北京市豐臺(tái)區(qū)直機(jī)關(guān)工委工作人員體質(zhì)健康狀況及發(fā)展對(duì)策

劉艷婷 李建臣

一、前言

為了全面了解直機(jī)關(guān)工委工作人員的體質(zhì)健康狀況，對(duì)北京市豐臺(tái)區(qū)直機(jī)關(guān)工委工作人員進(jìn)行體質(zhì)測(cè)試，可以促使工作人員養(yǎng)成良好的生活方式，為工作人員以后的身體鍛煉提供依據(jù)。直機(jī)關(guān)工委工作人員面臨很大的競(jìng)爭(zhēng)壓力，經(jīng)常會(huì)感到身心疲憊，他們的身體素質(zhì)逐漸下降。隨機(jī)抽取直機(jī)關(guān)工委工作人員的體重、肺活量的有關(guān)指標(biāo)進(jìn)行了測(cè)試，并對(duì)他們生活方式和體育鍛煉情況進(jìn)行調(diào)查分析，為他們養(yǎng)成良好的生活方式提出一點(diǎn)意見(jiàn)和建議。

二、研究對(duì)象與方法

1.研究對(duì)象

北京市豐臺(tái)區(qū)直機(jī)關(guān)工委工作人員體質(zhì)健康狀況、包括生活規(guī)律、對(duì)健身的鍛煉方法。

2.研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法

通過(guò)在圖書(shū)館以及電子閱覽室里查閱有關(guān)工作人員體質(zhì)狀況現(xiàn)狀調(diào)查的相關(guān)文獻(xiàn)，檢索近年來(lái)的相關(guān)文獻(xiàn)，對(duì)其分析整理，為該研究提供理論依據(jù)。

（2）調(diào)查法：?jiǎn)柧碚{(diào)查法

問(wèn)卷由設(shè)計(jì)問(wèn)卷、發(fā)放與回收問(wèn)卷和信效度的檢驗(yàn)三個(gè)階段組成。

問(wèn)卷的設(shè)計(jì)通過(guò)主要研究?jī)?nèi)容進(jìn)行問(wèn)題的設(shè)計(jì)，有專(zhuān)業(yè)人員使用統(tǒng)一器材對(duì)工作人員進(jìn)行測(cè)試。

根據(jù)調(diào)查問(wèn)卷，得出以下數(shù)據(jù)：

三、結(jié)果與分析

1.身高

北京市豐臺(tái)區(qū)直機(jī)關(guān)工委工作人員身高 從表2、測(cè)試結(jié)果可以看出，工作人員隨著年齡增加身高呈下降趨勢(shì)，在男性公務(wù)員當(dāng)中最高身高集中在 25-34 歲這個(gè)年齡段，平均身高為 177.6 cm，而最低身高主要集中在 56-60歲，身高均為 171.3cm，男女性公務(wù)員的最高身高所處的年齡段是一樣的，也是主要集中 25-35歲這個(gè)年齡段之間，但女性工作人員的身高在各年齡段的差異并不太大，都是在 164～162cm 這個(gè)之間波動(dòng)，而且從表 2中可以看出，男性工作人員的平均身高都高于女性公務(wù)員的平均身高。

2.體重

表3北京市豐臺(tái)區(qū)直機(jī)關(guān)工委工作人員體重狀況調(diào)查表（kg）

調(diào)查結(jié)果顯示：北京市豐臺(tái)區(qū)直機(jī)關(guān)工委工作人員男女體重伴隨著年齡的增長(zhǎng)而整體上呈現(xiàn)出下降的趨勢(shì)，并且男性公務(wù)員體重最大的是在 25-35歲年齡段平均體重為 76.1kg，體重最小的是 56-60歲年齡段平均體重為 71.4kg，下降幅度是 4.4kg，女性公務(wù)員體重最大的是 25-35 歲年齡段平均體重是 62.1kg，體重最小的是 56-60年齡段平均體重是 55.1kg，下降幅度是5.0kg，

3. BMI值

通過(guò)北京市豐臺(tái)區(qū)直機(jī)關(guān)工委工作人員的身高和體重計(jì)算出 BMI 指數(shù)（ 反映身體肥胖程度的重要指標(biāo)） 。根據(jù)表4可以看出，北京市豐臺(tái)區(qū)直機(jī)關(guān)工委工作人員的 BMI 指數(shù)值隨著年齡的增大呈現(xiàn)波動(dòng)的趨勢(shì)，整體上還是一個(gè)上升的趨勢(shì)，在 36-45歲這個(gè)年齡段出現(xiàn)了最低均值，為 23，最高均值出現(xiàn) 56-60歲年齡段，均值為 25.1，整體差異不是很大，女性工作人員 的 BMI 指數(shù)值隨年齡的增大在逐漸的上升，上升的空間不大，由 25-35歲年齡段的22.3， 上升到 56 歲以上的 24.5。上升幅度在各年齡段不顯著，并且男性公務(wù)員的 BMI 指數(shù)值整體都大于女性公務(wù)員的 BMI 指數(shù)值。

