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    你今天吃素了嗎?

    2017-09-22 16:18:56
    鳳凰生活 2017年7期
    關鍵詞:肉食吃素惰性

    300多年前,李漁在《閑情偶寄》中提道:“吾謂飲食之道,膾不如肉,肉不如蔬,亦以其漸近自然也……”300年后的今天,其實不管從環(huán)保還是健康的角度上來講,情況正在發(fā)生變化。在歐洲以及亞洲的很多人都正在開始吃素,一些人認為清凈的身與心對飲食要求非常重要,素食和純素食能讓身體變得輕松、舒暢。

    很多人認為吃素只是佛教徒和動物保護主義者的事,而忽略吃素對健康的意義。早前,關于素食與身心靈健康的問題。我曾經(jīng)采訪過一位靈修大師,他說在西方,很多人吃素并非宗教信仰,而是從健康角度上選擇吃素,在歐洲的很多國家,吃素是一件相當容易的事,因為所有的食物都是安全的,天然的,就算是只吃面包和生的蔬菜都可以滿足營養(yǎng)所需。他曾在印度和日本住過數(shù)年,他說在印度,約有一半人吃素,印度應該是全世界擁有最大比例素食者的國家,印度瑜伽的解釋是:吃肉食會使能量降低。肉類和蛋類都屬于墮性食物,進入人的身體后容易產(chǎn)生昏沉,會使人倦怠。

    靈修者長期練瑜伽,所以身體相當敏感,他們強調(diào)“清心悅性”,并將日常食物分為三類:悅性食物、變性食物和惰性食物。悅性的食物能夠使人保持青春并凈化生命,使人變得更加健康和快樂;變性的食物則破壞人的身心平衡,使人興奮,容易激動,缺乏耐性;惰性食物,使人肥胖、憂郁、懶惰。

    我的朋友在日本工作,她說日本人工作時的飲食也相當簡單,他們吃得也少,他們的食品里最多的是魚,平時就是米飯,肉相對來說少得多。

    而從科學的角度上講。吃大量的難以消化的肉食,就需要調(diào)動身體中很多的血液用于消化,當全身的血液更多的會流向胃部,相對的其它器官比如四肢,大腦的供血就會少,人就會感到困和乏。

    其實,食素對環(huán)保的意義更值得我們關注,有一項數(shù)據(jù)表明,一公頃的土地上能喂養(yǎng)19-22個吃土豆或者大米的人,而轉化成肉類,只能養(yǎng)活一個吃牛肉或者兩個吃羊肉的人?,F(xiàn)在地球上有10億的人遭受饑餓和營養(yǎng)不良之苦,每年有四千萬人死于饑荒,其中大部分是年幼的孩童。盡管如此,世界上卻有三分之一的谷物不是直接供人食用,而是用來喂養(yǎng)牲畜。

    Vivienne Westwood早前在米蘭時裝展有個“Moral Outrage”主題,男模穿上印有豬圖案及口號的Tee,戴上豬鼻貓行,呼吁各界關注動物權益。

    比爾·蓋茨曾在其網(wǎng)志中指出,肉食行業(yè)產(chǎn)生超過一半的溫室氣體排放置,地球要有可持續(xù)的將來,必須要靠素食。

    本期,我們的特別策劃專題“素食新風尚”為“素”道中人和熱愛健康的你全方位提供了手工素菜制作方式,以及素食品嘗或購買的良心酒店及網(wǎng)店。endprint

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