讓健康教育走進(jìn)生物課堂

朱先芹

隨著科技的進(jìn)步和生活水平的提高，人們已經(jīng)意識(shí)到健康不再是傳統(tǒng)意義上沒(méi)有疾病。世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的新定義認(rèn)為，健康是指身體上、精神上和社會(huì)各方面適應(yīng)上的完美狀態(tài)。良好的身體和心理素質(zhì)是學(xué)生完成學(xué)業(yè)，走向社會(huì)和適應(yīng)社會(huì)的重要保證。作為一名生物教師，對(duì)學(xué)生肩負(fù)著教育的重任，我們不僅要教會(huì)學(xué)生生存的知識(shí)技能，更要培養(yǎng)學(xué)生完整的人格。培養(yǎng)學(xué)生成為具有完整的心理狀態(tài)、良好的社會(huì)適應(yīng)能力的人才。

一、身體健康教育

1.教育學(xué)生堅(jiān)持鍛煉身體，積極參加文娛活動(dòng)

在學(xué)習(xí)“動(dòng)物的運(yùn)動(dòng)”一節(jié)中，結(jié)合這一節(jié)，講述了青少年骨易變形的特點(diǎn)，舉例說(shuō)明坐，立，行姿勢(shì)對(duì)體形及健康的影響，利用關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)，說(shuō)明脫臼的原因及運(yùn)動(dòng)對(duì)關(guān)節(jié)的作用等。結(jié)合“心臟和血管”、“骨骼肌”、“神經(jīng)系統(tǒng)的衛(wèi)生保健”等知識(shí)的教學(xué)，使學(xué)生知道，經(jīng)常參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能使心肌發(fā)達(dá)，心臟搏動(dòng)有力，提高工作效率。體育鍛煉能促進(jìn)血液循環(huán)，加強(qiáng)骨的營(yíng)養(yǎng)，使骨長(zhǎng)得更粗壯、堅(jiān)固。積極參加有益的文娛活動(dòng)，可以使大腦皮層的不同部位交替活動(dòng)和休息，使人精力充沛，頭腦清醒，記憶力增強(qiáng)，有利于學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活和身體健康，全面提高中學(xué)生的身體素質(zhì)。

2.通過(guò)生物學(xué)教學(xué)，教育學(xué)生合理膳食

“消化和吸收”一節(jié)中介紹了人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在人體內(nèi)的作用，人體一旦缺乏這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，將會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的缺乏癥。例如，青少年蛋白質(zhì)、碘攝入量不足，將會(huì)出現(xiàn)發(fā)育遲緩，消瘦。缺鐵，會(huì)患貧血癥。缺維生素C，會(huì)患?jí)难〉?。合理營(yíng)養(yǎng)是指膳食中所含的營(yíng)養(yǎng)素，種類(lèi)齊全，數(shù)量充足，比例適當(dāng)。膳食中所供給的營(yíng)養(yǎng)素與體質(zhì)的需要量能保持平衡。平衡膳食最有利于人的健康，而青少年正處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，每天保持合理的營(yíng)養(yǎng)尤其重要。在生物學(xué)課本中編排了“關(guān)注合理營(yíng)養(yǎng)”和“平衡膳食”的內(nèi)容。教師可根據(jù)教材內(nèi)容，結(jié)合學(xué)生生活的實(shí)際，講清楚偏食挑食的危害性。目前學(xué)生中存在的問(wèn)題主要有：不吃早飯；吃飯狼吞虎咽；暴飲暴食。針對(duì)這些，教師應(yīng)著重闡述其危害性，讓學(xué)生感悟到其危害性，從而杜絕這些不良行為習(xí)慣。

3.通過(guò)生物學(xué)教學(xué)，使學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣

良好的衛(wèi)生習(xí)慣，是促進(jìn)人體健康成長(zhǎng)形成健壯體魄的保證，良好衛(wèi)生習(xí)慣包括人體清潔衛(wèi)生，飲食衛(wèi)生，運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生，呼吸衛(wèi)生，用耳衛(wèi)生，用眼衛(wèi)生，用腦衛(wèi)生，不吸煙，不酗酒等多方面。

在學(xué)習(xí)相關(guān)內(nèi)容時(shí)，介紹與學(xué)生學(xué)習(xí)、生活較為密切的健康知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生講衛(wèi)生、講科學(xué)的生活習(xí)慣。例如，要告訴學(xué)生“病從口入”的道理，養(yǎng)成飯前便后要洗手的良好習(xí)慣 ， 生吃瓜果要洗凈、不喝生水、購(gòu)買(mǎi)食品時(shí)應(yīng)注意的問(wèn)題。又如，為什么不要隨地吐痰，為什么用鼻呼吸比用嘴呼吸好等，還通過(guò)觀察寄生蟲(chóng)的生活史和細(xì)菌等，來(lái)提高學(xué)生預(yù)防疾病的意識(shí)。

