美國流行“漢字治病養(yǎng)生”

王志成

在國內(nèi)曾想象過國外的生活情景：緊緊張張，沒有閑聊……到美國后才發(fā)現(xiàn)許多美國人、特別是老人的生活是從容悠閑的?，F(xiàn)在，他們都有“晨起吃漢字，午后造漢字，晚間食漢字”的定時活動與愛好習慣。即晨起功讀漢字，下午用毛筆揮寫漢字，晚間則習慣于認識漢字。美國人與漢字結(jié)緣并不是荒唐與無聊，而是通過漢字益智、治病與養(yǎng)生。

一、涌動多年的美國“漢字熱”

美國的“漢字熱”已經(jīng)涌動多年，越來越多的美國人對中國的漢字文化感興趣。據(jù)悉，美國的漢字熱潮始于北京奧運會開幕式上的漢字表演。隨著中美關系進入正常化發(fā)展的新階段，美國的漢字熱潮進一步涌動。據(jù)統(tǒng)計，2000年全美有4萬多名學生進修中文，到2010年美國各地選修中文的學生已達到近十萬人?，F(xiàn)在著名的大學，如哥倫比亞大學、加州大學、華盛頓大學等，從低年級到博士課程都設有漢語課。然而，對于漢字療疾養(yǎng)生的發(fā)現(xiàn)，卻是美國人、特別是華僑老人們的最新感悟。

二、哈佛敦的“漢字診療所”

幾年前，美國費城的心理學家們公布了一例用漢字漢語治療疾病的成功試驗，引起了美國醫(yī)學界、心理學界、語言學界甚至信息科學界的極大關注。該患者是布林莫爾學院一名叫米尼的學生，因腦外傷不幸患上了一種叫“失讀癥”的病。經(jīng)過多方醫(yī)療無效后，心理學醫(yī)師珍妮·黃采用了學漢語和漢字的診療試驗：在一張紙上，上行寫英語句子，下行寫同樣意義的漢語句子，要求米尼看著漢字讀出英語句子。結(jié)果，米尼毫不費力地把英語句子讀了出來。在珍妮·黃醫(yī)師不斷地“提醒”作用下，米尼慢慢恢復了英語的閱讀能力。

米尼失讀癥的漢字診療事件，轟動了費城，也波及全美各地。珍妮·黃醫(yī)師開辦的“漢字診療所”，每天患者絡繹不絕，其中多數(shù)病例是老年癡呆癥。

據(jù)布林莫爾學院的專家研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)：中國和日本使用的文字，有助于大腦左右半球的均勻協(xié)作，左半球認識字音字義，右半球認識字形。而歐美人使用的拼音文字，僅用到大腦左半球。中國人、日本人的語言能使大腦更精細工作，有助減少失讀癥與老年癡呆癥的發(fā)生。

珍妮·黃接診的老年癡呆癥患者，病癥緩解率達到81%，病癥明顯減輕率達到64%，病癥大部分痊愈率達到43%，病癥基本痊愈率為23%；而對于早發(fā)性老年癡呆癥的基本痊愈率高達89%。因為漢字診療屬心理治療方法之一，書寫漢字與朗讀漢語能夠使老年癡呆癥患者興趣盎然，改善注意力、增強記憶力、活躍思想、豐富和改善情緒狀態(tài)，有利于消除孤僻老人的情緒障礙。

三、米申灣UCSF醫(yī)療中心的“漢字圖文療法”

在舊金山的米申灣UCSF醫(yī)療中心（MCMBUCSF），近年來開展了一項“漢字圖文療法”的成功實驗，MCMB-UCSF的專家們不僅開發(fā)了住院病人的“漢字心靈藥房”，也創(chuàng)造了“漢字圖文療法”。舊金山心理學會會長、臨床心理學家瑟琳·德科勒認為：利用這種新奇療法的確能夠克服心理障礙，對于這方面心理治療的成功嘗試我們已經(jīng)具備一定的經(jīng)驗。因為漢字是一種由“以形表意”發(fā)展到“以象表意”，并將形象符號與語音符號成功地有機結(jié)合的文字；其意象思維是對心理治療及現(xiàn)代臨床心理學研究普遍遵守的抽象思維的重要補充，彌補了抽象思維靜止、孤立地研究事物以及將主客觀世界對立的認識盲點。瑟琳對記者說：“在過去的三年中，我們在UCSF醫(yī)療中心利用‘漢字圖文療法已經(jīng)為加利福尼亞榮譽軍團宮（CPLH）數(shù)十名老兵治愈了‘戰(zhàn)爭綜合征的心理障礙?！?/p>

