國內(nèi)外瑜珈旅游發(fā)展研究

李汶潔+朱小麗

摘要：瑜伽旅游是休閑旅游中的重要項目之一，對旅游者的身心放松有著一定的作用，能夠緩解人們在緊張工作環(huán)境中疲憊的身心，是當(dāng)前市場營銷重要消費的項目，更是全民健身運動的重要項目之一，對促進人們的身心健康發(fā)展有著重大的意義。

關(guān)鍵詞：瑜伽旅游；返璞歸真；文化滲透

【中圖分類號】F592.3

0 前言

瑜伽旅游項目的發(fā)展主要依靠瑜伽文化、瑜伽哲學(xué)、瑜伽體式修煉等內(nèi)容，在國內(nèi)外的瑜伽發(fā)展中，都會根據(jù)自身國家的發(fā)展特征來對瑜伽旅游進行一定的改進，但從總體瑜伽的主要內(nèi)容來看并沒有太大的差別，主要都是通過瑜伽的動作以及與自然融為一體的特征，來實現(xiàn)煉意、煉氣、煉身等，從而達到緩解身體疲勞、疏松緊張的神經(jīng)等目的，更能通過一些經(jīng)典的動作如，背部凹拱等動作來治療腰椎、頸椎疼痛，本文主要對國內(nèi)外瑜伽旅游發(fā)展進行分析。

1 瑜伽旅游概述

所謂瑜伽旅游，主要是以瑜伽為主的旅游休閑活動項目，瑜伽旅游是引導(dǎo)瑜伽行者回歸大自然進行生命體驗的重要方式之一，提高了人們對大自然的認識，更注重生命體驗有益于放松休息[1]。瑜伽旅游與其他旅游項目有著很大的差異性，瑜伽旅游并不是一項簡單的休息、游玩的旅游項目，而是一項對自身進行放松調(diào)整的休閑手段，尤其是在社會經(jīng)濟快速發(fā)展之下，在現(xiàn)代社會快節(jié)奏帶動下，一些工作緊張的人群比較適合參加瑜伽旅游，用來調(diào)整自己、放松自己，更有利于緩解工作壓力、生活壓力等。

例如，在瑜伽體位法的引導(dǎo)下，通過正確的跪、站、倒立、坐、臥等各種姿勢對身體各個部位進行扭轉(zhuǎn)、伸展以及彎曲等，能夠使人體的脊柱、內(nèi)臟器官、肌肉等之間進行很好的摩擦和牽引，能夠有效的緩解工作上帶來的身體不適，如，很多背部凹拱的動作對治療腰椎、頸椎疼痛、下半身血液循環(huán)不暢等常見病治療有著一定的作用[2]。另外，瑜伽旅游中的語音冥想和休息術(shù)等對緩解壓力、鎮(zhèn)定緊張的神經(jīng)、改善睡眠等有著一定的作用。此外，瑜伽旅游是大多數(shù)女性非常熱愛的旅游項目之一，其主要原因是瑜伽可以雕塑體型，更能達到減肥和收臀的效果，深受久坐辦公室形成梨形身材女性的熱愛。

2 國內(nèi)外瑜伽旅游的發(fā)展

2.1 國內(nèi)的瑜伽旅游發(fā)展

隨著社會經(jīng)濟的不斷發(fā)展，人們生活水平的不斷提升，對身體健康也原來越重視，但是，在工作以及生活的雙重壓力下，給人們的身體以及精神都帶來極大的負擔(dān)，而在近些年來，我國瑜伽旅游也逐漸受到國人的關(guān)注，瑜伽旅游也逐漸成為緩解工作壓力、生活壓力的重要途徑之一[3]。瑜伽旅游主要以瑜伽為主，通過在旅游中滲透瑜伽文化給人的精神以及壓力的放松和緩解帶來一定的作用，在近些年來，瑜伽旅游的發(fā)展逐漸受到中國政府的重視，而且瑜伽旅游項目也受到人們關(guān)注，更多的人選擇在假期參加瑜伽旅游來緩解工作壓力，瑜伽旅游也成為我國市場營銷的重要項目之一。

根據(jù)中國瑜伽聯(lián)盟對瑜伽會員進行數(shù)據(jù)統(tǒng)計，我國有瑜伽網(wǎng)站超過200家，注冊瑜伽會館數(shù)量已超過800家，專業(yè)培訓(xùn)學(xué)院近20家，注冊的瑜伽企業(yè)也有超過30家，更有很多與瑜伽企業(yè)有著關(guān)聯(lián)的企業(yè)不下50家，這些都為我國瑜伽旅游的發(fā)展打下夯實的基礎(chǔ)。從近些年對一些一線城市如北京、上海、廣州等地進行調(diào)查發(fā)展，瑜伽會館的加盟數(shù)量每年都在逐漸的增加，瑜伽旅游也成為各大城市重點的經(jīng)營項目。另外，近幾年我國瑜伽教練的培養(yǎng)也逐漸被重視起來，每年走進社會的瑜伽教練都呈現(xiàn)多倍的增長，因此，從這個發(fā)展趨勢來看，我國的瑜伽旅游項目的發(fā)展?jié)摿Σ蝗菪∮U。

