對青少年羽毛球步法教學問題的分析①

周詠松

(樂山師范學院 四川樂山 614004)

對青少年羽毛球步法教學問題的分析①

周詠松

(樂山師范學院 四川樂山 614004)

在青少年羽毛球步法教學過程中，由于步法訓練的枯燥性和辛苦性，學員對步法的學習都不積極。隨著羽毛球運動訓練的深入開展，羽毛球的步法訓練研究也成為當前的研究話題，步法的重要性已經(jīng)成為了大家的共識。該文結合了翎域羽毛球俱樂部平時羽毛球步法訓練的內(nèi)容，分析目前訓練存在教練強調(diào)手法而忽視步法,步法教學不規(guī)范,教學不系統(tǒng),系統(tǒng)教學設計不合理的問題，提出了相關的建議。

青少年 羽毛球 步法教學

如何提高步法的訓練效果是青少年羽毛球訓練的一個重要環(huán)節(jié)，該文通過對樂山翎域羽毛球俱樂部青少年羽毛球訓練的研究，力求找出目前青少年羽毛球步法訓練存在的問題與原因，為青少年羽毛球步法訓練提出有效的改善建議。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

為了更好地掌握樂山羽毛球俱樂部青少年學員現(xiàn)狀，該文以樂山翎域羽毛球俱樂部青少年學員為研究樣本。

1.2 研究方法

1.2.1 問卷調(diào)查法

對100名樂山翎域羽毛球俱樂部青少年學員進行了有關步法教學的問卷調(diào)查，共發(fā)放問卷100份，回收100份，其中有效問卷100份，有效率100%。通過這100份問卷調(diào)查的結果進行分析和總結，以便分析研究青少年羽毛球步法訓練在羽毛球運動中的重要性提供依據(jù)。

1.2.2 文獻資料法

該文用萬方數(shù)據(jù)庫、中國知網(wǎng)數(shù)據(jù)庫對近10年有關青少年羽毛球訓練的相關資料進行了整理研究，為此次的研究提供了重要文獻參考。

1.2.3 訪談法

筆者訪談了多名資深羽毛球教練員，以及翎域羽毛球俱樂部的青少年學員，目的是為了了解與羽毛球步法訓練相關方面的實際情況。

1.2.4 數(shù)字統(tǒng)計法

在進行收集和分類整理的基礎上，對收集的資料進行比較與歸納，形成基本的研究體系。

2 研究結果與分析

青少年羽毛球步法教學的現(xiàn)狀如下。

(1)教練過多強調(diào)手法而忽略步法。

經(jīng)過對翎域羽毛球俱樂部的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有48%的青少年學員對步法教學沒有興趣,有24%的青少年學員對步法教學比較反感。在青少年羽毛球運動訓練過程中，教練員為了短期內(nèi)獲得家長和學員的認同，往往是在手法上下工夫，因為手法的學習相對步法短期內(nèi)容易上手，而且能夠在訓練中起到展示作用。而步法，由于訓練的手段相對單一，訓練過程的枯燥性與表演性，確實不受青少年歡迎，再加上步法的訓練對體能以及身體素質的要求較高，很多學員在身體上也承受不住步法的負荷而放棄。但是通過對青少年學員的跟蹤研究以及比賽表現(xiàn)看來，步法訓練的缺失，對青少年羽毛球水平后期的提高形成了嚴重制約，很多青少年學員在比賽中，雖然對手上控球有基礎，但是由于沒有步法跟上，比賽的節(jié)奏被對手控制的情況居多。

