花草茶保健功效及制作（三）

廣東/孫光聞

花草茶保健功效及制作（三）

廣東/孫光聞

6.木棉花茶：

材料：木棉花1朵。

做法：熱水溫過(guò)杯子，木棉花放入杯中，加適量開(kāi)水燜3～5分鐘，取汁飲用。

功效：本品可清熱除濕，對(duì)大腸濕熱引起的泄瀉、下痢、腹痛有效。

7.百合花茶：

材料：百合花1茶匙。

做法：熱水溫過(guò)杯子，將百合花放入杯中，加入適量沸水沖泡3分鐘，取汁飲用。

功效：本品可以潤(rùn)肺止咳，寧心安神，還能減輕胃疼。對(duì)神思恍惚，煩燥失眠，心悸有效。

組合1：

材料：百合花1茶匙、牡丹花2朵。

做法：熱水燙過(guò)茶杯，將以上材料混合于茶杯中，沖入沸水燜泡3～5分鐘，取汁飲用。

功效：本品有止咳鎮(zhèn)靜作用；可清心除煩，促進(jìn)血液循環(huán)，防治高血壓。

8.牡丹花茶：

材料：牡丹花蕾2～3枚。

做法：熱水溫過(guò)杯子，將牡丹花放入杯中，加入沸水沖泡3分鐘，待花蕾泡開(kāi)時(shí)，取汁飲用。功效：本品養(yǎng)血益肝，活血化瘀，可祛除黃褐斑，延緩皮膚衰老。

9.雞蛋花茶：

材料：雞蛋花6-8朵。

做法：熱水溫過(guò)杯子，把雞蛋花放入杯中，加入沸水沖泡3～5分鐘，取汁飲用即可。

功效：本品可清除體內(nèi)濕熱，對(duì)因大腸濕熱引起的泄瀉、痢疾、腹痛有效。

10.洋甘菊花茶：

材料：洋甘菊1茶匙。

做法：熱水溫過(guò)杯子，洋甘菊放入杯中，加適量沸水浸泡3-5分鐘，濾去花渣即可飲用。

功效：本品可滋潤(rùn)肌膚，消除緊張情緒，預(yù)防失眠、便秘。最適合餐后和睡前飲用，是人失眠時(shí)的最佳茶飲。

組合1：

材料：洋甘菊、金盞花、薰衣草、檸檬草各3克。

做法：熱水燙過(guò)茶壺，將以上材料混合于茶壺中，沖入沸水燜泡5～8分鐘，取汁飲用。

功效：本品可鎮(zhèn)定情緒，滋潤(rùn)肌膚，放松身心，緩解胃痛及女性經(jīng)前不適，幫助睡眠。

組合2：

材料：洋甘菊1茶匙，薄荷葉半茶匙，杭白菊2朵，檸檬片1片，迷迭香少量。

做法：熱水燙過(guò)茶壺，將以上材料混合于茶壺中，沖入沸水燜泡5～8分鐘，取汁飲用。

功效：本品清肝明目，鎮(zhèn)定神經(jīng)，清除胃腸脹氣，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。