4.生活方式

從表5中可以看出，北京市豐臺(tái)區(qū)直機(jī)關(guān)工委工作人員在日常生活中比較重視的方面中，“飲食”在總比重中占的比重最大，有63人男性32人，占男性總?cè)藬?shù)的 17.2%，女性 31 人，占女性總?cè)藬?shù)的 16.7%“體育鍛煉”有25人，其中，男性 13人，占男性總?cè)藬?shù)的 6.9%，女性 12 人，占女性總?cè)藬?shù)的 6.5%，“工作”有24 人，其中，男性 24人，男性總?cè)藬?shù)的12.2%，女性21人，占女性總?cè)藬?shù)的12.4 %，“衛(wèi)生”有 43 人，其中，男性 19 人，女性 24人，“其他”方面主要有4 人。這說(shuō)明還有部分人是沒(méi)有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，對(duì)良好的生活習(xí)慣的認(rèn)識(shí)程度還是有點(diǎn)欠缺。

5.肺活量

表6顯示，北京市豐臺(tái)區(qū)直機(jī)關(guān)工作人員肺活量伴隨著年齡的增長(zhǎng)均值雖然有一點(diǎn)波動(dòng)但總體呈現(xiàn)一個(gè)下降的趨勢(shì)，男性工作人員在 36-45 歲這個(gè)年齡段的均值最大，大約為 3752.6ml，而后隨著年齡的增長(zhǎng)，男性工作人員總體呈現(xiàn)緩慢的下降，最小均值是在 56-60年齡段，大約2658.4ml，從最大均值到最小均值的變化幅度是 1094.2ml，而女性工作人員隨著年齡的增長(zhǎng)肺活量的均值在不斷的下降，和男性工作人員基本相似但略有不同，女性工作人員的最小均值出現(xiàn)在 56-60這個(gè)年齡段，大約為 2239.6ml，最大均值出現(xiàn)在 25-34 歲這個(gè)年齡段，大約為2664.9ml，最大值到最小值的變化范圍為 425.3ml，總體和男性工作人員相比變化幅度不大。

四、結(jié)論與建議

1.結(jié)論

（1）從身體形態(tài)看，男性公務(wù)員的身高指標(biāo)基本上與年齡成正比，公務(wù)員隨著年齡段的增加身高逐漸成下降趨勢(shì)，女公務(wù)員各年齡段變化不是很明顯各個(gè)年齡段均超過(guò)全國(guó)平均水平歲是個(gè)明顯的分界線(xiàn)，歲以上的男性公務(wù)員體重指標(biāo)超出全國(guó)平均水平更為明顯。同男性公務(wù)員一樣，女性公務(wù)員的體重也是各個(gè)年齡段都超過(guò)全國(guó)平均水平。

（2）BMI評(píng)定顯示，男性公務(wù)員各年齡段的體重明顯偏高，一歲年齡段的男性公務(wù)員體重過(guò)重至非常肥胖占而女性公務(wù)員在一歲年齡段中適中的居多，一歲年齡段的女性公務(wù)員過(guò)重至肥胖的占。

（3）從綜合評(píng)定結(jié)果看，北京市昌平區(qū)女公務(wù)員各年齡段優(yōu)秀率均為。男性各年齡段不合格為 女性各年齡段不合格率為男女不合格比率非常高。

2.建議

（1）建議工作人員控制自己的體重，可以參加體育鍛煉來(lái)減少脂肪的攝入和在體內(nèi)的堆積；良好生活規(guī)律也是控制體重的有效手段。建議年輕工作人員要加強(qiáng)呼吸機(jī)能的鍛煉，臺(tái)階指數(shù)的合格率也較低，表明這些人群的心肺耐力較差，因此要加強(qiáng)提高心肺功能的運(yùn)動(dòng)鍛煉。

（2）建議工作人員一定要堅(jiān)持鍛煉身體。在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，要因人而異，根據(jù)不同體質(zhì)的人群制定不同的運(yùn)動(dòng)處方，只有堅(jiān)持按照適合自己的運(yùn)動(dòng)處方進(jìn)行鍛煉，才能達(dá)到提高身體素質(zhì)的目的。