搞定生活小確喪

宋新莉

在一個(gè)QQ群里，主持人正在征集一個(gè)話題：“最近你有什么小確喪？”顧名思義，和“小確幸”相對(duì)，“小確喪”的意思就是“小而確定的沮喪”。它們像“小確幸”一樣，無(wú)處不在，比如電腦突然崩潰了，衛(wèi)生間的燈泡壞掉了，夏天到了，可是還沒(méi)有減肥，怎么穿裙子？周末很想睡懶覺(jué)，卻還要帶著孩子趕赴各種補(bǔ)習(xí)班……這些小煩惱每個(gè)人都不可避免，有的還可以預(yù)見(jiàn)到，年復(fù)一日，無(wú)法擺脫。它們像陽(yáng)光下的陰影，又像扎在手心里的一根刺，總會(huì)在某個(gè)時(shí)刻，讓你陷入焦慮和沮喪。

女友玲玲常說(shuō)一句話：“一只老虎不一定會(huì)把你吃掉，可是一只蒼蠅如果在你耳邊嗡嗡一個(gè)月，你肯定會(huì)瘋掉?！绷崃峒业鸟R桶沖水無(wú)力，每次都要沖好幾次，甚至還要用臉盆接水使勁沖才能徹底干凈。這件事情，她給我們嘮叨快一年了，可是因?yàn)檫@只馬桶出身名牌，價(jià)值不菲，老公一直不舍得換掉。于是，玲玲經(jīng)常會(huì)在衛(wèi)生間里，忍不住和老公大吵一場(chǎng)。面對(duì)大事，比如父母生病住院，買房換車，我們會(huì)態(tài)度明確，反應(yīng)迅速。但對(duì)這樣的“小確喪”，人們反倒會(huì)拖拖拉拉，在意著，又忍受著。這些煩惱持續(xù)發(fā)生，不會(huì)消失、也不會(huì)帶來(lái)重大后果。然而，往往讓你覺(jué)得對(duì)生活有點(diǎn)不滿，隱隱想逃離的，多半不是重大危機(jī)，而是這些小而確定的沮喪。

老公在旅行社工作，經(jīng)常10天半個(gè)月不在家里。一個(gè)女人單獨(dú)在家，每當(dāng)出現(xiàn)這樣的“小確喪”，我的心情會(huì)突然間變得極度晦暗，恐慌，沒(méi)有安全感。每到夏天，家里的太陽(yáng)能熱水器老是出現(xiàn)問(wèn)題，從屋頂漏水。滴答滴答的時(shí)候，誰(shuí)都沒(méi)有注意，到了“嘩啦啦”的地步，停在樓下的車輛就倒霉了，鄰居們開(kāi)始抱怨。以前遇到這樣的“小確喪”，我都拖到老公出差回來(lái)，讓他解決?，F(xiàn)在涉及到鄰居們的利益了，大家開(kāi)始排查是誰(shuí)家的熱水器出了問(wèn)題？不能再拖拉下去，我一天三個(gè)電話給老公，他要么在開(kāi)會(huì)，要么在陪客戶，開(kāi)始還安慰敷衍我，等到后來(lái)，就開(kāi)始發(fā)脾氣，訓(xùn)斥我了！

怎么辦？我開(kāi)始翻箱倒柜地找廠家維修電話，找不到。上網(wǎng)百度，找家政維修，人家周末工人人手不夠，樓頂太陽(yáng)能熱水器那么多，而且也不確定就是我家的熱水器漏水啊。按照值班電話的人員指示，我把水的總閥關(guān)掉。熱水器是自動(dòng)上水的，樓頂?shù)乃湫枰冀K保持滿滿一箱水，停止自動(dòng)上水，為了水不流失，水箱的閥門就會(huì)關(guān)閉，這樣，就不再會(huì)漏水了。果然，半個(gè)小時(shí)過(guò)后，樓頂?shù)乃髟絹?lái)越小，不漏水了。我把水的總閥打開(kāi)，又開(kāi)始漏水……這下，確定是我家的太陽(yáng)能熱水器出了問(wèn)題。下單，周一維修。至于周末這兩天嘛，把衛(wèi)生間水的總閥關(guān)掉就好了，就不再會(huì)影響鄰居們。自己呢，在廚房用水就可以了。

