瑜伽 美麗的身體語言

王定珠

一直以來，對于舞蹈著的女人，我有著天然的敬意，他們的形體每時每刻都散發(fā)著自信和唯美，因為自己的身形笨拙，所以對舞者所能達到的境界除了敬意，更多的是羨慕。

近些年來，人們對健康的要求越來越高，人們進行各種健身運動，廣場舞就是女性熱衷的一項健身活動。但比起喧鬧的廣場舞，我更喜歡近似于修行的瑜伽，那種寧靜地舒展身體的每一塊肌肉，那種讓筋骨在極限的張揚中傳遞身體最美的語言，我在接觸到瑜伽的一瞬間就被深深吸引和震撼。

我認識的瑜伽教練是一個很美的云南姑娘，她叫楊莉綺。她柔柔的聲音和軟軟的肢體舒展開來時展現(xiàn)的力量和穩(wěn)定在兩個極度的界限中展現(xiàn)了身體的平衡，像一種恬靜的語言，獨特而完美。那是身體最美麗的語言，表達著美、健和靜。

都說練瑜伽可以練到入魔，也不知是不是真的，我試探著問楊莉綺，她說：她愛瑜伽，喜歡那種特殊的安靜與舒展，喜歡那種身體自如控制的能力。其實她的瑜伽歷程也是堅持的結(jié)果。六七年前，她接觸到了瑜伽，首先是被瑜伽動作中表達出來的禪意所折服，她愛上了這種既修身又修心的運動，并在這種運動中找到了心靈的歸所。

2015年被瑜伽的美吸引著的她，不顧家人的反對，做了一個大膽的決定，她要去印度禪修并練習(xí)瑜伽，她希望在有生之年去做一件自己喜歡的事。她去了，在印度的幾個月學(xué)習(xí)中，她遇到了當(dāng)?shù)氐男扌姓?，他們在艱苦條件下的修行保持著淡泊的狀態(tài)和自然的閑適，楊莉綺被深深折服，瑜伽與禪修本來就有著千絲萬縷的聯(lián)系，她悟了?；貒?，她一直努力將自己的身體在極度的鍛煉中找到自己想要的感覺，直到有一天，她在公園里練習(xí)，許多圍觀者希望成為她的學(xué)生，她才決定去做一個瑜伽教練。

瑜伽，讓她找到了健康之門，也找到了愛的智慧，在生活中，她盡自己的努力去表達對生活、對朋友、對家人的愛，在愛的付出中也得到了愛的回報，她的家人、朋友都信賴她，并對她的決定給予了理解和尊重。在瑜伽中，她也找到了健康之門，她的過敏體質(zhì)不藥而愈，她和感冒的人在一起不不容易被感染，她快樂并寧靜，每天早、晚自己的練習(xí)，每天都會有自己的冥想時間，愛上瑜伽，更讓她愛上生活，體味健康。

而今，被她美好的身體語言所吸引，我也成為了一個瑜伽的愛好者，每天一個小時的練習(xí)改變了我的頸椎、腰椎疼痛與不適，很感謝這位教練朋友，希望有一天，我也能達到這樣的境界，讓身體展現(xiàn)出最佳的狀態(tài)：舒展、優(yōu)雅、穩(wěn)定、柔韌。endprint