淺析幼兒園高質(zhì)量午睡的重要性

賈麗

摘 要：關(guān)心兒童的健康，是教育者最重要的工作。本文從幼兒午睡的重要性、現(xiàn)狀、原因及如何培養(yǎng)幼兒午睡的習(xí)慣及方面作一闡述。

關(guān)鍵詞：幼兒園；午睡；習(xí)慣培養(yǎng)

前蘇聯(lián)教育學(xué)家蘇霍姆林斯基說：“關(guān)心兒童的健康，是教育者最重要的工作。兒童的精神生活、世界觀、智力發(fā)展、知識(shí)的鞏固性、對(duì)自己力量的信心，都取決于他的生命的活力和精力充沛的程度。”而睡眠也是影響孩子們健康成長的因素之一。

一、幼兒午睡的重要性

幼兒午睡的重要性首先是源于幼兒的生理需求。3—6歲幼兒的睡眠時(shí)間也應(yīng)該是11—13個(gè)小時(shí)，但很多幼兒睡眠嚴(yán)重不足，因?yàn)楝F(xiàn)代生活誘惑力很大，小孩也喜歡和大人一樣，看電視，玩游戲，有的跟著父母參加社交很晚回家等都造成幼兒睡眠時(shí)間嚴(yán)重不足。

二、幼兒午睡之現(xiàn)狀分析

我班幼兒午睡現(xiàn)狀令我困擾?！袄怖怖玻““?..”“哈哈哈...”“刷刷刷，砰！轟隆隆...”“老師，我脫不下來！”“老師，小朋友站起來了！”“老師，他拿我的衣服！”“老師，她在玩夾子！”哪里來的歌唱聲？哪里來的說話聲和嬉笑聲？哪里來的水流聲？哪里來的杯盤碰撞的聲音？哪里來到斥責(zé)聲？站在午睡室門口，看到午睡老師忙來忙去，室內(nèi)卻一團(tuán)糟，聽到室內(nèi)傳來的各種嘈雜的聲音，我的心里五味雜陳，不禁陷入深深的思考：這種嘈雜的環(huán)境，確定是為幼兒創(chuàng)設(shè)的良好睡眠環(huán)境嗎？

三、為什么幼兒不能安靜入睡

（一）師幼睡前準(zhǔn)備不夠充分。案例一：有的幼兒在入睡前還保持著興奮的狀態(tài)，因此就算睡到床上了也還是東張西望，在床上動(dòng)來動(dòng)去，希望在老師不注意時(shí)能與身邊的同伴玩一會(huì)兒小游戲或者講一會(huì)兒小話。

同一年齡階段的幼兒，發(fā)展具有個(gè)體差異性，幼兒在生活能力和動(dòng)手能力方面快慢不一，有的幼兒已經(jīng)脫好衣物上床了，有的還在解便，看到老師無暇顧及自己，幼兒們便伸出頭來四處觀望，有的甚至開始講起了小話，唱起了歌來。

（二）是否為幼兒創(chuàng)設(shè)了良好的午睡環(huán)境。我們?cè)谒邥r(shí)都希望有一個(gè)柔和、安靜的環(huán)境，枕著干凈的枕頭，聞著散發(fā)著清香的被子慢慢進(jìn)入香甜的夢(mèng)鄉(xiāng)。但在幼兒午睡過程中，有的老師忽略了這些問題，幼兒在入睡時(shí)，有的老師交流和討論班級(jí)中幼兒一日表現(xiàn)，或者講起了自己身邊的趣事，有的幼兒聽到了自己的名字或者是小朋友的名字，便想和其他小朋友分享這個(gè)話題，從而開始講起了小話，午睡室的氣氛便從安靜變得活躍起來。

（三）教師是否重視幼兒午睡安全并認(rèn)真開展午睡巡視工作。案例：某幼兒在熟睡過程中突然發(fā)病，開始了抽搐，好在當(dāng)班老師有著高度的安全意識(shí)，馬上掐住幼兒人中并將手放在幼兒牙齒咬合處，防止幼兒在抽搐過程中咬傷自己的舌頭。并及時(shí)和配班老師配合，將發(fā)病幼兒及時(shí)送到醫(yī)院進(jìn)行了急救。好在這名幼兒一切安好，這確給教育工作者們提了一個(gè)醒：你的手掌掌握的是幼兒的性命和未來，安全事故是最容易在午睡時(shí)在教師的疏忽中發(fā)生。

四、幼兒良好午睡習(xí)慣的培養(yǎng)

