為什么下雨天里的睡眠質(zhì)量特別好?

為什么下雨天里的睡眠質(zhì)量特別好?

睡覺時(shí)，聽覺會(huì)繼續(xù)工作，而雨聲類似于白噪聲，會(huì)制造一個(gè)遮蔽效應(yīng)，屏蔽了很多突然發(fā)生、可能會(huì)讓你在睡眠時(shí)感覺到的聲音，從而提高了你的睡眠質(zhì)量。其次，這是一種原始的生物本能。在遠(yuǎn)古時(shí)代，陰雨天氣時(shí)，蟲、鳥不方便尋找食物，于是蟲、鳥蟄伏，進(jìn)而以這些蟲、鳥為食的較大型動(dòng)物也沒了捕食對(duì)象，于是，大型動(dòng)物也蟄伏。此外，下雨天對(duì)動(dòng)物而言，是相對(duì)惡劣的天氣，容易迷路、受傷、遭雷擊等。所以，絕大部分生物在下雨天休養(yǎng)生息。在生物演化過程中，動(dòng)物的這種行為通過遺傳保留了下來。