陷入“分手”漩渦的女生

李小青

〔摘要〕高中生戀愛的現(xiàn)象越來越普遍，這種戀愛的特點之一是不成熟，很多高中生是出于好奇或者攀比心理和異性建立了親密關(guān)系。由此，這樣的關(guān)系注定會面臨各種問題。同時，對于戀愛中的男女生而言，女生往往更容易產(chǎn)生煩惱，無法自拔，本次咨詢的來訪者就是這樣一位女生，咨詢師采用認知療法，引導(dǎo)其走出戀愛的困擾，實現(xiàn)心靈的成長。

〔關(guān)鍵詞〕戀愛輔導(dǎo)；高中生；認知療法；輔導(dǎo)個案

〔中圖分類號〕 G44 〔文獻標(biāo)識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2017）27-0050-04

一、基本資料

小雯（化名），女，17歲，某中學(xué)高二年級文科生，家住山西省長治市區(qū)，父母均為醫(yī)生，有一個哥哥，比她大九歲，做法語翻譯工作，現(xiàn)在國外。小雯家里長輩從爺爺開始就是醫(yī)生，平常在家里與父親關(guān)系比較好，與母親經(jīng)常吵架，覺得無法溝通。在班里擔(dān)任語文課代表，是學(xué)校文學(xué)社社員，平時和班里同學(xué)關(guān)系融洽。

問題癥狀：小雯的問題主要是不知道該如何處理自己現(xiàn)在所面臨的情感問題。原來，小雯在高一下學(xué)期被班里一位男生追求，確立關(guān)系，前兩個月相處一直融洽，后來慢慢出現(xiàn)問題。半年后男生提出分手，和別的女生建立親密關(guān)系。升入高二一個月后，男生重新提出與小雯和好，于是他們重歸于好。但是小雯發(fā)現(xiàn)，和好后男生對她再也不像之前那么熱情，兩人在一起也好像沒什么話說，很尷尬，即使有話說，也不像當(dāng)初那么有趣，都是一些很平淡、很無聊的話題。尤其是高二下學(xué)期，男生突然對她表現(xiàn)得不冷不熱，這讓小雯感覺非常不理解，也非?？鄲溃?jīng)常沉浸在這種痛苦中無法專心學(xué)習(xí)，想和這位男生分手，但是又下不了決心，很糾結(jié)。

二、心理分析與評估

綜合分析，小雯的問題主要是對戀愛存在一些不合理的看法，太過于理想化，所以當(dāng)真正相處的過程沒想象中那么有趣就會出現(xiàn)心理落差，這也是高中生戀愛普遍存在的現(xiàn)象，是具有年齡特點的。與小雯的接觸中，我發(fā)現(xiàn)她是一個獨立、好強、有想法的女生，這種性格特點本身是沒有問題的。但是從小雯的講述中發(fā)現(xiàn)，她經(jīng)常過分在乎誰比誰強，誰服從誰，這在一定程度上影響了他們的相處方式，導(dǎo)致了問題的產(chǎn)生。

MBTI測試結(jié)果為ENTJ型，屬于管理型人才，做事有條理和分析能力，大膽嘗試，樂于鉆研，適合工商業(yè)、金融和投資領(lǐng)域等。

三、輔導(dǎo)策略及輔導(dǎo)過程

對于小雯的問題，我主要采用認知療法，咨詢一共進行了六次，中間間隔長的達半個月，短的一天，咨詢從開始到結(jié)束持續(xù)了兩個月。咨詢進展情況具體如下。

第一次咨詢主要是了解情況，聽小雯講了現(xiàn)在所面臨的煩惱，用她的話來講就是不知道該如何處理一段不溫不火的感情，其中，她之所以現(xiàn)在急著來找我，是因為馬上要雙十一了，所以分還是不分必須在雙十一之前作出決定。初步分析，小雯想主動提出分手，其實是一種自我防御，因為上次分手是男生先提出來的，現(xiàn)在男生對她不冷不熱，讓她很難受，內(nèi)心深處可能擔(dān)心男生又想分手，所以自己就努力地去尋找他的缺點，把他描述得一無是處，好給自己一個很好的理由先于他提出分手。

另外，從她的描述中我可以感受到高中生的戀愛特點——追求浪漫，追求刺激，不能忍受平淡，很理想，也很不成熟。我建議她先不急著作決定，而是找個時間去和男生好好聊一下，了解一下情況，可能中間存在某種誤會，一旦消除誤會，事情就明朗多了。她表示愿意去嘗試。