(2)步法教學不規(guī)范。

在羽毛球步法訓練當中，步法由墊步、并步、交叉步、跨步、蹬跨步等基礎步法構成，在此基礎上，步法又是隨著球的飛行方向，不斷地進行各種組合，所以，青少年學員自身對步法的基礎技術動作掌握不牢，自然組合步法的運用就會大打折扣，在翎域俱樂部的調(diào)查中，青少年學員有51%反映教學做的示范太快了，還有27%的學院反映教練說的聽不懂。對教練在教授基礎步法的過程中，對于步法的教學是由教練示范教學，再加上學員模仿強化組成，那么教學過程是一個遞進的教學過程，在此過程中教練必須把步法的各種形態(tài)以及動作，必須正確無誤地展現(xiàn)給青少年學員。青少年學員自身的理解能力還在發(fā)育階段，所以，教練必須要求學院從前后左右，4個方向觀察步法的移動、站位以及移動的方向，還有雙腳的位移情況，這樣才能有助于青少年學員理解步法的內(nèi)容；同時教練要通過多種教學方法來訓練學院對單一步法的掌握，必須避免枯燥的重復練習；在此基礎上，還要利用手法和步法相結合的情況，明確告知青少年學員在比賽中如何正確應用步法。在青少年步法訓練的過程中，教練要根據(jù)青少年學員的動作形態(tài)，不斷規(guī)范動作，而且由于青少年的理解能力和身體條件，不同的青少年學員步法的問題不一樣，教練還要主要因材施教，針對不同的問題，提出不同的解決方案。在步法教學的調(diào)查上，筆者觀察到的實際情況是，教練的教學一般就是自己做一遍示范。

表1 對步法教學影響的因素調(diào)查（n=100）

而調(diào)查的實際情況是教練首先就對步法教學不重視，在步法教學當中，教練的教學一般就是做一遍示范，讓青少年學員在旁邊看，然后讓他們模仿，然后每個人就找場地進行練習，練習完畢后，教學任務就算完成，也不會讓青少年學員做動作再糾正，反正兩學時完成，學員掌握的怎樣教練也沒有認真檢查。這樣的步法教學極為不規(guī)范，自然青少年學員對基礎步法的掌握就不牢固，在后期組合步法的應用上，更無法完成教練的要求。

值得注意的是在步法的講解過程中，很多教練沒有考慮到青少年學員的理解能力和接受能力，用的羽毛球專業(yè)術語太多，很多青少年學員聽不明白，在做動作示范中，動作做的很快而且就只做幾次，青少年學員很多還沒有看懂，這個示范就結束了；這樣導致青少年只能模仿教練的動作，生搬硬套動作，這種學習的效果達不到預期。

(3)步法訓練系統(tǒng)性不夠。

羽毛球的步法訓練一般是由單一的步法學習基礎上，再進行步法的簡單組合，最后再把組合的各種步法利用四方步或者米字步的形式，在羽毛球場地上進行練習，以便形成對場地的空間感和距離感，從而形成良好的羽毛球專業(yè)步法移動。當然教練對青少年步法教學上就要有一個從易到難，從簡到繁的學習過程。在翎域俱樂部觀察到的現(xiàn)象是教練對青少年學員的單一步法教學，基本能夠完成，學員對單一動作的掌握也算是基本掌握，但是教練在進行步法的簡單組合教學上就不夠認真和系統(tǒng)，最多就是在講手法的過程中進行提示，而且很少進行組合步法的演練，所以，青少年學員對組合步法的運用是很生疏。在對組合步法進行系統(tǒng)訓練上更不會運用米字步或者四方步的訓練方式進行鞏固練習，造成的后果就是青少年學員對羽毛球場地的空間感和位置感的缺失。在平時訓練過程中，教練僅僅是教授了單一的步法，沒有教授步法組合，青少年學員的理解能力本來就不及常人，在訓練中，還經(jīng)常出現(xiàn)步法協(xié)調(diào)不好的情況。

