體育在學(xué)生身心健康中的作用與培養(yǎng)途徑

李景

摘 要：身心健康對一個人的發(fā)展顯得越來越重要。體育是整個學(xué)校教育內(nèi)容的一個方面，它與德育、智育、美育和勞動技術(shù)教育相互聯(lián)系，生理與心理相互制約，彼此促進。體育教師要從學(xué)生的身體條件出發(fā)，運用新課程理念教學(xué)原則，更新教學(xué)觀念，以學(xué)生為本，激發(fā)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生的體育素養(yǎng)。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；身心健康；作用；培養(yǎng)；途徑

中圖分類號：G63 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：1673-9132（2017）28-0163-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2017.28.102

體育是學(xué)校教育中的一項重要的科目。體育鍛煉是提高學(xué)生身心健康的有效途徑。在體育鍛煉中學(xué)生的身體更加靈活，意志更加堅強，同時智力得到提升。

一、體育對學(xué)生身心健康的作用

（一）體育可以健全學(xué)生的體質(zhì)

身心健康對一個人的發(fā)展顯得越來越重要。體育鍛煉是提高學(xué)生身心健康的有效途徑。提高學(xué)生的體育技能，增強學(xué)生的體質(zhì)，是學(xué)校體育的主要任務(wù)。體育教學(xué)是以各種經(jīng)過嚴(yán)格挑選的運動項目為教材，刺激青少年學(xué)生機體和身體各器官系統(tǒng)，促進身體的良好生長發(fā)育。

通過體育教學(xué)和鍛煉可使青少年運動系統(tǒng)機能得到改善，運動系統(tǒng)主要由骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉三部分組成。經(jīng)常從事體育鍛煉，可使青少年的關(guān)節(jié)囊、韌帶、和肌腱增厚與加強，并能高度發(fā)揮機能，因而能夠提高運動和工作效能，以及對外界環(huán)境的適應(yīng)能力，達到增強學(xué)生體質(zhì)之實效。

（二）體育可促進智力的發(fā)展

人是由腦來實現(xiàn)知識，體驗和意向等活動的。身體健康，首先反映在神經(jīng)系統(tǒng)，特別是腦的結(jié)構(gòu)機能的正常協(xié)調(diào)。實現(xiàn)和實踐均已證明，通過體育教學(xué)和鍛煉，可以使兒童青少年腦的形態(tài)結(jié)構(gòu)和機能得到改善。它可使腦神經(jīng)元的突起分枝增多，神經(jīng)過程的興奮與抑制的強度和靈活性得到改善，從而對外界信息刺激的反應(yīng)更加迅速、靈敏和準(zhǔn)確。這樣，就為智力發(fā)展奠定了良好的物質(zhì)基礎(chǔ)。

（三）體育可增強學(xué)生克服困難的堅強意志和團結(jié)協(xié)作的能力

學(xué)生在體育鍛煉中身心與智力得到了發(fā)展，學(xué)生的意志力也會得到增強。體育教學(xué)是一個能將體質(zhì)、意志和精神融為一體的綜合教育過程。體育鍛煉實踐證明，體育鍛煉不僅能促進人身心健康，而且能磨煉人的意志，通過體育運動與體育比賽可以提高學(xué)生的堅韌性和戰(zhàn)勝困難的勇氣。學(xué)生在體育鍛煉中克服的困難越大，意志就會磨煉得越堅強。

球類運動既可鍛煉獨立性又對團隊意識的形成起到積極的作用，因此，在教學(xué)中，教師既要傳授體育的知識、技術(shù)和技能，更要適應(yīng)社會的發(fā)展和需要，利用體育獨有的特點，對學(xué)生進行滲透和培養(yǎng)，使其從現(xiàn)在開始適應(yīng)社會的發(fā)展，將來成為有堅強意志、有競爭意識、有團結(jié)協(xié)作的集體精神的社會棟梁。

二、體育教師要樹立現(xiàn)代體育教育觀

（一）革新傳統(tǒng)教學(xué)觀念

體育教師要在新課改理論中摒棄傳統(tǒng)教學(xué)中以教師為尊的觀念，要放下架子，與學(xué)生為友，與學(xué)生進行商討體育課堂教學(xué)中的有關(guān)問題，要充分體現(xiàn)學(xué)生主人翁的地位，運用現(xiàn)代化的教學(xué)理念，優(yōu)化體育教學(xué)，讓學(xué)生在多媒體教學(xué)視頻中觀看體育運動比賽，學(xué)習(xí)體育體能，增長見識，培養(yǎng)興趣。