第二次咨詢是兩天之后，她說自己回去想了很多，也沒有去找男生溝通，因為有顧慮，一是因為男生脾氣很大，自己和男生在一起慎重地討論一些問題的時候，經(jīng)常會因為意見不合而爭吵，沒有任何效果。小雯說出了自己的擔(dān)心，怕分手后對她造成不良影響，和她談戀愛的時期，男生經(jīng)常會說前女友的壞話，她怕分了以后，男生也會對別人講自己的壞話。

初步分析：從她的描述當(dāng)中，我感覺小雯在兩個人相處的過程中，其實是處于弱勢，在我跟她交流的過程中，她給我的印象本是一位要強、自信的女生，但是聽她講述她和男生的相處過程，發(fā)現(xiàn)她扮演的角色和生活中給人的感覺是不一樣的，而且男生的壞脾氣已經(jīng)對她造成了影響，就是很多時候她不敢表達自己對男生的不滿或者自己的不舒服。這應(yīng)該是她沒有去嘗試溝通的一個重要原因。我建議她找個時間把男生約出來，兩個人在討論事情前先約法三章，比如發(fā)脾氣前要先冷靜一會兒，而且作為事態(tài)主導(dǎo)者，小雯必須控制自己，不能順著男生就吵起來，應(yīng)以解決問題為主。這次交談才發(fā)現(xiàn)她的顧慮還是很多，整個咨詢處于探索階段。

第三次咨詢是在半個月之后、期中考試前。她說自己找男生談過了，不過沒有當(dāng)面談，還是顧忌會吵架，什么效果都沒有，所以選擇了QQ上談，最后果真在QQ上吵了半天，她說之所以一定要在期中考試前談，是因為男生曾表示過他希望兩個人好好復(fù)習(xí)取得好成績才是最重要的，所以如果期中考完試自己沒有考好，就更沒理去找男生理論了。從這點也可以看出，小雯在男生面前是很膽怯的，談話的結(jié)果是這樣的：男生說之所以對小雯不冷不熱，是因為自己現(xiàn)在很想專心學(xué)習(xí)，不想因為談戀愛耽誤學(xué)習(xí)。所以男生建議以后兩個人在周一到周五期間盡量少來往，多把精力放在學(xué)習(xí)上，周六周日可以一起玩。

這個答案并沒有打開小雯的心結(jié)，她說最近自己在寫日記，整理之前和男生相處的點點滴滴，在這個過程中也思考了很多，比如發(fā)現(xiàn)自己在和男生相處的過程中變了很多，原以為自己完全不能忍受的事情，結(jié)果忍了很多，朋友們都說她本不應(yīng)該是這樣的啊，這么猶豫不決不像她啊，所以她開始搞不清自己究竟是個什么人，覺得認識自己比認識別人更難，關(guān)于為什么自己遲遲不肯分手，她想了很久后告訴我原因，是覺得不甘心。

初步分析：這次她來了以后不像先前一樣滔滔不絕，態(tài)度變得很低沉，其間也多了很多沉思。我認為這是一件好事兒，這次談話讓我感覺咨詢似乎要深入一步了，小雯現(xiàn)在開始學(xué)著認真地思考一些事情，開始剖析自己了，也在學(xué)著面對一些不愿意接受的事實了，因此，我想就讓這次作為一個突破口，引導(dǎo)她走出來，就自己的性格特點做一些探討，我沒有直接告訴她，而是讓她下去自己想，她表示覺得自己想通了之后會再來找我。endprint

第四次咨詢是隔了兩天之后，小雯心情看起來還不錯，她說她把自己的不舒服跟男生說了，并且想了很久后好像找到一點不愿分手的原因了，就像上次她提到的不甘心，其實就是不想承認自己輸了。她說，從小到大，自己不管做什么事兒都是只盡人事，不聽天命，相信只要通過自己努力，任何事情都可以達到想要的效果，但是在和男生的這段關(guān)系中，自己好像一直處于劣勢，所以很不甘心就這么結(jié)束，隨后跟我聊了一些他們相處中經(jīng)常出現(xiàn)的問題。

