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      你不喜歡的每一天,不是你的

      2017-10-10 15:25:56寧遠(yuǎn)
      意林 2017年18期
      關(guān)鍵詞:分寸健身房時(shí)刻

      寧遠(yuǎn)

      身高一米六五,體重要維持在49到52公斤,這是我給自己定下的任務(wù)。身為自己服裝品牌的模特,能穿進(jìn)中號(hào)衣服是必須的,無論是試穿樣衣還是拍新品圖片,這些數(shù)字所代表的身體都不胖不瘦剛剛好。

      不是非要做模特,只是我自己做的衣服如果我自己都不穿,如果我自己的身體都不與它發(fā)生關(guān)系,那這件衣服在我這里是不成立的。還有,一件好衣服應(yīng)該經(jīng)得起普通人的檢驗(yàn),衣服的美,不只屬于T臺(tái)上那些貌美如花驚心動(dòng)魄的模特們。

      不需要很瘦,但需要擁有控制自己身體的能力,在“適當(dāng)”的原則下管理身體,尋找分寸。分寸的掌握需要慢慢習(xí)得,每個(gè)人是不一樣的。

      除了分寸,我特別想強(qiáng)調(diào)的是:享受每一個(gè)時(shí)刻自己的樣子,與身體和解?!拔椰F(xiàn)在這個(gè)樣子是好的,我還會(huì)變得更好?!倍皇恰拔矣憛挰F(xiàn)在的身體,我要改變”。前者和后者有本質(zhì)區(qū)別。

      滿大街的關(guān)于瘦身美容的廣告給女人劃定了一個(gè)標(biāo)準(zhǔn),在這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)下他們?cè)诠餐v一個(gè)糟糕的故事。這個(gè)故事的大意是:女人要如何如何做才能得到愛情,才能婚姻美滿,才能得到別人羨慕的眼光。這很低級(jí)。

      在健身房看見太多把身體當(dāng)作仇人一樣的女人,她們面無表情,雙眼漠然,每一個(gè)動(dòng)作都狠狠的,潛臺(tái)詞正如很多廣告語那樣:甩掉脂肪,重新做人。這樣的人沒有把運(yùn)動(dòng)的當(dāng)下當(dāng)享受,她不愛她那一時(shí)刻的自己,她只是帶著任務(wù)和目的來到健身房。

      我的意思是,即使你超過標(biāo)準(zhǔn)體重50斤,你也應(yīng)該做一個(gè)輕盈的胖子,熱愛你自己,熱愛你和這個(gè)身體相處的每一天。

      相比“狠狠”地運(yùn)動(dòng),節(jié)制地面對(duì)食物可能更重要。不要傻傻地以為微博上那些喜歡曬美食的明星們都愛吃,她們一定吃得很少,才有時(shí)間和心情拍照并且Ps。吃貨們只會(huì)大快朵頤之后抬起頭一邊擦嘴一邊感嘆:哦呵,忘記拍照曬圖了。

      當(dāng)然,節(jié)制地面對(duì)食物,首要目的不是更瘦更美,是為了更好,這個(gè)好比美更美。請(qǐng)記住這句話:我們吃進(jìn)去的食物,三分之二都供養(yǎng)了醫(yī)生。

      這是一個(gè)物質(zhì)太飽精神很瘦的世界,物質(zhì)的飽足感帶來的是遲鈍和麻木。吃多了就會(huì)有“腦滿腸肥”的感覺。節(jié)制地面對(duì)食物,減肥是次要收獲,最重要的是精神狀態(tài),保持適當(dāng)?shù)酿囸I感,人對(duì)周遭的感覺會(huì)更敏銳,更清明。過有節(jié)制的生活能帶來節(jié)制的樂趣。食物不再只是為了滿足欲望,而是類似美感的東西。

      我曾經(jīng)試過連續(xù)幾天不吃主食只喝水和吃少量水果。幾天之后的一次進(jìn)食,每一樣食物都能呈現(xiàn)它本來的味道,我確定我那個(gè)時(shí)候是在真正地享用美食,而不是“吃得很飽”。斷食沒有任何壞處,如果有需要,可以每個(gè)月愉快地做一次。

      其實(shí)說到底,就是這句話:要用掌控人生的野心來掌控身體。突然想起以前做老師的時(shí)候,班里有個(gè)同學(xué)告訴我:我不想起床上課,但堅(jiān)持來了,上完課心情就特別好,覺得沒有辜負(fù)這一天。下課我就是去打游戲也會(huì)很投入很開心的。但假如我待在寢室睡覺打游戲,我一整天都不會(huì)快樂的,尤其在夜晚,會(huì)空虛,無聊,討厭自己。

      是這樣的,投入地工作才能投入地休息和玩耍。管理身體也一樣,做一個(gè)讓自己喜歡的自己,睡覺前可以對(duì)自己說:今天,我對(duì)自己滿意。

      要記得:你不喜歡的每一天,不是你的。

      (李清摘自《把時(shí)間浪費(fèi)在美好的事物上》endprint

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