高校體育課對大學(xué)生健康促進(jìn)的實(shí)驗(yàn)研究

摘 要：本研究針對當(dāng)前高校體育課程改革與大學(xué)生體健康狀況下降的現(xiàn)狀，對大學(xué)生進(jìn)行健康意識的調(diào)查和在體育教學(xué)中實(shí)施運(yùn)動(dòng)干預(yù)的實(shí)驗(yàn)研究，探討高校體育教學(xué)對引導(dǎo)大學(xué)生形成良好的體育鍛煉習(xí)慣和科學(xué)健身理念及終身體育意識，特別是研究通過在體育課中實(shí)施運(yùn)動(dòng)干預(yù)后對提高與促進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)健康的積極作用，讓他們掌握科學(xué)健身的方法和運(yùn)動(dòng)技能；達(dá)到提高與促進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)健康的目的。

關(guān)鍵詞：體育課；大學(xué)生；健康促進(jìn)

一、前言

隨著我國教育、社會經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，社會對人才的專業(yè)能力、綜合素質(zhì)的要求越來越高，現(xiàn)代大學(xué)生承載著巨大的學(xué)習(xí)與就業(yè)競爭壓力。但許多研究數(shù)據(jù)顯示：當(dāng)代大學(xué)生健康意識淡薄，健康知識匱乏，缺乏科學(xué)健身理念，體育課投入與參與度不夠，大學(xué)生體質(zhì)下降趨勢顯著，超重、肥胖、近視等現(xiàn)象有所增加。構(gòu)成快速發(fā)展的社會及教育對人才的綜合素質(zhì)的高要求與大學(xué)生體質(zhì)所呈現(xiàn)下降趨勢形成了尖銳的矛盾。

二、研究樣本與研究方法

1.研究樣本

抽取浙江中醫(yī)藥大學(xué)體育授課班級70名大學(xué)生，年齡均在18～20歲。隨機(jī)分為二組，每組35人，一組為對照組，按照教學(xué)大綱要求授課，另二組為實(shí)驗(yàn)組，實(shí)施在體育課上進(jìn)行運(yùn)動(dòng)干預(yù)教學(xué)。試驗(yàn)為期一學(xué)期，每周2課時(shí)，共17周34學(xué)時(shí)。

2.實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)

實(shí)驗(yàn)主要采用教學(xué)實(shí)驗(yàn)法，采用等組前后測實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)。實(shí)驗(yàn)組由體育教師進(jìn)行備課授課，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)干預(yù)；對照組進(jìn)行傳統(tǒng)教學(xué)，讓學(xué)生在上課時(shí)間根據(jù)自己的情況，進(jìn)行體育鍛煉。通過實(shí)驗(yàn)組的前后比較，及其與對照組比較，考察高校體育課程對實(shí)驗(yàn)組成員身體素質(zhì)的干預(yù)效果。

3.實(shí)驗(yàn)方法

（1）數(shù)據(jù)調(diào)查法。根據(jù)國家規(guī)定的學(xué)生體質(zhì)測試項(xiàng)目的數(shù)據(jù)，進(jìn)行實(shí)驗(yàn)前后對比。

（2）資料查詢。查詢有關(guān)資料進(jìn)行分析和匯總，主要調(diào)查方式是網(wǎng)頁查詢、圖書館查詢和國家有關(guān)文獻(xiàn)查詢。

三、高校學(xué)生體質(zhì)健康的現(xiàn)狀

體育的本質(zhì)功能即為增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)，高校體育課是大學(xué)生的體質(zhì)健康促進(jìn)最直接有效的方式，同時(shí)是實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要手段，高校體育課程又是塑造大學(xué)生強(qiáng)健的體魄、促進(jìn)大學(xué)生身心和諧發(fā)展、生活與體育技能教育與身體活動(dòng)實(shí)踐相結(jié)合的教育過程。

大學(xué)生體質(zhì)狀況下降已是不爭的事實(shí)，過去全國5次學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測表明：學(xué)生體質(zhì)狀況令人擔(dān)憂，學(xué)生的身體素質(zhì)尤其是耐力素質(zhì)連續(xù)20年呈下降趨勢，速度、爆發(fā)力、力量素質(zhì)呈階段性下降；肥胖率不斷上升。

四、結(jié)論與建議

本文通過高校大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀、高校體育課運(yùn)動(dòng)參與現(xiàn)狀、高校體育課對大學(xué)生體質(zhì)健康作用現(xiàn)狀的分析，制定干預(yù)內(nèi)容對高校體育課進(jìn)行實(shí)驗(yàn)干預(yù)，探索高校體育改革背景下有效的體育課教學(xué)促進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)健康，為高校體育課程改革提供參考。

1.大學(xué)生健康促進(jìn)的重要途徑

建議在國家政策保障的同時(shí)加強(qiáng)監(jiān)督實(shí)施，根據(jù)高校體育課程改革與學(xué)校實(shí)施過程中出現(xiàn)的問題予以及時(shí)的糾正與指導(dǎo)，保證政策再實(shí)施過程中達(dá)到政策本身制定的目的，并重視課外體育活動(dòng)的開展與導(dǎo)，營造良好的健康促進(jìn)校園氣氛；充分發(fā)揮體育教師在體育課中的指導(dǎo)作用，把健康促進(jìn)貫穿在整個(gè)體育課教學(xué)和課外體育活動(dòng)中，使大學(xué)生體質(zhì)健康達(dá)到最佳水平。

2.以促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康為主導(dǎo)

高校體育課在進(jìn)行改革時(shí)不能盲目的追求體育課的氣氛，應(yīng)在保證合理強(qiáng)度前提下根據(jù)大學(xué)生的興趣，釆取各種促進(jìn)大學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣，形成終身體育意識的教學(xué)形式與手段，促進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)健康的持續(xù)發(fā)展，適當(dāng)增加體育課課時(shí)在當(dāng)前大學(xué)生普遍參與課外體育鍛煉少的情況下通過體育課的實(shí)施促進(jìn)大學(xué)生的體質(zhì)健康。

3.注重大學(xué)生鍛煉能力的培養(yǎng)

加強(qiáng)體育課與課外體育活動(dòng)的銜接與促進(jìn)，在高校體育課的教學(xué)中注重培養(yǎng)促進(jìn)大學(xué)生參與課外體育鍛煉的各種能力與意識，學(xué)校應(yīng)重視課外體育活動(dòng)的開展加大設(shè)施的投入，并開展各種覆蓋面廣泛的群體性活動(dòng)，使大學(xué)生在課外體育活動(dòng)中感受樂趣促進(jìn)大學(xué)生對體育課認(rèn)度。

4.健康促進(jìn)意識是一種社會行為

在社會上進(jìn)行健康促進(jìn)的宣傳與積極開展全民的健身活動(dòng)，形成一種良好的社會氛圍形成社會-家庭-學(xué)校共同影響大學(xué)生體質(zhì)健康的環(huán)境，國家高水平運(yùn)動(dòng)員在高校培養(yǎng)促進(jìn)高校體育的良好氛圍，由通過本校高水平運(yùn)動(dòng)員參加比賽形成的榮譽(yù)感促進(jìn)大學(xué)生參與體育鍛煉的熱情。

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作者簡介：

郁彥妮（1980—），女，浙江杭州人，浙江中醫(yī)藥大學(xué)，碩士，講師，研究方向：體育教育、體育人文。

課題來源：浙江中醫(yī)藥大學(xué)2016年度教學(xué)改革課題endprint