小雯給我的感覺是個性很要強，正是這種好強的個性讓她在和男生相處的過程中變得越來越痛苦。在相處中，雙方都很愛面子，遇到問題都不肯低頭，于是就爭吵，吵了很久發(fā)現(xiàn)根本不是因為問題吵架，而是看誰比誰更厲害。

既然男生已經(jīng)清楚表明態(tài)度，想好好學(xué)習(xí)，而且也沒有提出要分手，那么就先放一放，冷靜一下，把精力先投入到學(xué)習(xí)中來，現(xiàn)在小雯的問題是，一直把注意力放在關(guān)系中，尋找為什么，完全沒辦法把精力放在學(xué)習(xí)上。

我建議她先學(xué)習(xí)，等到寒假或者其他時間再討論，沒必要非要現(xiàn)在作出決定，分還是不分。據(jù)我了解，小雯的成績在班里是中等，并不是很優(yōu)秀，尤其是數(shù)學(xué)成績很差，所以我建議她多花點精力在數(shù)學(xué)上，甚至可以找他幫忙補補數(shù)學(xué)或者請家教，轉(zhuǎn)移注意力。小雯聽了以后，表示愿意嘗試，但是就是不知道媽媽會不會同意，因為平時媽媽總不贊同自己的很多決定，經(jīng)常一票否決，無法溝通，也因此經(jīng)常吵架，就我來講，我也想在下次給小雯做一下職業(yè)性格測試，想幫助她明確一下目標(biāo)。

第五次咨詢是過了一個星期左右，小雯興致勃勃地過來找我，先是告訴我媽媽居然同意給她請家教，這次過來是想告訴我這個消息，我也很高興，并且肯定了她要好好學(xué)習(xí)的決心。接下來給她做了MBTI測試，結(jié)果是ENTJ型，特點是管理型人才，做事有條理和分析能力，大膽嘗試，樂于鉆研，適合領(lǐng)域是工商業(yè)、金融和投資等。她看過后覺得描述得很準(zhǔn)確，也表示自己本來就很想上大學(xué)學(xué)金融，所以，現(xiàn)在要好好學(xué)數(shù)學(xué)，盡快提高成績。小雯正在從糾結(jié)郁悶中慢慢走出來。

第六次是一個星期之后，小雯說男生主動找她談話了，聊了很久。大概意思是男生現(xiàn)在只想好好學(xué)習(xí)，所以和她相處的時間就少了很多，希望她也能把精力集中在學(xué)習(xí)上，目前把學(xué)習(xí)成績搞好，考上大學(xué)才是最重要的事情，而且，感覺談戀愛對他來說是一種負擔(dān)，他想多花點時間和班里其他同學(xué)接觸一下，而不是過多地把注意力集中在兩個人身上，但是也沒有提出要分手。這讓她很是困惑，搞不懂男生到底什么意思，她說如果自己要是當(dāng)時提出那就分了吧，男生一定會同意，但是她沒有提出來。

小雯說，其實自從上次離開咨詢室，一個星期后，情況好多了，心態(tài)也平和了很多，在班里和男友見了面會開個玩笑，也沒有刻意去回避或者有討厭至極的想法了，這次來主要是想讓我?guī)退治鲆幌?，男生跟她講這么多究竟是什么意思，是真的想學(xué)習(xí)了，還是找了個借口，安慰自己，怕將來萬一分手了小雯會恨他。

咨詢結(jié)果：小雯前后來了六次，她說男生高一的時候和現(xiàn)在很不一樣，好像突然變了，我隱約猜測這位男生一定經(jīng)歷了什么，使他變得成熟起來了。果不其然，小雯告訴我男生找他交談的時候告訴過她，他的舅舅前不久做了手術(shù)，奶奶也去世了，不久爸爸也要做手術(shù)了。這些情況瞬間驗證了自己的猜測，我告訴小雯人在經(jīng)歷一些大的事件后是會成長的，這位男生可能真的變了，開始學(xué)著承擔(dān)責(zé)任，開始成熟了，他是真的知道自己現(xiàn)在該干什么了。

我講了這些后，她也贊同，之前的疑慮也打消了不少，決定把心收回來好好學(xué)習(xí)，并且還告訴我，她已經(jīng)開始補課了，家教老師很不錯，在補課的過程中還夸她領(lǐng)悟能力很強，所以在寒假之前應(yīng)該能把之前落下的知識點都過一遍，言談中感覺小雯也是信心滿滿，狀態(tài)很好。

