乳腺增生：紫菜、玫瑰花最體貼

每次婦科體檢，不少人都會(huì)因被查出乳腺增生而緊張不已。其實(shí)，不用緊張，從日常的飲食調(diào)理入手，找對(duì)食物，你就能順利消除煩惱？

《小食小材勝小藥》

作者：董峰

出版社：湖南科學(xué)技術(shù)出版社 博集天卷 2017.6

定價(jià)：39.90

一提到乳腺增生，大家可能就會(huì)想到乳腺癌。曾有位女性朋友體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)是乳腺增生，她一聽，頓時(shí)就被嚇得“花容失色”，差點(diǎn)沒哭出來，馬上就來找我了。

我相信有很多人和我這位朋友一樣，錯(cuò)把乳腺增生當(dāng)成是乳腺癌的前兆。其實(shí)，大多數(shù)乳腺增生是不會(huì)發(fā)生癌變的，如果能夠得到恰當(dāng)、及時(shí)的治療是完全可以痊愈的。但是，如果任其發(fā)展下去，也確實(shí)會(huì)有癌變的可能。

西醫(yī)認(rèn)為，乳腺增生是一種乳腺組織良性的增生性疾病，在乳腺疾病中最為常見。在臨床上主要表現(xiàn)就是乳房腫塊，有時(shí)伴有疼痛、情緒波動(dòng)，或者月經(jīng)周期時(shí)疼痛更加明顯。

中醫(yī)把乳腺增生叫作乳癖，主要是痰瘀凝結(jié)所致，同時(shí)與肝氣郁結(jié)的情緒也關(guān)系密切。因此治療的時(shí)候，也要從疏肝理氣入手。

所以，我給朋友開了化痰軟堅(jiān)的中藥，并囑咐她對(duì)待這個(gè)病既不可以滿不在乎，也不可以過于擔(dān)憂。生活中要保持愉悅的心情，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，最重要的是一定要定期復(fù)查。

最后，我建議她回去可以經(jīng)常喝兩種湯水：一個(gè)是紫菜湯，一個(gè)是玫瑰花茶。

中醫(yī)認(rèn)為紫菜味咸而性寒，能夠化痰軟堅(jiān)，治療增生積塊。既然乳腺增生就是痰瘀凝結(jié)所致，紫菜消痰軟堅(jiān)的功效正好能夠治療乳腺增生。紫菜海帶蛋花湯就是個(gè)很好的食療方，我推薦各位女性朋友不妨經(jīng)常喝一些。而玫瑰花是著名的理氣藥，可以理氣解郁、疏肝醒脾，特別適合肝氣郁結(jié)的人飲用。除了理氣，玫瑰花還能化瘀。《紅樓夢(mèng)》里有一段，講的是寶玉被父親暴打一頓，傷得非常重，他母親王夫人拿出來一瓶叫“玫瑰清露”的東西給寶玉療傷，說這是“進(jìn)上”的，可見多么珍貴。而書中寫道，寶玉服了玫瑰清露，傷勢(shì)“一日好似一日”，說明它療效非凡。

這是因?yàn)?，玫瑰花活血散瘀的功效也非常好。既能理氣又可以化瘀，玫瑰花的這些功效決定了它不僅能夠緩解肝部和胃部的氣滯疼痛，而且還能美容養(yǎng)顏、調(diào)養(yǎng)情緒，改善女性內(nèi)分泌，對(duì)于乳腺增生，當(dāng)然也有調(diào)理作用。所以，建議女性不妨多飲用。

☉我的食療菜譜：

1.紫菜海帶蛋花湯

材料： 紫菜10 克，海帶20 克，雞蛋1 個(gè)，蔥、姜、鹽適量

做法： （1）準(zhǔn)備材料：把雞蛋去殼倒入碗中，加入切碎的蔥花、鹽打散。紫菜洗凈，加水泡發(fā)。海帶洗凈切絲。

（2）鍋中加水，燒開后放入海帶和姜塊，水開后撇去浮沫。

（3）加入紫菜，水開后倒入蛋液，然后攪拌一下，放入鹽調(diào)味，關(guān)火即可。

功效： 增強(qiáng)免疫力，預(yù)防和治療乳腺增生。

說明： 孕婦以及脾胃虛寒、患有胃腸道疾病者，慎食紫菜。

2.玫瑰花佛手茶

材料： 干玫瑰花1.5 克，佛手2.5 克

做法： （1）準(zhǔn)備材料：把玫瑰花和佛手用清水洗去浮塵。

（2）用開水浸泡后，代茶飲即可。

功效： 佛手也可以理氣化痰、疏肝健脾，和玫瑰花一起飲用，可以很好地理氣解郁，改善乳腺增生癥狀。

備注： 有口渴、舌紅少苔等陰虛火旺癥狀的人以及孕婦，不宜長期大量飲用。endprint