2.2 國外瑜伽旅游的發(fā)展

我國瑜伽旅游項目的發(fā)展主要起源于印度，印度以及一些國家特別注重練身，而瑜伽就是練身的重要方式之一[4]。瑜伽旅游是國外特別重視的旅游項目之一，尤其是像印度這類特別重視練身的國家，更是將瑜伽作為國民練身的重要運動項目之一，而且，通過近些年對印度等國家的瑜伽旅游項目發(fā)展情況來分析，古老而神秘的瑜伽是美體瘦身、減壓調(diào)神的秘密武器，瑜伽的超凡脫俗、身體效果的感覺以及修身養(yǎng)心無限的魅力深受各大國家所重視，而且瑜伽旅游項目的發(fā)展逐漸走向國際市場。

3 促進瑜伽旅游發(fā)展的方法

3.1 以返璞歸真作為瑜伽旅游發(fā)展的動機

最早的瑜伽運動是室外運動，但是，在隨著時代不斷發(fā)展的過程中，瑜伽也逐漸由室外轉(zhuǎn)向室內(nèi)，主要是是受到緊張的時間以及城市化發(fā)展等因素影響，而隨著人們生活水平的不斷提升，人們生活閑暇時間的不斷增多，也逐漸將室內(nèi)的瑜伽運動轉(zhuǎn)向室外，到大山中、森林中、大海邊、溪流旁等體驗瑜伽，去呼吸更新鮮的空氣，并將自己融入到大自然中[5]。瑜伽旅游主要就是將返璞歸真作為動機，將瑜伽欲動回歸自然，在遠離城市喧囂的條件下，走進優(yōu)美、清靜、潔凈、開闊的大自然中，通過將身心融于自然，并得到升華，在回歸自然、追求淳樸、享受自然的動機下去參加旅游，如，鄉(xiāng)村旅游、探險旅游、生態(tài)旅游、海洋旅游等，瑜伽旅游也逐漸成為世界旅游發(fā)展的重要發(fā)展項目之一。

3.2 以文化滲透作為瑜伽旅游發(fā)展的文化基礎(chǔ)

瑜伽旅游的發(fā)展應(yīng)流露出瑜伽文化，這樣才能更有效的去吸引人們積極來參加到瑜伽旅游的行列中[6]。從印度傳入我國的最早瑜伽主要以練身為主，是菩提達摩帶入到中國的《達摩易筋經(jīng)》又名《易筋經(jīng)》，主要所傳授的功法包括內(nèi)壯、靜功、煉氣、外壯、動功、煉意、煉形等，并與古印度瑜伽項目所提出的八支行法極為相似，八支行法即內(nèi)修、外修、調(diào)息、坐法、禪定等。瑜伽旅游雖然是旅游的重要項目之一，但是，要實現(xiàn)瑜伽旅游業(yè)的發(fā)展，更應(yīng)注重文化的滲透，讓更多人了解瑜伽的文化，尤其是在未來社會的發(fā)展中，人們對外形、身材、健康等越來越重視，可以利用瑜伽的功效來達到人們所要實現(xiàn)的目的，從而促進瑜伽旅游的快速發(fā)展。

4 總結(jié)

綜上所述，人們在日益激勵競爭市場下生存，長期保持緊張的工作狀態(tài)以及在工作和生活的雙重壓力下，會給人們的身心健康帶來一定的影響，而瑜伽旅游作為健身保健、休閑放松的重要方式之一，對緩解壓力、疏松緊張的神經(jīng)等有著極大的功效，更是當(dāng)前市場營銷中具有極大發(fā)展?jié)摿Φ捻椖?。通過本文對國內(nèi)外瑜伽旅游發(fā)展研究，作者結(jié)合自身多年工作經(jīng)驗，以及自身對瑜伽旅游的了解，主要對國內(nèi)外瑜伽旅游的發(fā)展進行剖析，同時也提出了以返璞歸真作為瑜伽旅游發(fā)展的動機、以文化滲透作為瑜伽旅游發(fā)展的文化基礎(chǔ)等幾方面促進瑜伽旅游發(fā)展的內(nèi)容，希望通過本文的分析，對促進瑜伽旅游業(yè)的發(fā)展給予一定的啟發(fā)。

參考文獻

[1] 陳永力，楊心浩.道家精神與瑜伽智慧——通往身心和諧的道路[J]. 貴州民族學(xué)院學(xué)報（哲學(xué)社會科學(xué)版）. 2012（05）

[2] 余利容，趙強，張乾偉.綿陽健身房瑜伽項目開展的現(xiàn)狀分析與對策研究[J]. 太原城市職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報. 2012（01）

[3] 張建忠，崔鳳軍，李殿杰，劉愛梅.淺談瑜伽鍛煉對人體機能的影響[J]. 科技信息（科學(xué)教研）. 2013（12）endprint