（二）改革學(xué)習(xí)成績評價模式

“自評、互評、師評”等方式是新課程理念對學(xué)生學(xué)習(xí)情總的要求。首先，教師要在參照運動技能評分標(biāo)準(zhǔn)的基礎(chǔ)上，優(yōu)化評價方式，尊重學(xué)生的評價，讓學(xué)生在生生評價，師生評價，自我評價中增長知識，優(yōu)化學(xué)習(xí)策略；其次，教師可以對學(xué)生的上體育課的次數(shù)與平時體育技能以及考試成績進行評價。對于學(xué)困生或身體有疾患或缺陷的學(xué)生單獨評價。切切實實地將多元化的評價方法運用到教育與教學(xué)之中，為社會培養(yǎng)身心健康的人才，這是時代的需要，是教育發(fā)展的必然！

（三）善用多媒體輔助教學(xué)

多媒體技術(shù)是將圖像、聲音、動畫、文字融于一體的，具有形象性、直觀性、趣味性的一種媒體技術(shù)。多媒體技術(shù)教學(xué)既是現(xiàn)代教學(xué)中普遍運用的技術(shù)，又是對傳統(tǒng)教學(xué)模式的優(yōu)化和補充。因此，體育教師要精挑細(xì)選視頻，選擇對學(xué)生更有利的，才是對學(xué)生最好的，教學(xué)效果自然也是最佳的。

多媒體教學(xué)比起傳統(tǒng)的教學(xué)模式來講，更加簡潔明了，更加的直觀易懂，可以讓原本不可見的更加具體化，可以化靜為動，可以化微觀為宏觀，這樣便可將難點易化，讓學(xué)生更容易接受體育知識，提升自己的體育技能。有些體育運動項目，由于受到條件限制，不便演示，這時教師可借助多媒體進行教學(xué)演示。有些動作學(xué)生一遍看不清楚，這時就可以運用多媒體進行重復(fù)演示，并且還可以對動作進行逐步分解，便于學(xué)生觀察學(xué)習(xí)。多媒體也可將許多年前的體育比賽重新放出來，讓學(xué)生觀看，也可將遠(yuǎn)在異國他鄉(xiāng)的比賽化遠(yuǎn)觀為近看，讓學(xué)生觀賞。多媒體教學(xué)給原本枯燥無趣的體育課堂變得新穎、有朝氣、有魄力、有生機，為學(xué)生創(chuàng)造了一個和諧、歡樂的體育課堂，讓學(xué)生在輕松、快樂中學(xué)習(xí)，度過美好的中學(xué)時代。

（四）培養(yǎng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)的能力

合作，顧名思義，就是為了同一個目標(biāo)共同努力，一起攻關(guān)做事。合作，有時不需要長期的友誼，但一定需要瞬間的默契。俗話說，“一只螞蟻來搬米，搬來搬去搬不起，兩只螞蟻來搬米，身體晃來又晃去，三只螞蟻來搬米，輕輕抬著進洞里”。可見，合作的意義非同小可。例如，在藍(lán)球與足球等體育運動項目中，運動員都要團結(jié)一致，互幫互助，才能成功。在這類體育運動中，教師要給學(xué)生快樂，與學(xué)生一起活動，體育運動結(jié)束后教師可以給學(xué)生提出一些問題，讓他們明白團結(jié)就是力量，讓他們體驗團結(jié)協(xié)作的重要性，感受兄弟姐妹的情誼，讓他們形成幫助別人的好習(xí)慣！

如今，在迅猛發(fā)展的新時代背景下，學(xué)生的身心健康越來越重要。中學(xué)生是祖國未來的建設(shè)者，是體育運動中的新生力量，因此，中學(xué)體育教育和培養(yǎng)越來越受到國家的重視，所以，體育教師要搞好體育教學(xué)是時代與國家所賦予的使命，體育教師要提升教學(xué)策略，為我國的體育事業(yè)增光添彩。

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