保持健康體重對(duì)終身血壓控制至關(guān)重要

保持健康體重對(duì)終身血壓控制至關(guān)重要

很多因素均有助于降低血壓及體重，故對(duì)于總體心臟健康，保持較多數(shù)量的健康行為（包括健康體重、不吸煙、不飲酒或適量飲酒、適量體力活動(dòng)、健康飲食）非常重要。2017年美國(guó)心臟協(xié)會(huì)（AHA）高血壓委員會(huì)及美國(guó)高血壓學(xué)會(huì)聯(lián)合科學(xué)年會(huì)上發(fā)布的一項(xiàng)最新研究表明，維持健康體重是保持長(zhǎng)期血壓控制最重要的因素。

研究者美國(guó)阿拉巴馬大學(xué)的John Booth Ⅲ等入選年輕成人冠狀動(dòng)脈風(fēng)險(xiǎn)（CARDIA）研究中1985～1986年4630例18～30歲受試者，隨訪25年共計(jì)8次測(cè)定其血壓水平并評(píng)估其健康行為，直至其進(jìn)入中年，分析了上述5項(xiàng)健康行為對(duì)隨訪25年血壓水平的影響。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，維持健康體重者隨著其年齡增長(zhǎng)血壓更容易維持在正常水平。具體來(lái)說(shuō)，維持最佳體重者隨年齡增長(zhǎng)血壓增高的風(fēng)險(xiǎn)可降低41%。維持適量體力活動(dòng)或健康飲食則與隨訪期的血壓變化并無(wú)相關(guān)性，從不吸煙及維持不飲酒或適量飲酒也會(huì)降低中年時(shí)血壓增高的風(fēng)險(xiǎn)，但需更大規(guī)模研究來(lái)驗(yàn)證。此外，研究發(fā)現(xiàn)，維持至少4項(xiàng)健康行為者在成年早期至中年階段保持血壓正常的可能性會(huì)增加27%。

上述結(jié)果提示，在中年期維持健康體重可能有助于限制血壓的增高和長(zhǎng)期保持血壓處于較低水平，是維持正常血壓最重要的因素。

AHA新聞發(fā)言人Willie Lawrence Jr評(píng)論認(rèn)為，高血壓與其他心臟疾病具有不同的風(fēng)險(xiǎn)特征。該研究提示，僅知曉即可預(yù)測(cè)未來(lái)高血壓風(fēng)險(xiǎn)，減輕體重或維持正常體重對(duì)于高血壓防治具有重要意義。

（轉(zhuǎn)自《國(guó)際循環(huán)》）