提升學(xué)習(xí)效率的歪門邪道

韋錄明

在課堂上，我們能看到老師教，學(xué)生學(xué)，但學(xué)生掌握知識(shí)的過程則完全是隱性的，大腦究竟進(jìn)行著怎樣的活動(dòng)，讓學(xué)習(xí)這一任務(wù)達(dá)成？是否有辦法像對(duì)電腦升級(jí)一樣提升大腦的學(xué)習(xí)效率？這是教師和學(xué)生們共同的渴望。

間隔學(xué)習(xí)法

早在1885年，德國(guó)心理學(xué)家赫爾曼·艾賓浩斯就首次提出間隔學(xué)習(xí)法，即在相同內(nèi)容的學(xué)習(xí)活動(dòng)之間插入其他的活動(dòng)。艾賓浩斯花費(fèi)了數(shù)年時(shí)間，學(xué)習(xí)、忘記、再學(xué)習(xí)無意義的音節(jié)后，驚訝地發(fā)現(xiàn)以間隔重復(fù)學(xué)習(xí)方式記憶知識(shí)，比集中學(xué)習(xí)的方式更加輕松和持久。

100多年之后，現(xiàn)代神經(jīng)學(xué)竟然從大腦內(nèi)部的運(yùn)行機(jī)制上印證了間隔學(xué)習(xí)法的價(jià)值。神經(jīng)科學(xué)家們?cè)噲D從大腦實(shí)體上錨定記憶的運(yùn)行機(jī)制，他們?cè)诤Ｅ！埼r和貓的大腦中檢測(cè)到了簡(jiǎn)單的映像，還把老鼠的大腦活體保存在培養(yǎng)皿中，并用探針探查和刺激其中的神經(jīng)元。

這些研究得出的結(jié)論是，記憶并非保留在單個(gè)神經(jīng)元中，而是在細(xì)胞連結(jié)起的回路中。當(dāng)新的記憶形成時(shí)，大腦就產(chǎn)生新的回路，或者通過改造神經(jīng)元突觸（神經(jīng)元突觸是神經(jīng)元之間的連結(jié)，可以讓信息在神經(jīng)元之間傳輸）強(qiáng)化已存在的回路。為此，神經(jīng)元必須生成新的蛋白質(zhì)，并把它們安置在正確的突觸上，這一過程需要時(shí)間和能量。因此，在一個(gè)神經(jīng)元“投資”之前，必須確定這個(gè)信息是有必要的，而非一次性的?，F(xiàn)在你能明白，為什么英語單詞背一遍是記不住的了吧，因?yàn)樯窠?jīng)元還在“觀望”。而說服神經(jīng)元?jiǎng)?chuàng)建這條記憶，則就要靠精確時(shí)間間隔的重復(fù)刺激，這正是神經(jīng)科學(xué)家們通過實(shí)驗(yàn)證實(shí)的間隔學(xué)習(xí)法的意義。

電擊大腦出成績(jī)

無論怎樣，普通的學(xué)習(xí)策略作用總是有限的。那么直接對(duì)大腦進(jìn)行物理刺激呢？一個(gè)科學(xué)團(tuán)隊(duì)用一周時(shí)間，每天都對(duì)志愿者大腦頂葉進(jìn)行30分鐘的輕微電擊刺激，大腦頂葉是管理閱讀、寫作和計(jì)算能力的區(qū)域。在電擊過程中，研究團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)，電流使志愿者的相關(guān)腦部區(qū)域產(chǎn)生了促使腦細(xì)胞發(fā)育或改變的化學(xué)物質(zhì)。一周后，在閱讀、寫作和計(jì)算能力的測(cè)算中，這些志愿者的成績(jī)有了明顯提高。

越來越多的研究都表明，輕微電擊大腦能提升學(xué)習(xí)能力，于是，真有一些敢于第一批吃螃蟹的人開始嘗試對(duì)大腦的電擊療法，當(dāng)?shù)碗娏魍ㄟ^大腦的特點(diǎn)區(qū)域時(shí)，人們只會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)刺痛感，停止電擊后30秒即可消失，但是刺激使學(xué)習(xí)效果得到改觀并且保持更久。