（一）做好充分的睡前準(zhǔn)備。餐前準(zhǔn)備：睡前準(zhǔn)備要從餐前準(zhǔn)備開始，幼兒在餐前準(zhǔn)備時(shí)可以做一些舒緩、放松的小游戲，讓幼兒從激烈的戶外活動(dòng)中平靜下來，讓活躍的腦細(xì)胞進(jìn)行放松。用餐準(zhǔn)備：幼兒在用餐時(shí)不宜過飽。幼兒午餐吃的太多會(huì)加重胃的消化負(fù)擔(dān)，造成幼兒消化不良，不利于幼兒身體健康，同時(shí)也會(huì)讓幼兒產(chǎn)生身體不適的感覺，從而不想入睡。加上幼兒胃壁較淺，吃的過飽很有可能在睡眠中出現(xiàn)食物倒流的嘔吐現(xiàn)象，如果老師沒有及時(shí)發(fā)現(xiàn)，幼兒可能窒息。餐后活動(dòng)：幼兒在用餐后可進(jìn)行一些舒緩、放松的活動(dòng)，如：聽一聽輕音樂，看一會(huì)兒圖書，散一會(huì)兒步。幼兒在活動(dòng)中既放松了情緒、與同伴進(jìn)行了交流，又促進(jìn)了幼兒的消化，為幼兒方便入睡奠定了基礎(chǔ)。睡前準(zhǔn)備：教師將在保證通風(fēng)的情況下將窗簾拉上，營造柔和的光線。上床準(zhǔn)備：教師向幼兒講好要求，請(qǐng)幼兒解便后安靜上床，請(qǐng)年齡大的幼兒幫助年齡小的幼兒穿拖衣服，如果有需要幫助的，請(qǐng)幼兒走到老師面前小聲地說，避免大聲說話影響其他幼兒休息。規(guī)范衣褲的擺放：幼兒養(yǎng)成良好地整理衣物的習(xí)慣，不僅有利于好習(xí)慣的培養(yǎng)，更能讓老師清楚地觀察到幼兒在床上入睡的樣子，及時(shí)提醒幼兒的不良睡姿。

（二）合理布局，為幼兒創(chuàng)設(shè)良好午睡環(huán)境。床鋪位置的安排：為幼兒合理安排床鋪，可將性格活潑的幼兒與性格安靜的幼兒床位安排的稍微靠近，將不易入睡的幼兒床鋪安排的靠著老師的位置。

保持午睡室的干凈整潔：教師平時(shí)應(yīng)做好午睡室的衛(wèi)生消毒工作，勤換被褥，并時(shí)常保持午睡室的通風(fēng)，避免室內(nèi)細(xì)菌與異味的滋生。

創(chuàng)設(shè)溫馨的午睡氣氛：教師在引導(dǎo)幼兒進(jìn)入午睡狀態(tài)時(shí)，應(yīng)該以身作則，用溫柔的聲音提醒引導(dǎo)幼兒輕輕入睡，避免用吼、斥責(zé)的語氣、語調(diào)來傷害幼兒的心靈，使幼兒內(nèi)心自責(zé)，難以入睡。適當(dāng)時(shí)，還可以用口頭上的夸獎(jiǎng)來提高幼兒入睡的積極性。

（三）教師忠于職守，高度重視午睡安全?！队變簣@教育指導(dǎo)綱要》中明確指出：幼兒園必須把保護(hù)幼兒的生命和促進(jìn)幼兒的健康放在工作的首位。

為防患于未然，我認(rèn)為可以在以下幾點(diǎn)加強(qiáng)注意：

1.加強(qiáng)幼兒午睡檢查，查看幼兒是否將區(qū)角中的小玩具、種植區(qū)的小豆子等物品放在衣物包中；2.規(guī)范幼兒個(gè)人物品的歸放：如小夾子、橡皮筋、頭繩等物品，防止幼兒在午睡過程中玩耍，發(fā)生危險(xiǎn)意外；3.密切家園聯(lián)系，與家長多交流溝通，了解幼兒病史，尤其是早產(chǎn)兒、體弱兒與多病兒；4.加強(qiáng)安全教育，培養(yǎng)幼兒安全意識(shí)。教師在平時(shí)多為幼兒講解安全知識(shí)，告訴幼兒哪些東西是不能做的；5.教師忠于職守，不擅自脫崗、離崗。重視安全巡視和保持高度安全意識(shí)。

正如我國近代教育家夏丐尊所說：“教育沒有情感，沒有愛，如同池塘沒有水一樣。沒有水，就不能成其池塘，沒有情感沒有愛，也就沒有教育。”在幼兒教育中，很多事情是繁瑣的，這就更需要老師用耐心、愛心、細(xì)心、關(guān)心、貼心來關(guān)愛幼兒，為幼兒創(chuàng)造一片寧靜的夢(mèng)鄉(xiāng)，讓孩子們?cè)谒咧新冻鎏鹈赖男δ?。endprint