參與社會活動可延緩衰老

佚名

日本奈良醫(yī)科大學(xué)的研究人員對年齡介于65～96 歲的2774位男性和 3586位女性進(jìn)行了研究。研究開始時老人都能參與社會活動。在研究過程中，約有14%的老年男性以及9%的老年女性在社會活動中出現(xiàn)困難。而這些老人大都年齡稍大、藥物使用頻率較高，他們在生活中常感情緒低落、記憶力下降，并且很難自己做出決定。另外，他們很少參與社團活動和志愿者活動。

研究結(jié)果顯示，那些經(jīng)常參與活動、志愿者活動的老人，能夠較好地保持其社會生活功能。之所以會產(chǎn)生這樣的結(jié)果，研究人員認(rèn)為有以下4個原因：

◎多參與社會活動意味著老人們還沒有與社會脫節(jié)，能夠生活自理，比如會使用公共交通工具或自己理財。

◎參與社會活動時，老人們可以和周圍人群進(jìn)行更多的交流和來往，這樣能幫助他們更好地維持社會功能。

◎喪偶對老人來講是一個巨大打擊，會加速老人社會功能的喪失。但多參與社會活動，能幫助他們減輕孤獨感，進(jìn)而幫助他們更好地維持社會功能。

◎參與社會活動能使老人感受到他們自己的價值以及歸屬感。

研究人員指出，保健醫(yī)生應(yīng)更多地關(guān)注老人社會活動的參與度，如果喪失社會活動，老人們各項功能衰退的風(fēng)險就會大大增加。