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    曼陀羅繪畫在初中心理健康教育中的應(yīng)用研究

    2017-08-17 13:30:11梁玉蓮
    魅力中國 2017年32期
    關(guān)鍵詞:曼陀羅榮格涂色

    梁玉蓮

    摘要:曼陀羅繪畫是由榮格發(fā)發(fā)明的。最開始,它發(fā)現(xiàn)了曼陀羅繪畫對于心理健康教育的積極作用,包括投射理論、色彩理論和大腦偏側(cè)化理論。在這些理論的指導(dǎo)下,曼陀羅繪畫可以很好地輔助中學(xué)生的心理教育。

    關(guān)鍵詞:曼陀羅繪畫初中心理健康理論基礎(chǔ)色彩理論心理效用

    榮格認(rèn)為,曼陀羅繪畫具有整合心理分裂,增強心理和諧與人格完整的功能。它是一種自我治療的表達(dá),學(xué)生通過創(chuàng)作曼陀羅可以使心靈保持寧靜并得到成長。由此我們可以看出,曼陀羅繪畫對于初中生的心理健康教育具有重大的指導(dǎo)意義。

    一、曼陀羅繪畫的理論基礎(chǔ)

    (一)投射理論

    投射在心理學(xué)上是指個人把自己的思想、態(tài)度、愿望、情緒、性格等個性特征,不自覺地反映于外界事物的一種心理作用。榮格經(jīng)常鼓勵病人用繪畫的形式,將自己的心象和夢記錄下來,以此來分析其人格”[5]。投射作為一種心理防御機制,在分析心理學(xué)中,被認(rèn)為是一種無意識的主動表現(xiàn)自身的活動。個體通過投射來保持內(nèi)在人格結(jié)構(gòu)的平衡和減輕壓力焦慮水平。繪畫的過程是一個天然的投射過程,它可以使我們接觸到學(xué)生的心靈世界并使其具體化。學(xué)生通過繪畫曼陀羅,內(nèi)心世界以曼陀羅為載體,找到情感釋放與表達(dá)的出口。

    (二)色彩理論

    有研究表表明,“當(dāng)被試處在一個紅色墻壁的房間時,人會變得焦躁不安;而當(dāng)被試處在一個藍(lán)色墻壁的房間時,人的情緒會比較平靜”[6],因而顏色對人們情緒的影響是巨大的。不同的顏色會呈現(xiàn)出不同的情緒狀態(tài):藍(lán)色代表著冷靜、平和、放松,綠色代表著成長、新生、充滿希望,黃色代表著溫暖、陽光、有生命力,紫色代表高貴、富足,紅色代表喜慶、也有攻擊,白色代表純潔、光明等,黑色則代表壓抑、黑暗、死亡等。

    Juliet Jue等通過實驗表明,“在精神病人的畫作中,紅色和黑色是主色調(diào),而正常人的繪畫中顏色使用平均”――顏色可以揭示有關(guān)情緒的信息[7]。關(guān)于色彩和情緒之間關(guān)系的研究結(jié)果主要有:(1)繪畫創(chuàng)作中使用的最顯著的顏色是情緒狀況的重要指示;(2)使用的顏色和顏色的搭配可以揭示繪畫者的情緒狀態(tài);(3)分析其意義有助于繪畫者調(diào)控自己的情緒。

    (三)大腦偏側(cè)化理論

    著名的“割裂腦”實驗揭示了大腦的兩個半球存在著明顯的不對稱功能,即優(yōu)勢分工理論。左半球主管言語、推理,而右半球則主管直覺、感知、空間知覺。大腦右半球主要是圖像性的,主管音樂、繪畫、情緒等。

    二、曼陀羅繪畫的實施

    初期提供曼陀羅的圖形輪廓,讓學(xué)生自由選擇彩筆,為曼陀羅圖形涂顏色;后期不提供曼陀羅的圖形,讓學(xué)生自由作畫,然后再涂顏色。在學(xué)生初期接觸曼陀羅繪畫時,讓學(xué)生只涂顏色,隨后,可以嘗試著給學(xué)生創(chuàng)作曼陀羅的機會,讓他們自由表達(dá),先畫自己心目中的曼陀羅,再涂彩色。

    曼陀羅繪畫可以進行個體繪畫和集體繪畫。個體繪畫主要是單個學(xué)生進行曼陀羅繪畫;集體繪畫是多個學(xué)生進行合作,一起創(chuàng)作一幅曼陀羅繪畫作品,通常這張作品面積比較大,能讓每個成員都能參與進來,共同協(xié)商主題,分工合作,從而完成這幅曼陀羅繪畫作品。

    三、曼陀羅繪畫的心理效用

    (一)幫助學(xué)生表達(dá)和宣泄情緒

    曼陀羅繪畫是一種藝術(shù)性的表達(dá),在繪畫過程中,投射內(nèi)心想法和感受,學(xué)生在給曼陀羅輪廓涂色時,可以借此表達(dá)自己的情緒。依著自己的內(nèi)心感受,拿起不同顏色的畫筆,自由涂色。筆尖在紙上涂抹的時刻,內(nèi)心的焦慮緊張感受會隨著筆尖自由流淌出來。當(dāng)學(xué)生心情煩悶焦慮時,筆尖涂抹顏色時,下筆急促,涂得顏色線條會比較凌亂,顯得不規(guī)整。而當(dāng)學(xué)生心情比較平和時,下筆徐緩,顏色線條會顯得細(xì)膩順暢,線條呈現(xiàn)一定的規(guī)律性。不管學(xué)生涂色的美觀程度如何,當(dāng)學(xué)生完成涂色后,心情會有一種舒暢感,有些情緒可以得到有效釋放。學(xué)生通過曼陀羅繪畫可以快速表達(dá)潛意識中壓抑的情緒,從畫面的著色搭配和線條的規(guī)整程度可以從中發(fā)現(xiàn)需要輔導(dǎo)的學(xué)生。

    (二)幫助學(xué)生靜心和提高專注力

    學(xué)生有時比較浮躁,心緒不定。當(dāng)邀請學(xué)生給曼陀羅涂色,并伴有輕柔的曼陀羅音樂時,學(xué)生在音樂聲中,慢慢與曼陀羅繪畫在一起,心緒得到安定,心也慢慢靜下來。曼陀羅繪畫可以提供學(xué)生靜心的通道,幫助學(xué)生凝心聚神,心神專注于一筆一畫中,長期以往,學(xué)生的專注力也會有所提升。

    (三)引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)活在當(dāng)下

    當(dāng)學(xué)生進行曼陀羅繪畫時,心流專注于此時此刻,心神專注于畫筆時,學(xué)生能感受到當(dāng)下的力量,此刻沒有過去的煩惱,也沒有未來的期待。當(dāng)學(xué)生觸摸到此刻的美好,會更愿意活在當(dāng)下,活在此時此刻,什么也不想,只是專心做此時此刻的事。

    參考文獻(xiàn):

    1.陳燦銳,申荷永,《.榮格及后榮格學(xué)派的自性觀》2011年5期

    2.周麗,《關(guān)于“繪畫心理療法”獨特作用的綜述》2006年6期

    3.胡冰霜,《榮格的曼陀羅繪畫對自性的追尋》2011年1期

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