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    保溫杯泡枸杞是防老標(biāo)配

    2017-10-26 16:53:09
    家庭科學(xué)·新健康 2017年10期
    關(guān)鍵詞:防老通宵冰水

    近來,保溫杯在網(wǎng)上爆紅。事情的緣由是這樣的:有一位攝影師去給黑豹樂隊拍照,發(fā)現(xiàn)樂隊成員趙明義端著保溫杯喝水,不禁感慨“不可想象?。‘?dāng)年鐵漢一般的男人,如今端著保溫杯向我走來?!庇芯W(wǎng)友稱,保溫杯里還泡著枸杞,并配發(fā)評論:“不用保溫杯泡枸杞,是中年男人最后的倔強”!

    在人們的印象中,只有內(nèi)心承認(rèn)自己已衰老的人才會采取養(yǎng)生措施,所以,“用保溫杯泡枸杞無關(guān)年齡,有關(guān)榮耀”??墒?,衰老會因為你的“死扛”而推遲到來嗎?“喝冰水,游戲打通宵、不穿秋褲”才能宣示你依然還年輕嗎?

    事實上,四五十歲的中年人想起泡枸杞來抗衰老,不是早了,而是晚了;而用保溫杯、服枸杞不是衰老的標(biāo)志,恰恰是防老的標(biāo)配!

    中醫(yī)典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》給出了人體衰老的時間表:“女子……五七陽明脈衰,面始焦,發(fā)始墮;六七三陽脈衰于上,面皆焦,發(fā)始白……”,“男子……五八腎氣衰,發(fā)墮齒槁;六八陽氣衰竭于上,面焦,發(fā)鬢頒(斑)白……”

    也就是說,無論男女,步入中年之后,身體機能下降是不可避免的。這一點相信很多人也深有體會:年輕時可以胡吃海喝,但到了中年之后,就常有飽脹感,到了老年后,吃兩塊西瓜都可能拉肚子;上學(xué)時為考試連熬幾個通宵都不當(dāng)回事,可中年時一加班到后半夜就面如死灰。因此,中年養(yǎng)生,是身體的需要,更是明智的選擇,可謂“亡羊補牢,猶未晚矣”。

    當(dāng)然,最好的抗衰老方法是“未老先防”。人體的衰老就是一個陽氣不斷衰微的過程,而喝冰水、吹冷風(fēng)、熬夜無疑會加速陽氣的消耗。不要以為年輕就有大把的資本可以揮霍,“出來混,遲早要還的”,所以有人年輕時精力過人,到老了卻百病纏身;至于身體底子差的,可能突然就“英年早逝”了,連體會“保溫杯泡枸杞”這種“老之將至”人生況味的資格都沒有了。

    由此看來,用保溫杯絕不是什么壞事,它起碼可以給你溫暖的呵護(hù);服用枸杞更不是丟人的事,枸杞能補腎生精、養(yǎng)肝、明目、安神、堅筋骨、去疲勞,歷來是中國人的養(yǎng)生“上品”(不過感冒發(fā)燒、脾虛、腹瀉、身體有炎癥時不宜食用),泡著喝可以,不過最好是干嚼,每天以不超過20克為宜。如此“細(xì)水長流”般的養(yǎng)生,才是留住“年輕態(tài)”的標(biāo)準(zhǔn)配置。

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