二、心理健康教育

現(xiàn)在的中學(xué)生興趣廣泛，坦率熱情，富于想像力，肯于動(dòng)手，勇于實(shí)踐，知識(shí)涉獵面廣，自信勇敢。但處于青春期的初中學(xué)生，其心理健康問(wèn)題更是不容忽視。我國(guó)的學(xué)校教育還沒(méi)有真正從應(yīng)試教育走向素質(zhì)教育，學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)越來(lái)越重，教師無(wú)暇顧及學(xué)生的心理健康，學(xué)生存在心理行為問(wèn)題的比例相當(dāng)高。中學(xué)生的心理行為問(wèn)題包括嫉妒、自卑、任性、孤僻、焦慮、逆反心理、神經(jīng)衰弱、社交困難、學(xué)習(xí)不良、報(bào)復(fù)心理強(qiáng)，吸煙飲酒甚至犯罪等。因此，我們?cè)诮虒W(xué)過(guò)程中應(yīng)針對(duì)學(xué)生存在的缺點(diǎn)適時(shí)地進(jìn)行心理健康教育，使他們成為心理健康的中學(xué)生。

1.在生物教學(xué)中要讓學(xué)生樹(shù)立正確的生命觀

長(zhǎng)期以來(lái)，我們的學(xué)校教育、家庭教育和社會(huì)教育只重視對(duì)學(xué)生的應(yīng)試教育、成才教育，而忽視生命教育。把分?jǐn)?shù)當(dāng)成衡量教學(xué)成敗的唯一指標(biāo)，把分?jǐn)?shù)當(dāng)成檢驗(yàn)學(xué)生是否成才的唯一標(biāo)準(zhǔn)，缺乏對(duì)青少年的人文關(guān)懷，成長(zhǎng)于這種環(huán)境的青少年很難懂得自己生命的價(jià)值和意義。因此在媒體上經(jīng)常看到有關(guān)中學(xué)生自殺或殺死親生父母的報(bào)道，不由得使人心頭一陣陣發(fā)顫。這就要求我們必須對(duì)中學(xué)生進(jìn)行“生命教育”，通過(guò)學(xué)習(xí)“生命的由來(lái)”讓每一個(gè)中學(xué)生懂得生命對(duì)于每個(gè)人只有一次，它是最寶貴的，從而讓青少年珍惜生命。通過(guò)這些知識(shí)的介紹，可以深深地觸動(dòng)學(xué)生，讓他們感受到生命來(lái)之不易，進(jìn)而培養(yǎng)他們熱愛(ài)生命、珍惜生命的情感。

2.在生物教學(xué)中要讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)挫折

21世紀(jì)的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，優(yōu)勝劣汰，這是殘酷的現(xiàn)實(shí)。作為一名生物教師，如何引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待生活、學(xué)習(xí)中的挫折，如何面對(duì)人際交往的“碰釘子”或“碰壁”，如何對(duì)待人生道路的“坑坑洼洼”，是加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育的一項(xiàng)主要內(nèi)容。現(xiàn)代中學(xué)生大多是獨(dú)生子女，很多都具有爭(zhēng)強(qiáng)好勝、個(gè)性十足，卻經(jīng)不起任何挫折和干擾的脆弱的心理。因此，一旦遇到挫折，或受到批評(píng)，往往會(huì)采取過(guò)激的行為：或攻擊，或自責(zé)，或冷漠退讓?zhuān)蚍艞壸非螅踔脸霈F(xiàn)輕生行為。 因此，接受挫折教育，提高耐挫能力，對(duì)中學(xué)生具有特別重要的意義。利用生物課介紹“雜交水稻之父”袁隆平，他為了尋找到合適的雄性不育稻株做實(shí)驗(yàn)，先后做了3000多個(gè)雜交組合，經(jīng)過(guò)努力終于在1976，使世界第一批雜交水稻在中國(guó)誕生了，帶來(lái)了糧食生產(chǎn)的一次“綠色革命”。還有國(guó)外的科學(xué)家孟德?tīng)?、達(dá)爾文等的事跡，讓學(xué)生體驗(yàn)在鮮花和掌聲背后科學(xué)家們?yōu)橹冻銎D苦勞動(dòng)，沒(méi)有堅(jiān)忍不拔的毅力和不畏艱難的科學(xué)獻(xiàn)身精神，是很難成功的。只有具有不怕艱難、百折不撓的意志，才有可能到達(dá)成功的彼岸。通過(guò)生物課堂教育，使我們的中學(xué)生真實(shí)地面對(duì)人生，勇敢地承受人生，大膽地挑戰(zhàn)人生，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)自我、尊重自我、珍愛(ài)自我，用生命的力量去承受暫時(shí)的挫折。在挫折中汲取力量，用挫折所轉(zhuǎn)化而來(lái)的動(dòng)力戰(zhàn)勝挫折。