中職院校學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)研究

楊友松

隨著社會的發(fā)展和進(jìn)步，人們越來越注重自身的健康，也在不斷尋求保持健康的對策。健康的體魄是為祖國和人民服務(wù)的前提，也是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。而保持健康離不開終身體育鍛煉，所以，人們具備終身體育意識非常重要。在中職院校中，開展體育教學(xué)能增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，幫助學(xué)生養(yǎng)成堅持運動的良好習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。開展體育教學(xué)時，教師要針對教學(xué)內(nèi)容及學(xué)生學(xué)情制訂科學(xué)合理的教學(xué)計劃，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，引導(dǎo)學(xué)生堅持鍛煉，養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣，全面提高身體素質(zhì)，形成終身體育意識。

一、激發(fā)學(xué)生的運動興趣，形成良好的鍛煉習(xí)慣

教育學(xué)家葉圣陶先生說過：什么是教育？簡單一句話，就是要養(yǎng)成良好習(xí)慣。只有有了好習(xí)慣，才有可能提高學(xué)習(xí)水平，發(fā)展綜合運用能力。對于體育教學(xué)，教師應(yīng)該如何引導(dǎo)學(xué)生形成良好的鍛煉習(xí)慣呢？首先，應(yīng)當(dāng)從學(xué)生的運動興趣抓起。試想如果學(xué)生對體育運動沒有興趣，又何談養(yǎng)成運動習(xí)慣？興趣是最好的老師，能促進(jìn)學(xué)生主動探究，能豐富學(xué)生的學(xué)習(xí)生活。因此，要培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識，就要讓學(xué)生形成良好的鍛煉習(xí)慣，而形成良好鍛煉習(xí)慣的前提是擁有運動興趣。

在實際教學(xué)過程中，培養(yǎng)學(xué)生運動興趣的方法有很多，但每種教學(xué)方法的設(shè)計都要遵循學(xué)生的個性和特點這一原則。教師首先要對學(xué)生進(jìn)行詳細(xì)的了解，然后以學(xué)生為本發(fā)展教學(xué)策略，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中體會到體育鍛煉的樂趣。教師可利用一些簡單的游戲激發(fā)學(xué)生的興趣，比如，可以舉行拉繩比賽。兩人面對站立，腳前各畫一條線，相距50cm～60cm，兩人握緊一根繩子，然后同時用力向后拉，將對方拉過線者為勝。游戲時，雙方聽到開始口令后，才能用力拉，在拉的過程中不能松手以免摔傷對方。這個游戲的運動價值在于鍛煉學(xué)生的臂力，進(jìn)而提高學(xué)生引體向上的水平。

二、設(shè)計多樣化教學(xué)方法，確保體育課程的完整性

教學(xué)方法，是教師為了實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)而采取的教學(xué)活動方式和手段的總稱。在體育教學(xué)過程中，教師會運用到許多種教學(xué)方法。對于一般的體育教學(xué)而言，經(jīng)常利用的教學(xué)方法有發(fā)現(xiàn)法、探究法、合作法、自主學(xué)習(xí)法、情景教學(xué)法等。隨著現(xiàn)代化教育的發(fā)展，這些教學(xué)方法也有了創(chuàng)新和變革，使得教學(xué)質(zhì)量和水平在不斷提高。要想培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識，教師需要靈活運用這些教學(xué)方法，科學(xué)地開展體育教學(xué)。教師要根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生狀況設(shè)計科學(xué)合理的教學(xué)方法，讓體育課程變得更加完整?？傊?，無論采取怎樣的教學(xué)方法，教師都要有相對應(yīng)的教學(xué)策略，對教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行設(shè)定，對教學(xué)重點及難點內(nèi)容進(jìn)行劃分，精心設(shè)計訓(xùn)練方式，給學(xué)生完美的學(xué)習(xí)體驗。

開展立定跳遠(yuǎn)教學(xué)時，教師根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)及個性特點設(shè)計以下幾種有效的教學(xué)方法。循序漸進(jìn)法：遵循由淺到深，由易到難的科學(xué)原則。講解示范法：通過精練的語言使學(xué)生形成正確的動作概念，并用正確規(guī)范的動作進(jìn)行示范，讓學(xué)生模仿。預(yù)防與糾正錯誤法：加強(qiáng)易犯錯動作的提示，預(yù)防學(xué)生形成錯誤動作，并在練習(xí)過程中及時糾正學(xué)生的錯誤動作。以講解示范法為例，即教師對立定跳遠(yuǎn)的技巧進(jìn)行講解和示范，立定跳遠(yuǎn)的最后用力點是在前腳掌，甚至是腳尖，需要踝關(guān)節(jié)的跖屈用力有相當(dāng)大的強(qiáng)度。同時，髖、膝、踝三關(guān)節(jié)能迅速有力地蹬直，上肢做出協(xié)調(diào)的擺動動作，起到帶、領(lǐng)、提拉的作用。

三、教師提高綜合素質(zhì)，用專業(yè)素質(zhì)和人格魅力影響學(xué)生

“欲明人者先自明。”在中職院校開展體育教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識，首先需要教師具備良好的教學(xué)素質(zhì)。具體要求是教師具有扎實的基礎(chǔ)理論知識及深厚的專業(yè)基礎(chǔ)知識，在教學(xué)過程中能夠傳播體育運動文化。在教學(xué)實踐過程中，要想提高教學(xué)的整體質(zhì)量和水平，教師除了要具備專業(yè)知識外，還需具備人格魅力，能夠吸引學(xué)生。因此，教師在教學(xué)中可以融入一些教育學(xué)和心理學(xué)知識，利用適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)手段將自己掌握的知識傳授給學(xué)生，促進(jìn)學(xué)生更好地吸收知識。同時，教師需揣摩學(xué)生的心理，對學(xué)生有詳細(xì)的認(rèn)知和了解，培養(yǎng)學(xué)生對自己的信任感，用自己的專業(yè)知識和人格魅力影響學(xué)生，從而培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。教師應(yīng)利用幽默風(fēng)趣的語言講解運動技巧，利用廣博的知識向?qū)W生普及體育相關(guān)知識，利用平易近人的教學(xué)態(tài)度解決學(xué)生學(xué)習(xí)和生活上的問題，讓學(xué)生建立起對教師的信任及好感，進(jìn)而幫助學(xué)生養(yǎng)成終身體育意識。正所謂“親其師，信其道”，教師只有提高自身專業(yè)素質(zhì)，散發(fā)個人教學(xué)魅力，才能更有效地影響學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。

四、結(jié)束語

終身體育意識的培養(yǎng)不是一朝一夕就能完成的，需要教師和學(xué)生的相互配合，堅持不懈。在中職院校體育教學(xué)中，教師要做到：激發(fā)學(xué)生的運動興趣、形成良好的鍛煉習(xí)慣，設(shè)計多樣化教學(xué)方法、確保體育課程的完整性，教師提高綜合素質(zhì)、用專業(yè)素質(zhì)和人格魅力影響學(xué)生。

參考文獻(xiàn)：

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