甘菊桑葉水泡腳養(yǎng)眼

李揚(yáng)

中醫(yī)在養(yǎng)生上總是有一些很神奇的方式，上病下治，眼睛的不適竟然可以通過(guò)泡腳來(lái)緩解。

甘菊10克、桑葉15克、宣木瓜15克、牛膝15克、防己12克、蒼術(shù)15克、黃柏10克、甘草10克，加水煮沸，20分鐘后濾出藥液，待藥液晾至溫而不燙時(shí)浴足。足浴時(shí)，用食指關(guān)節(jié)按壓雙腳腳掌心面的第二趾和第三趾趾根部，力度略重一些更好。

方中甘菊可治頭目肌表之疾；桑葉對(duì)風(fēng)熱引起的目赤澀痛、眼睛昏花有一定療效；宣木瓜能治腳氣上攻、舒筋活絡(luò)；牛膝能解毒瀉火、逐瘀通絡(luò)；防己可用于因中風(fēng)而口目歪斜及濕疹瘡毒；蒼術(shù)有燥濕健脾、明目的作用；黃柏對(duì)因陰虛血熱而目熱赤痛有一定的療效；甘草能清熱解毒、潤(rùn)肺止咳。諸藥合用，可以起到清熱祛火、祛風(fēng)散寒、清肝明目的效果。