體質(zhì)健康信念對學(xué)生體育鍛煉行為意向及行為習(xí)慣的影響

周活新

摘要：在對大學(xué)生的體育鍛煉情況和基本行為習(xí)慣之間關(guān)系進(jìn)行探究時(shí)，可以將健康信念的模型作為其理論基礎(chǔ)，在測量過程中應(yīng)當(dāng)運(yùn)用比較準(zhǔn)且的數(shù)量表進(jìn)行對照。然后對測量出的結(jié)果構(gòu)建出相應(yīng)的方程模型，從而很好的對學(xué)生的體制健康和信念影響進(jìn)行研究。通過研究，我們得出學(xué)生的行為習(xí)慣和學(xué)生的行為意象之間是具有一定關(guān)系的，它們存在著一定的中介效應(yīng)。學(xué)生的健康行為也不受到體制健康信念的直接影響。

關(guān)鍵詞：體育心理學(xué)；大學(xué)生體質(zhì)健康；健康信念；體育鍛煉；行為意向

中國分類號：G8

引言：目前，在我國各所學(xué)校范圍內(nèi)，已經(jīng)關(guān)于學(xué)生的體制健康頒布了相關(guān)的標(biāo)準(zhǔn)，此項(xiàng)制度的頒布不僅能夠?qū)W(xué)生的健康以及體質(zhì)情況進(jìn)行相應(yīng)的評價(jià)和測試，而且有了這項(xiàng)措施的督促，還能教育并且激勵(lì)學(xué)生不斷增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)自身健康的發(fā)展，從而使學(xué)生培養(yǎng)鍛煉身體的良好習(xí)慣。雖然，學(xué)生的體質(zhì)問題得到了一定的發(fā)展，但是在實(shí)施這項(xiàng)措施以來，并沒有得出學(xué)生沿著什么方向進(jìn)行體質(zhì)鍛煉，我們應(yīng)當(dāng)明確做這種研究應(yīng)當(dāng)具有一定的專業(yè)性，分析數(shù)據(jù)時(shí)要具備合理性的要求。

一、體質(zhì)健康與體育鍛煉之間的關(guān)系

要想更好的了解并且分析體育鍛煉對學(xué)生的體質(zhì)健康有什么影響，我們首先應(yīng)當(dāng)對體育鍛煉與體質(zhì)健康之間存在的關(guān)系進(jìn)行研究，此項(xiàng)研究我們可以從三個(gè)角度進(jìn)行。

（一）體育鍛煉與體質(zhì)健康

在日常生活中，不論男女老少，都非常關(guān)注自身的體質(zhì)健康問題，與此同時(shí)也開始重視體育鍛煉能否促進(jìn)自己的體質(zhì)健康。由于備受關(guān)注，所以出現(xiàn)于這方面的研究逐漸增多。在一般情況下，體育鍛煉和身體素質(zhì)的好壞是存在一定聯(lián)系的，通過調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)一部分人由于遺傳因素制約著他們參加體育鍛煉的行為。除此之外，通過調(diào)查我們還發(fā)現(xiàn)，體育鍛煉還受到個(gè)人體質(zhì)健康的影響。許多人考慮到自己的體質(zhì)健康，都希望通過體育鍛煉，從而讓自己變得更加健康。

（二）健康行為管理與體質(zhì)健康

一般情況下，在管理健康行為時(shí)，我們會(huì)運(yùn)用健康情況的監(jiān)測、對健康的分析以及對目前的健康情況進(jìn)行評價(jià)的方法進(jìn)行分析，通過分析從而對某些群體或者個(gè)人進(jìn)行相應(yīng)的健康指導(dǎo)，在進(jìn)行健康行為管理過程中，我們可以建立相對比較完整的健康系統(tǒng)，從而對整個(gè)群體和個(gè)人的健康情況進(jìn)行完整的分析，還可以將個(gè)人健康情況的資料進(jìn)行整理和收集，并且從多方面提高個(gè)人的健康意識，這樣才能更好的將個(gè)人的健康信息進(jìn)行整理，為個(gè)人的健康發(fā)展提供相應(yīng)的保障和支持。

（三）體質(zhì)健康與體育鍛煉的約束性動(dòng)力

在我國對學(xué)生的體質(zhì)健康問題進(jìn)行了相應(yīng)的設(shè)計(jì)，這說明了國家對學(xué)生的體制問題是具有一定要求的。所以，要想更好的提升學(xué)生的體質(zhì)健康，應(yīng)當(dāng)對學(xué)生設(shè)置一定的制約措施，只有有了一定的制約措施，學(xué)生才能夠更積極的參加體育鍛煉，從而使身體健康得到加強(qiáng)，讓學(xué)生養(yǎng)成熱愛鍛煉的良好習(xí)慣。