周一，工人到樓頂檢測(cè)，是冷水管裂了，換了質(zhì)量最好的水管，皆大歡喜。老公出差回來(lái)，大大表?yè)P(yáng)我一番。以后有關(guān)熱水器的“小確喪”，再也難不住我了。熱水管老化，保溫層老化等一系列的問(wèn)題，都是我自己解決的。直到上個(gè)周末，老公從上?；貋?lái)，看到我拿著一瓶汽車化油器清洗劑往家里防盜門的鎖眼里噴，驚詫地問(wèn)我干什么？我說(shuō)防盜門的鎖壞了，特別難鎖，先除銹試試，不行再換鎖。等我清理完畢，門鎖爽利輕松地可以閉合，老公簡(jiǎn)直對(duì)我佩服得五體投地！“你現(xiàn)在就是我們家的工程師啊，和以前動(dòng)不動(dòng)就抹眼淚相比，換了一個(gè)人似的?！?/p>

是啊，誰(shuí)家的生活中，不會(huì)突如其來(lái)這樣的“小確喪”呢？本來(lái)生活就忙碌不堪，再時(shí)不時(shí)被這樣的“小確喪”騷擾一下，真是煩不勝煩。但好在，這樣的沮喪畢竟不大，如果努力，它們大多數(shù)都能解決，這種感覺(jué)讓我心安，并且收獲自信：生活中雖然有很多問(wèn)題，但我們都有機(jī)會(huì)有能力去解決它。而且一旦解決了“小確喪”，這種負(fù)面情緒會(huì)轉(zhuǎn)化為樂(lè)觀的狀態(tài)：看，沒(méi)有大不了的，我原來(lái)這么能干！原來(lái)問(wèn)題這么簡(jiǎn)單！一切都在我的掌控之中，我有能力應(yīng)付這一切。

“小確喪”又小又密集，所以也就有很多機(jī)會(huì)不斷去解決它，并且在這個(gè)過(guò)程中得到激勵(lì)。每解決一次，就帶給你一種成功感，慢慢地，生活中就充滿了密集的小驚喜。

玲玲家的馬桶還是沒(méi)換，不過(guò)他的老公學(xué)會(huì)了修理馬桶的閥門，加大沖水的力度，現(xiàn)在也不再聽(tīng)她抱怨什么了。結(jié)婚紀(jì)念日，老公用她嚷嚷著換馬桶的錢，給她買了一瓶迪奧香水。也許玲玲家的那只“蒼蠅”還偶爾會(huì)嗡嗡幾次，但她現(xiàn)在經(jīng)常說(shuō)的一句話則是“每次我心情不好的時(shí)候，往身上噴一點(diǎn)香水，馬上就感覺(jué)生活變得精致有品位了”。

上海女友暉暉的“小確喪”，是孩子的小升初問(wèn)題，無(wú)窮無(wú)盡地陪讀，上鋼琴課，英語(yǔ)課，舞蹈課……趕上孩子生病，天氣不好，更是心情沮喪到了極點(diǎn)?？墒敲刻焱砩?，暉暉在朋友圈曬女兒的英語(yǔ)朗讀音頻，或者跳舞彈琴的視頻，收到大量的點(diǎn)贊和表?yè)P(yáng)時(shí)，我相信她早就忘了那些“小確喪”，收獲的全是喜悅愉快的心情。也許第二天，又是匆忙地帶著孩子去上課，或者下大雨，或者沒(méi)擠上地鐵，可她的心里一定充滿希望：孩子，正一天天地成長(zhǎng)！每一個(gè)讓你痛苦得爬不起來(lái)的清晨，只要克服了，就是整整一天的陽(yáng)光。

當(dāng)然，并不是所有的“小確喪”都能簡(jiǎn)單解決，比如感情問(wèn)題，愛(ài)一個(gè)人卻不可得，不愛(ài)的人，又天天在糾纏自己，不愛(ài)社交，不愿意出門等等。實(shí)在解決不了的，就交給時(shí)間，或者尋求他人的幫助吧。如果一件“小確喪”真的無(wú)法變好，沒(méi)有解決的可能，可是你真的想更好，就么，就重新開(kāi)始一件新的事情吧。放棄，也是一種解決。