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    體育教學(xué)中發(fā)展學(xué)生自尊心理探究

    2017-10-30 13:07:11沈寅峰
    成才之路 2017年28期
    關(guān)鍵詞:自尊心體育教學(xué)心理健康

    沈寅峰

    摘 要:學(xué)生的健康不僅指身體上的,還包括心理上的。自尊心對學(xué)生的健康成長有著積極的意義,加強心理健康教育、提高學(xué)生自尊水平是促進學(xué)生健康成長的重要內(nèi)容。文章從自尊的概念、在體育教學(xué)中重視學(xué)生健康體格與優(yōu)美體態(tài)的訓(xùn)練和塑造、在體育教學(xué)中創(chuàng)設(shè)條件使學(xué)生獲得成功體驗等方面,研究體育教學(xué)中如何發(fā)展學(xué)生的自尊心理。

    關(guān)鍵詞:自尊心;體育教學(xué);心理健康;途徑

    中圖分類號:G444;G623.8 文獻標志碼:A 文章編號:1008-3561(2017)28-0011-01

    隨著時代的發(fā)展,人們對心理素質(zhì)提出越來越高的要求。學(xué)生的健康不僅指身體上的,還包括心理上的,而自尊心對學(xué)生的健康成長有著積極的意義。一個人如果想在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得成功,就不僅要掌握現(xiàn)代科學(xué)文化知識,還要具備堅強的意志,表現(xiàn)為對自己能力的充分肯定,相信自己一定能成功。加強心理健康教育、培養(yǎng)學(xué)生自尊心,是促進學(xué)生健康成長的重要內(nèi)容。

    一、自尊的概念

    自尊是指個體在社會比較過程中所獲得的有關(guān)自我價值的積極的評價和體驗,表現(xiàn)為一種愉快的、能夠勝任學(xué)習(xí)或工作任務(wù)的、值得受人尊敬的自信與滿意的情緒體驗。與自尊相對應(yīng)的概念是自卑。自尊即自我尊重,是一種良好的心理狀況,是一個人前進的強大動力。自尊心理的產(chǎn)生主要源于心理上的積極的自我暗示,是對自我價值的積極評價。

    二、在體育教學(xué)中重視學(xué)生健康體格與優(yōu)美體態(tài)的訓(xùn)練和塑造

    學(xué)生的外表是一個整體概念,健康的體格、優(yōu)美的體態(tài)是學(xué)生外表的重要內(nèi)容。在體育教學(xué)過程中,教師要重視學(xué)生健康體格與優(yōu)美體態(tài)的訓(xùn)練和塑造,這有利于培養(yǎng)學(xué)生的自尊心。例如,才進校時,個子很矮、有著大西瓜似的肚子、穿著笨重的登山鞋的L,跑步時總是遠遠落在隊伍后面,汗如雨下,表情非常痛苦。部分同學(xué)對L投以嘲諷的話語,分組活動時也沒人愿意和L搭檔。L很自卑,學(xué)習(xí)上時常提不起興趣。通過和班主任溝通,體育教師了解到L生活習(xí)慣不好,于是便和L的母親交流,讓L控制飲食,減少脂肪和淀粉的攝入量,再買一雙適合的運動鞋。因為離學(xué)校近,體育教師讓L每天早上早到10分鐘在學(xué)校操場慢跑,再去早讀。L很聽話,堅持了幾個星期,體力上有了進步。體育教師又叫L的父母給L買了籃球,叫L放學(xué)后在學(xué)校打半個小時再回家。由于帶球來校的學(xué)生不多,L和L的籃球成了班級上的“搶手饃饃”。這樣,不但在體育課堂,而且在其他課前甚至放學(xué)之后,球場上總能看見L的身影。到了六年級,“將軍肚”離L而去,L的個子也長高了。暑假時L回了老家,回來后自豪地告訴體育教師“小伙伴最初沒把我認出來,后來就問我吃的什么減肥藥,我告訴他們‘是運動”??吹絃臉上自尊自信的笑容,體育教師相信“運動”這兩個字必將伴隨L的終身。