四、紐約麥迪臣社區(qū)心理服務中心的漢字心理救護

“漢字可以克服心理障礙，并且能夠治療精神疾病?！奔~約麥迪臣社區(qū)心理服務中心（NYMCPSC）負責人菲奧娜·奧普拉博士指出，“特別是老年人的各類心理問題、智力障礙或精神疾病，可采用中國漢字漢語的認知、啟發(fā)和影響進行嘗試性治療?！?/p>

“對于老年人的心理救護，就是治療者運用自己對事物的認知來調(diào)整、啟發(fā)和影響咨客的認知、情緒、行為而起到治療作用?！眾W普拉博士介紹說，“由于漢字的表象字形、意象思維及其成語、諺語、詩歌及典故中蘊藏著豐富智慧和哲理，因此大可利用漢字及其所蘊藏的答知信息作為老年人心理救護與治療的有效手段?！?/p>

另一方面，現(xiàn)在紐約市健康與心理衛(wèi)生局采用“單字練習法”矯正老年口吃癥已經(jīng)發(fā)揮出漢字特有的功能?！拔覀兝霉疳t(yī)學院發(fā)明的電子口吃矯正器，讓患有口吃癥的老人跟著矯正器有節(jié)奏的振動鼓點，用一點一字和先慢后快的方法，相應地讀出漢字語句。一般通過3～6個月的治療就能夠矯正口吃，并且逐漸消除性格缺陷。”這項針對老年口吃癥的臨床心理醫(yī)學研究，已獲得了紐約州心理辦公室的“2015-OMH年度大獎”。

五、華僑老人的“漢字養(yǎng)生熱”

1.“晨起吃漢字”養(yǎng)生

走進洛杉磯圣安娜華人居住區(qū)的一宅紅墻小院，92歲的華僑老人威爾頓·陳正在晨曦中操練“吃（功讀）漢字”的“六漢字養(yǎng)生功法”。

“六漢字養(yǎng)生功法”最早見于南北朝時陶宏景的《養(yǎng)生延命錄》，“呵、呼、吹、嘻、噓、呬”六個字，以每個漢字不同的讀音及其呼吸方式，來規(guī)范口型和氣息的出入，輔以相應的肢體動作來影響人的肌體與實證養(yǎng)生。

這一套養(yǎng)生法不僅有助于功養(yǎng)腎氣，肺氣與肝氣，還能幫助防治肝腎疾病、胸脅脹悶、食欲不振、兩目干澀、頭目眩暈等癥。

2.“午后造漢字”養(yǎng)生

15點至17點，走進南海岸植物園、好萊塢公園或是亨廷頓圖書館棚亭區(qū)，會看到一些老人在練習漢字書法。這是一種“漢字書法療法”，是美國老年保健協(xié)會前主席杰里·奧斯倡議的。奧斯認為：自古以來，漢字書法延年，中國書法家多長壽。而漢字書法有益健康是因為它是一種集肢體活動和腦力活動于一體，將全身氣力和思維運用于筆端的藝術勞動，而且它還能調(diào)解情趣、豐富精神生活。

3.“晚間食漢字”養(yǎng)生

18點至20點閱讀漢字，同樣有益于養(yǎng)生保健。

縱觀古代漢字和現(xiàn)代漢字的形態(tài)，可以看出，漢字體系的形成和發(fā)展始終貫穿著“和而不同”、“和實生物”的構(gòu)詞原則。與中醫(yī)養(yǎng)生學一樣，注重天人合一的境界。從漢字的萬象紛紜中，把握住現(xiàn)象的神韻、生命的大象，是學習前人養(yǎng)生思想結(jié)晶和探尋康壽長生的共同途徑。endprint