疾病也有“親戚”

膽結(jié)石和冠心病。膽結(jié)石是指膽道系統(tǒng)（包括膽囊和膽管）發(fā)生結(jié)石的疾病。冠心病是由于冠狀動(dòng)脈血管粥樣硬化，造成心肌缺血、缺氧或壞死，導(dǎo)致心絞痛、心肌梗死，甚至心衰、死亡的疾病。兩者看似不太搭邊，卻是一對(duì)“親戚病”。與我們熟知的冠心病危險(xiǎn)因素，比如糖尿病、高血壓、肥胖等相比，膽結(jié)石患者患上冠心病的風(fēng)險(xiǎn)更高。究其原因，膽結(jié)石患者多肥胖，運(yùn)動(dòng)少，喜愛(ài)高脂、高糖、高膽固醇食物，常見(jiàn)血脂異常，這些習(xí)慣和特質(zhì)也是冠心病的致病因素。另外，膽結(jié)石會(huì)通過(guò)神經(jīng)反射引起冠狀動(dòng)脈收縮，導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈供血不足，從而引起心絞痛、心律不齊，甚至心肌梗塞。膽囊在結(jié)石刺激下，膽汁分泌受到影響，不利于人體對(duì)脂肪的消化吸收，使冠心病風(fēng)險(xiǎn)提高。尤其是體型較胖的中年女性，隨著年齡增長(zhǎng)，患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)更大。

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院老年病科危劍安教授建議，如檢查出膽結(jié)石，或家族中有病史的人，生活中要多飲水、戒煙限酒、合理膳食、少吃動(dòng)物內(nèi)臟和油炸食品等高膽固醇食物。還要定期體檢，關(guān)注心電圖，若出現(xiàn)胸痛、心悸等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

脂肪肝和糖尿病。脂肪肝和糖尿病是一對(duì)“難兄難弟”，如影隨形，卻很少有人將它倆聯(lián)系在一起。有臨床觀察發(fā)現(xiàn)，10個(gè)脂肪肝里就有4個(gè)糖尿病。危劍安表示，糖尿病患者體內(nèi)胰島素不足，不能很好地促進(jìn)人體對(duì)葡萄糖的利用，使其在肝臟內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)橹?，造成脂代謝紊亂，誘發(fā)脂肪肝。而脂肪肝患者的肝臟不能有效轉(zhuǎn)化糖原，儲(chǔ)存糖原能力較弱，食物中的糖只能留在血液中，胰島細(xì)胞負(fù)荷過(guò)重，長(zhǎng)此以往，糖尿病便找上門來(lái)。

世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)顯示，2016年，中國(guó)約有1.1億名糖尿病患者，是名副其實(shí)的“糖尿病大國(guó)”。糖尿病給人體帶來(lái)的影響不可小視，常見(jiàn)的并發(fā)癥有視網(wǎng)膜病變、腎病、糖尿病足、腦血管病等。除了平日管住嘴，還要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，將體重控制在合理范圍內(nèi)。每周最好進(jìn)行3-5次半小時(shí)左右的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后心率應(yīng)為“170減去年齡”較為合適。比如，一名65歲的老年人，運(yùn)動(dòng)后心率應(yīng)在105次/分鐘左右。

偏頭痛和腸易激綜合征。中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任于生元及其團(tuán)隊(duì)研究結(jié)果證實(shí)，有長(zhǎng)期不規(guī)律性頭痛，且伴有焦慮障礙的患者，更易患上腸易激綜合征。

于生元表示，腸易激綜合征常有腹部不適，表現(xiàn)為腹瀉、便秘，或兩者交替，大便中常有黏液。已患有偏頭痛的患者應(yīng)格外注意保護(hù)腸道健康，少吃酸、辣等刺激性食物。如出現(xiàn)腸易激綜合征癥狀，應(yīng)對(duì)癥治療，腹瀉時(shí)，注意補(bǔ)充水分、保證營(yíng)養(yǎng)、少食多餐、少吃油膩食物；便秘時(shí)，增加富含膳食纖維食物的攝入，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。值得提醒的是，偏頭痛和腸易激綜合征患者，如感覺(jué)總被焦慮、抑郁等心理問(wèn)題困擾，應(yīng)及時(shí)尋求心理或精神醫(yī)生的幫助。

腦卒中和抑郁。腦卒中是腦部血管破裂或被阻塞，導(dǎo)致腦部供血受阻，造成腦組織損傷的疾病。北京回龍觀醫(yī)院精神科副主任醫(yī)師宋崇升介紹，腦卒中發(fā)作一段時(shí)間后，患者可能不明原因地變得情緒低落、興趣喪失、失眠多夢(mèng)，甚至有輕生的念頭，好似得了抑郁癥，其實(shí)這是腦卒中后抑郁在作怪。國(guó)內(nèi)研究發(fā)現(xiàn)，約30%的腦卒中患者，會(huì)在發(fā)病后2周出現(xiàn)抑郁癥狀，42%會(huì)在1年內(nèi)出現(xiàn)癥狀。

宋崇升說(shuō)，腦卒中后出現(xiàn)抑郁癥狀是多方面因素導(dǎo)致的。腦卒中患者在康復(fù)期間，建議家人不光要照護(hù)的生活起居，也要鼓勵(lì)病人多出去走走，不要脫離原來(lái)的社交圈子。若發(fā)現(xiàn)病人出現(xiàn)抑郁癥狀，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行心理干預(yù)，必要時(shí)通過(guò)服藥來(lái)緩解。

骨質(zhì)疏松和呼吸障礙。在大家的認(rèn)識(shí)中，骨質(zhì)疏松最大的影響是造成駝背、身長(zhǎng)縮短、骨骼疼痛，或摔倒、碰撞后易發(fā)生骨折。但危劍安提示，它還會(huì)招來(lái)呼吸系統(tǒng)功能下降這個(gè)“壞親戚”。

危劍安解釋說(shuō)，骨質(zhì)疏松患者常有骨痛，他們往往由于害怕呼吸運(yùn)動(dòng)牽拉加重疼痛，而不敢用力呼吸，使胸腔擴(kuò)張不夠，導(dǎo)致肺部通氣量下降。有些骨質(zhì)疏松患者已出現(xiàn)椎體壓縮性骨折，胸腔受壓，肺通氣功能受限，通氣量減小，從而喘不上氣、胸悶氣短。

專家建議，在中年時(shí)，大家就要關(guān)注骨骼健康，多攝入鈣含量豐富的食物，比如牛奶等。骨質(zhì)疏松患者在生活中應(yīng)注意保暖，防止受寒而加重病情。很多人被診斷為骨質(zhì)疏松后，馬上加強(qiáng)鍛煉，建議不要急于求成，應(yīng)先從多在陽(yáng)光下散步開(kāi)始，待好轉(zhuǎn)后再慢慢加大運(yùn)動(dòng)量。當(dāng)骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的骨痛嚴(yán)重影響呼吸功能時(shí)，就要用藥物長(zhǎng)期治療，同時(shí)應(yīng)保持心情平和，才能保證最好的療效。endprint