兩個月之后，小雯考試進步了二十名，從中等生成為了班里的前幾名，她告訴我已經(jīng)和男朋友分手了，現(xiàn)在每天認真學(xué)習(xí)，堅持跑步鍛煉，感覺整個人都輕松了。

四、效果評估

整個咨詢過程，小雯每次都很主動地來找我，也很積極地配合去做一些改變，比如敢于拋開男生的壞脾氣，在他面前表達自己的不滿意，雖然經(jīng)過了很痛苦的思想斗爭。關(guān)于學(xué)習(xí)，也積極地請了家教。在咨詢中，每次小雯過來，我都能感覺到她的變化，在整個咨詢過程中，她成長得很快。小雯其實很聰明，在交談中，我本著一個原則就是希望她可以通過自己的分析理清很多東西的思路，我只是引導(dǎo)，給她個方向，她往往很配合，在這個過程中，我體會到了“助人自助”的效果，希望小雯可以在接下來的高中生涯中挖掘潛力，專心學(xué)習(xí)，越來越優(yōu)秀。

五、案例反思

回顧整個咨詢過程，我和小雯的信任關(guān)系是逐步建立起來的，其實小雯跟我講的很多東西都已經(jīng)跟她的好朋友和姐姐講過，但是她們的看法不足以讓她信服，所以她來找我。在談話的過程中，我特別注意咨詢師的一些專業(yè)素養(yǎng)，盡量去站在她的角度思考問題，多運用同感技術(shù)，事實證明，很多時候我指出來的關(guān)鍵點都得到了她的認同，經(jīng)過幾次咨詢之后，信任就慢慢建立起來了，并形成良好的咨詢關(guān)系，而且時隔半月，咨詢?nèi)詻]有脫落。

咨詢目標(biāo)，也是隨著咨詢的進展不斷調(diào)整的，剛開始我可能只是想開導(dǎo)她如何提高與男友的相處技巧，后來隨著咨詢的進展，發(fā)現(xiàn)改進關(guān)系似乎不是最重要的。因為男生現(xiàn)在根本不想繼續(xù)花很多時間在戀愛上，所以這時候把目標(biāo)轉(zhuǎn)到了小雯煩惱的根本原因上來，可能和她的性格特點有關(guān)。比如太好強，這種性格特點已經(jīng)影響到了他們的相處過程，同時也是她一直沉浸在分還是不分的糾結(jié)中的一個重要原因，隨著咨詢的進展，整個過程思路清晰了很多，這個時候的咨詢目標(biāo)是讓她改變自己的認知，調(diào)整心態(tài)，把精力集中在學(xué)習(xí)上。

關(guān)于咨詢技巧，剛開始我主要是以傾聽、同感為主，小雯是一個很聰明的來訪者，很多東西都是她自己思考后琢磨出來，然后跟我探討的。另外，因為她個性好強、獨立，也很有想法，所以在咨詢中我們之間經(jīng)常就一個問題有很多不同的看法，這個時候我用得比較多的是澄清和概念化，也的確消除了我們理解上的很多不一致，當(dāng)她真正地開始行動的時候，我對她的主動改變進行了肯定和鼓勵，目的是想讓她樹立信心，堅持下去。

根據(jù)我的經(jīng)驗，在中學(xué)咨詢案例中，大部分的案例可能都是學(xué)習(xí)方面或者人際交往方面的，其中男女戀愛這方面的案例比較少，學(xué)生們一般很不愿意就這個問題來咨詢，即使逼著自己過來，開始的時候也往往很不好意思。這次小雯的案例也讓我對高中生戀愛特點有了進一步的了解，之所以說他們的戀愛不成熟其實是有道理的，很多高中生對戀愛的理解是不成熟的，在他們看來，每天黏在一起，時不時地為對方制造一些驚喜或者浪漫，才是正常的。他們認為愛情總是會給彼此帶來新鮮感，所以往往忍受不了平淡，一旦相處的時間長了，彼此在一起的時候聊的話題開始變得平淡，就會覺得沒意思，所以這樣的戀愛也往往是短暫的，很多學(xué)生不斷地更換男女朋友，就是因為新鮮感沒了，所以，小雯的這則案例為我今后的異性交往輔導(dǎo)也提供了新的思路。

（作者單位：山西省長治五中，長治，046000）

編輯/杜文姬 終校/于 洪endprint