識屁知健康

文/董芳

識屁知健康

文/董芳

俗話說，“屁乃人身之氣，豈有不放之理”，說明放屁是人們?nèi)粘５纳砘顒又唬亲钇匠２贿^的行為了。我國中醫(yī)醫(yī)學(xué)中將放屁稱為“下氣通”，是患者的大吉之兆，往往提示病情的緩解及預(yù)后的改善。因此，雖說放屁不雅，但該放還是要放的。若無屁可放、屁太臭，都有可能是疾病的警報。

放屁是個復(fù)雜的過程，人在進(jìn)食各種食物后，隨著食物在胃腸的消化和吸收，一些腸腔內(nèi)的食物成分會與本來定植在腸道的菌群相互作用，產(chǎn)生二氧化碳、氫氣和甲烷等氣體，并在腸道規(guī)律蠕動的助推下到達(dá)直腸，由肛門排出體外，這就是所謂的放屁了。不難看出，在這一過程中，消化道的通暢性、胃腸的蠕動狀態(tài)、飲食的成分、消化吸收的水平及腸道菌群的情況均可以影響放屁。因此，有沒有屁放、屁多還是屁少、放屁臭不臭均是反映人體健康狀態(tài)的“晴雨表”，我們在日常生活中應(yīng)該加以留意。

長時間放不出屁往往引起腹脹，說明人體可能存在嚴(yán)重的問題。這一般是由胃腸道阻塞或者蠕動障礙導(dǎo)致的。例如新生兒患有無肛癥，由于排氣的出口發(fā)育異常就沒有屁放。由腸粘連、腸扭轉(zhuǎn)、腸套疊或者消化道腫瘤等各種原因引發(fā)的腸梗阻也是無屁可放的主要原因之一。這些情況下腸道內(nèi)的氣體不斷產(chǎn)生，但由于腸道本身的閉塞無法向下排氣，自然就形成了腸梗阻典型的“痛、吐、脹、閉（肛門無排氣、排便）”的臨床表現(xiàn)。一旦出現(xiàn)這些情況，要立即停止進(jìn)食、喝水，更不要以為是便秘，自行服用瀉藥，一定要及時就診。所以說，有屁放是好事，該放就放吧。

屁太臭或提示消化功能不全。隨便放屁有顧忌，除了有響聲，主要是有臭味。其實，屁的臭味也是提示機體健康狀態(tài)的一個有用指標(biāo)。較臭的屁可能是由于腸道內(nèi)有較多的糞便滯留，沒有及時排出，就是所謂的“臭屁是屎頭”，提示應(yīng)該去排便了。但是，更多的情況是屁的成分發(fā)生了改變，具有臭味的成分增加，這往往提示飲食結(jié)構(gòu)異常或者消化功能不全。目前認(rèn)為，臭屁的臭味來源于其含有的吲哚、糞臭素、硫化氫等氣體成分，雖然這些成分含量很低（大約1%），但輕微的改變就可以帶來明顯的臭味。引發(fā)臭屁的氣體大多由未被及時吸收的蛋白質(zhì)食物成分分解產(chǎn)生的，因此，應(yīng)該減少過多的動物蛋白（雞、鴨、魚、肉）及蛋的攝入，同時，也應(yīng)該注意胰腺疾病、消化酶分泌調(diào)節(jié)紊亂等消化功能降低所致臭屁的可能性。慢性胰腺炎患者由于胰腺萎縮，產(chǎn)生的各種消化酶不足，就可以引起脂肪瀉及臭屁。

要避免老放屁，應(yīng)盡量少吃易產(chǎn)氣的食物，如卷心菜、芹菜、韭菜、大豆、豌豆等。如果照此做了之后，仍然總是排氣的話，則應(yīng)考慮腸胃出了問題，如腸炎、寒胃(胃部血液循環(huán)不好、溫度低)、消化不良等，要及時到醫(yī)院就診。