然而，電擊會(huì)不會(huì)有副作用呢？2014年，一組實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)參與者中低能的人一開始會(huì)在電擊下取得明顯的進(jìn)步，然而，那些人的認(rèn)知能力卻下降了。

藥物刺激大法

除電擊之外，人們也在尋求藥物的幫助。莫達(dá)非尼是一種覺醒促進(jìn)劑，是20世紀(jì)70年代由法國(guó)神經(jīng)科學(xué)家米歇爾·朱維特在研制發(fā)作性睡眠的藥物時(shí)開發(fā)出來的。后來，神經(jīng)科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)莫達(dá)非尼對(duì)大腦許多區(qū)域的所有主要神經(jīng)遞質(zhì)通路都會(huì)產(chǎn)生影響，比如，莫達(dá)非尼能夠顯著地增強(qiáng)受試者的工作記憶，定制計(jì)劃和做決定的能力。更有甚者，對(duì)于研究者交待的各種認(rèn)知型任務(wù)，受試者非常樂于完成，并享受其中的樂趣。

莫達(dá)非尼的名聲一傳十，十傳百，開始在英國(guó)各個(gè)大學(xué)泛濫。據(jù)調(diào)查，英國(guó)大學(xué)中每5個(gè)學(xué)生中就有1個(gè)服用。既然如此之多的大學(xué)生使用，中學(xué)生必然也會(huì)受其誘惑。那么，莫達(dá)非尼有沒有會(huì)讓人擔(dān)心的問題？尤其是，青少年和兒童的大腦還處于發(fā)育過程中，莫達(dá)非尼會(huì)不會(huì)影響發(fā)育？

目前還沒有人研究這些問題，潛在的未知風(fēng)險(xiǎn)需要人們謹(jǐn)慎對(duì)待這些藥物。我們不能單單為了提高學(xué)習(xí)成績(jī)，而冒險(xiǎn)損害自己的身體。

被冠以科學(xué)的教學(xué)迷信

實(shí)際上，勤奮是提高學(xué)習(xí)成績(jī)的不二法門。神經(jīng)科學(xué)在這里能夠幫助人們的很少，但仍有很多人相信神經(jīng)科學(xué)的某些理念能夠幫助我們提高學(xué)習(xí)能力。這意味著大量歪曲、誤傳或完全錯(cuò)誤的觀念借神經(jīng)科學(xué)或腦科學(xué)之名在學(xué)校中廣泛傳播。

20世紀(jì)初，英國(guó)數(shù)百所中小學(xué)就曾經(jīng)風(fēng)靡過名為“大腦健身”的運(yùn)動(dòng)，看起來就像低難度的健身操。據(jù)稱它可以增強(qiáng)記憶力、專注度，提高學(xué)習(xí)成績(jī)，甚至培養(yǎng)責(zé)任感和人際關(guān)系，還有專業(yè)組織為此開展了進(jìn)階課程。2003年，英國(guó)內(nèi)科醫(yī)生本·戈?duì)栠_(dá)萊開始帶頭抨擊大腦健身是偽科學(xué)，他指出，有的動(dòng)作，如點(diǎn)頭和仰頭無非就是增加腦部血流量，使得額葉更有能量，思考更清晰而已；十指扭在一起會(huì)增加莫名其妙的能量流也是無稽之談。在對(duì)大腦健身的抨擊下，使用這一方法的教師從39%下降到了現(xiàn)在的16%。

還有一種被稱為“學(xué)習(xí)風(fēng)格”的教學(xué)理論，這一理論認(rèn)為大多數(shù)人如果采用適應(yīng)自身特點(diǎn)的模式學(xué)習(xí)，會(huì)更容易認(rèn)識(shí)和理解事物。于是出現(xiàn)了多種風(fēng)格分類體系，如視覺、聽覺和動(dòng)覺，如果學(xué)生屬于視覺風(fēng)格，用視覺方式來教學(xué)會(huì)讓他學(xué)得更好。這種教學(xué)理論被76%的英國(guó)教師所使用。然而，并沒有任何神經(jīng)學(xué)證據(jù)證明這一方式的有效性，而且許多分類體系都是不可靠的。

看來，那些花里胡哨的學(xué)習(xí)方式還不如踏踏實(shí)實(shí)、按部就班地認(rèn)真學(xué)習(xí)管用。