二、對學(xué)生體質(zhì)健康信念調(diào)研的分析

通過對設(shè)計(jì)、組織、醫(yī)療、人口以及經(jīng)濟(jì)等體質(zhì)健康信念的分析，我們可以對人們的健康行為有進(jìn)一步的了解。根據(jù)相關(guān)資料調(diào)查研究結(jié)果顯示，影響學(xué)生體質(zhì)行為的因素主要包含三個(gè)方面，即對疾病知覺的嚴(yán)重性、患病易感染性以及體質(zhì)的強(qiáng)弱。而決定學(xué)生替孩子健康信念的決定因素是學(xué)生體質(zhì)評價(jià)結(jié)果、體質(zhì)評價(jià)自我效能以及知覺鍛煉益處。體質(zhì)健康信念模型就是以體質(zhì)健康信念作為理論基礎(chǔ)，并把體質(zhì)健康信念中的一些知識合理的運(yùn)用到替孩子健康評價(jià)中，對其中的一些問題進(jìn)行分析。

三、強(qiáng)化對大學(xué)生健康信念和健康行為的干預(yù)

（一）對應(yīng)用目的的分析

在大學(xué)生體育課程實(shí)施的過中，將《標(biāo)準(zhǔn)》的實(shí)施和體育健康測試滲透到其中，教師通過對學(xué)生的指導(dǎo)，實(shí)現(xiàn)教師和學(xué)生之間的互動(dòng)，讓學(xué)生對體制健康訓(xùn)練有更深入的認(rèn)識和理解，從而可以有效的促進(jìn)大學(xué)生健康行為的發(fā)生。

（二）對課程資源整合的分析

在大學(xué)生的體育課程中，對大學(xué)生的體制健康信念和大學(xué)生的健康行為進(jìn)行干預(yù)，在這之前，需要開展一系列的準(zhǔn)備工作，其中最重要的一項(xiàng)工作就是對課程資源進(jìn)行整合。在全面考慮體育教學(xué)系統(tǒng)各個(gè)要素的協(xié)調(diào)和配合基礎(chǔ)上，對體育教學(xué)系統(tǒng)里邊的學(xué)生、教師、體育教學(xué)設(shè)備以及體育教學(xué)內(nèi)容教學(xué)過程中的基本要素進(jìn)行審視，通過對各個(gè)基本要素的整合，構(gòu)建起一個(gè)最佳的教學(xué)系統(tǒng)。本文所整合的課程資源就是把籃球運(yùn)用和定向越野活動(dòng)進(jìn)行整合。籃球作為一種普遍的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，深得大學(xué)生的熱愛。針對目前大學(xué)生普遍存在心肺功能差的問題，采用定向越野運(yùn)動(dòng)假如到課程系統(tǒng)，具有較強(qiáng)的針對性。

（三）對干預(yù)策略和干預(yù)過程的分析

該教學(xué)系統(tǒng)的干預(yù)策略主要是籃球課程按照正常的教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行，在連續(xù)上了三次投籃課程以后，就在籃球課程的下半部安排一次定向越野教學(xué)內(nèi)容，其教學(xué)時(shí)間大概在三十分鐘左右。在教學(xué)的過程中，教師還要結(jié)合課程的內(nèi)容，安排學(xué)生對相關(guān)的健康主題進(jìn)行分析。對于體育健康評價(jià)的分析和健康預(yù)警的分析，要按照學(xué)生健康的等級，對學(xué)生的體制進(jìn)行預(yù)警分析，學(xué)生的體制不同，其預(yù)警結(jié)果的級別也就不同，一般分為一到三個(gè)等級，把二者的信息有效的結(jié)合起來，方便于對學(xué)生的體制進(jìn)行全面的分析。在分析完成以后，教師要對學(xué)生的進(jìn)行健康主題的引導(dǎo)，對學(xué)生實(shí)施健康危機(jī)感教育，對體育教育相關(guān)理念進(jìn)行介紹，并要求學(xué)生根據(jù)自己身體的實(shí)際狀況制定出符合自己的健康計(jì)劃，讓學(xué)生不斷的提高自己的健康水平。在制定完健康計(jì)劃以后，最后還要對課程進(jìn)行成績測評，把對每一位學(xué)生測評的結(jié)果和學(xué)生期末考試成績結(jié)合起來。

（四）對干預(yù)結(jié)果的分析

通過對學(xué)生進(jìn)行健康信念和健康行為的干預(yù)，可以提高學(xué)生對替孩子健康的認(rèn)識，把體育健康課程放在一個(gè)重要的位置，不管是教師還是學(xué)生都應(yīng)該提高對健康的重視程度，讓學(xué)生養(yǎng)成健康的信念，促進(jìn)學(xué)生非健康行為的改變。

總結(jié)：

總而言之，《體制健康信念表》具有較高的可信度，在實(shí)際的過程中，應(yīng)用性也很強(qiáng)，可以有效的調(diào)查大學(xué)生體制健康信念。針對當(dāng)前大學(xué)生的身體素質(zhì)狀況，要加強(qiáng)對學(xué)生體制健康信念的教育，培養(yǎng)學(xué)生樹立起正確的健康意識。

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