    三、在體育教學(xué)中創(chuàng)設(shè)條件使學(xué)生獲得成功體驗

    在教學(xué)過程中,體育教師發(fā)現(xiàn)Z與其他同學(xué)有所不同。每當其他同學(xué)興高采烈地投身運動時,Z常常茫然地坐在操場邊看著他們,露出一絲羨慕的眼神。于是,體育教師坐下來和Z交談。起初Z什么也不說,體育教師就慢慢引導(dǎo),漸漸了解到:Z升入六年級后發(fā)現(xiàn)其他同學(xué)個個聰明,而且都有特長,比如唱歌、跳舞、彈琴、書畫都能來一手,而自己樣樣比別人差,連個小組長也沒當上,因而時常抬不起頭,覺得自己處處低人一等,感覺非常痛苦。通過仔細觀察,體育教師發(fā)現(xiàn)在立定跳遠時Z的爆發(fā)力很好,不禁一喜:終于找到讓Z恢復(fù)自尊自信的突破口。于是,體育教師鼓勵Z代表班級參加即將召開的校運動會跳高比賽??蒢什么也不會,于是體育教師就在體育課上組織跳高教學(xué)。Z動作比較笨拙,但有很強的爆發(fā)力,一次次戰(zhàn)勝不斷升高的橫桿,自信的笑容逐漸在Z臉上綻放。隨著動作的熟練、高度的上升、同學(xué)們的關(guān)注與喝彩,Z已經(jīng)找到自信的支點。體育教師也不失時機地進行鼓勵,而且在分組練習(xí)中讓Z負責(zé)指導(dǎo)較差的同學(xué)。正式比賽那天,在同學(xué)們震耳欲聾的助威聲中,Z超常發(fā)揮,越跳越好,取得第三名的好成績。同學(xué)們迎接英雄般,把Z簇擁回班級。在Z臉上,體育教師不僅看見成功的喜悅,還看到對未來的信心。之后每次體育課上進行分組活動時,Z都成了“明星”,每個小組都熱情邀請Z。Z還在籃球場上發(fā)揮自己的優(yōu)勢,良好的彈跳力讓他贏得“籃板王”的美稱。同時,在球隊比賽中,Z也學(xué)會為了達到共同的目標而相互合作,從全局出發(fā)拋棄個人的私心雜念。可見,對成功的追求不僅是培養(yǎng)學(xué)生自尊自信的需要,也是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、讓學(xué)生養(yǎng)成良好行為習(xí)慣的需要。

    四、結(jié)束語

    總之,自尊心對學(xué)生的健康成長有著積極的意義。人生是一個大舞臺,每個人都有自己適合的角色。要讓學(xué)生學(xué)會對自己做出公正的全面的評價,既不沾沾自喜,也不顧影自憐。青少年學(xué)生由于知識、經(jīng)驗的不足,往往因為失敗導(dǎo)致自卑,又因自卑引起失敗,而自尊自信是消除自卑、促進成功的有效方法。因此,加強心理健康教育、培養(yǎng)學(xué)生自尊心是促進學(xué)生健康成長的重要內(nèi)容。

    參考文獻:

    [1]索紅杰,魏旭波,賈西波.體育課合作教學(xué)對提高學(xué)生自尊的實驗研究[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報,2005(06).

    [2]吳鍵.學(xué)校體育促進學(xué)生自尊發(fā)展的理論依據(jù)與課堂教學(xué)設(shè)計思路[J].體育教學(xué),2006(07).

    [3]王芳.不同自尊水平下小學(xué)生心理健康狀況的比較研究[D].四川師范大學(xué),2013.

    [4]呂春艷.青少年學(xué)生心理健康教育中的心理互助[J].教學(xué)與管理,2012(01).endprint

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