如果煩惱、痛苦、快樂都和別人一樣，那該多無(wú)聊

你越是想壓抑某種念頭，它越可能包圍你

為什么越是想忘記的人越是忘不掉？越是想不要去做的事情，越是忍不住偷偷去做？為什么越想做的事情越是做不好？我真的覺得自己一無(wú)是處……

溫暖博：可能每個(gè)人都有那樣的時(shí)候，越是忍著不要去聯(lián)系某人，卻越是點(diǎn)開他的頭像，時(shí)間全花在了輸入和刪除上。心理學(xué)里有一個(gè)詞叫“壓抑”，指人有意識(shí)地讓自己不再想某個(gè)念頭或某種情緒。Wegner教授有一個(gè)理論叫諷刺進(jìn)程理論——你越是想壓抑某種念頭，它越可能包圍你。我知道，我們中的每一個(gè)都不想當(dāng)弱者。但，世上沒有那么多優(yōu)秀到冷血的人，我們只不過是一個(gè)個(gè)平凡的血肉之軀。當(dāng)你壓抑某種想法時(shí)，不妨不躲避。既然那么愛，多想他一會(huì)兒又怎么樣呢？

冷水楞：這病我也有啊……

如果煩惱、痛苦、快樂都和別人一樣，那該多無(wú)聊

最近在看《歡樂頌》，媽媽問我：“最喜歡里面的誰(shuí)？”我說(shuō)：“安迪?！眿寢屨f(shuō)她最喜歡關(guān)雎爾。仔細(xì)想想好像每一個(gè)人都不是我想成為的樣子：樊勝美的外強(qiáng)中干，小蚯蚓的沒頭沒腦，小曲的驕縱自我中心，關(guān)雎爾的沒有主見……其實(shí)我也不是特別喜歡安迪，她活得太累了。姐姐，我應(yīng)該成為一個(gè)什么樣的女孩子呢？

溫暖博：這個(gè)問題有點(diǎn)難回答?？赡苄∫恍┑臅r(shí)候，我們都想成為安迪，冰雪聰明、睥睨萬(wàn)物，可在成為安迪的過程里多數(shù)活成了樊勝美，善良地算計(jì)、沒有底氣地孤傲。生活的樣子不容選擇，我們也不知道明天的自己會(huì)經(jīng)歷什么。唯一確定的是，你不會(huì)成為任何一個(gè)人的復(fù)制品。如果煩惱、痛苦、快樂都和別人一樣，那該多無(wú)聊?。?/p>

冷水楞：生而為人有什么可抱歉的？你又不是你自己生的！我們應(yīng)該勇敢地把責(zé)任推給基因、運(yùn)氣、他人、星座等。

大人們都在拼命證明——我是對(duì)的，你是錯(cuò)的

和我爸吵起來(lái)，他非讓我學(xué)理，我要學(xué)文。他總是這樣，總要用他的眼光來(lái)干涉我的人生！小時(shí)候我做什么，他都會(huì)說(shuō)我做的不對(duì)，然后給我指一條更簡(jiǎn)潔的路；長(zhǎng)大了，他就直接否定我，讓我不要做這個(gè)不要做那個(gè)！好像他什么都是對(duì)的！我真的快發(fā)瘋了！

溫暖博：大人們都在拼命證明，“我是對(duì)的，你是錯(cuò)的?！狈路鹨患虑?，有對(duì)錯(cuò)的定論，才算結(jié)束。我們深陷在非黑即白的幼兒思維里，還沾沾自喜。讓他明白“他是錯(cuò)的”很難，你只能努力證明，我即便錯(cuò)了也能承受得起。

冷水楞：在法律準(zhǔn)許的范圍內(nèi)，你有犯錯(cuò)的自由。

不能奢求友誼的久處不膩

我的好朋友總是一個(gè)個(gè)和我斷了聯(lián)系，是不是我和人相處有問題？不是說(shuō)友誼都是一輩子的嗎？為什么一句話就能讓兩個(gè)人談崩？

溫暖博：兩個(gè)陌生人可以就事論事，可是一段長(zhǎng)久相識(shí)的朋友間不能，因?yàn)槟銈冎g每說(shuō)一句話都是一個(gè)故事。不能奢求友誼的久處不膩，就好好享受當(dāng)下彼此看著順眼的好時(shí)光吧！

冷水楞：Let it go！