(4)步法訓練教學設計不合理。

通過對翎域青少年羽毛球步法訓練的教學設計來看，有些地方是需要修改的。首先發(fā)現(xiàn)的問題就是步法教學的手段單一，示范以后，除了枯燥的重復練習沒有其他方法了。經(jīng)過與培訓教練交流得出的結論是他們以前也是通過這種手段達到技術掌握的要求，他們內(nèi)心也比較排斥這種方法，但是沒有其他更好的辦法來改變現(xiàn)狀。但是筆者通過對成都等其他青少年羽毛球俱樂部的了解和咨詢，現(xiàn)階段已經(jīng)有帶有趣味性設計的步法訓練方法，比如：利用游戲的方法來把步法訓練融入進去，或者是把音樂節(jié)奏融入到訓練當中，讓青少年在輕松愉快的氛圍下自主接受步法訓練。第二步法教學設計不合理還體現(xiàn)在步法訓練的運動負荷上面，青少年學員的身體素質各有不同，而在現(xiàn)實教學過程中，教練員很難進行一對一訓練，只能所有學員根據(jù)教練的教學設計來訓練。那么步法訓練的時間長度和運動負荷的大小應該因人而異，而不是自己想當然執(zhí)行，對于身體素質較強的學員，可以提高學員的運動負荷或者增加步法練習的次數(shù)，對于身體素質較弱的學員，只需要達到一定的強度就行了，不需要拿運動量來規(guī)定。

3 結論與建議

3.1 結論

從以上的分析來看，目前影響青少年羽毛球步法訓練的主要原因在于教練過多強調(diào)羽毛球手法而忽略步法，步法教學不規(guī)范、步法訓練系統(tǒng)性不夠、步法訓練的教學設計不合理這幾方面，這就要求我們針對青少年步法教學要從教練的思想認識層面、教學組織層面以及教學實踐層面提出相應的對策，使青少年羽毛球步法訓練達到有效的效果。

3.2 建議

3.2.1 堅持手法教學與步法教學并重

教練在教學過程中應堅持手法教學與步法教學并重,不能因為步法教學的周期長,效果慢的原因而忽視羽毛球步法的教學,在手法教學的過程中,要有意識地引導學生提高對步法教學的興趣,把羽毛球運動的手法和步法的一致性體現(xiàn)出來。

3.2.2 提高步法教學的規(guī)范性和系統(tǒng)性

在步法教學的過程中，教練應要求青少年學員從各方方向觀察步法的動作形態(tài)，加深學員對步法動作的理解，同時教練也不能只做幾遍示范就行了，要把步法動作進行分解，把整個步法移動的運動軌跡展現(xiàn)出來，在示范的過程中，不要使用羽毛球教學中的專業(yè)術語，要運用一些青少年能夠理解的俗語進行動作講解，以便提高青少年對步法的發(fā)力、移動有一個清晰的認識。同時在教學系統(tǒng)性上，教練在進行單一的步法訓練的基礎上，應該把步法進行不同的組合，讓學員在羽毛球場地上進行練習，以此加深青少年認識到步法在羽毛球運動中的作用和技巧。

3.2.3 科學進行步法教學設計

在步法教學的設計上，教練不應在把單一的步法訓練作為步法教學的唯一手段，在青少年步法教學的過程中，要提高教學的趣味性和游戲性。在步法訓練過程中，多采用2人或2人以上為一組進行訓練，無形中讓學員相互比賽、相互比拼，增加了訓練的效果，調(diào)動了學員的好勝心榮譽感；要對青少年的身體素質進行摸底，根據(jù)不同的青少年學員，科學設計不同的步法教學訓練的運動要求。

[1] 董春平，程春萍.試論羽毛球步法教學研究[J].當代體育科技2011,1(15):17-18.

[2] 寇世熊，徐秋.論少年羽毛球運動員步法的靈活性[J].湖北體育科技，2012,31(4):488-490.

[3] 徐杰.羽毛球步法的教學方法研究[J].文化用品與科技，2014,1(4):128.

G847

A

2095-2813(2017)07(a)-0029-02

樂山師范學院校級教改課題，基于“課賽證”應用型人才培養(yǎng)模式下的教學改革實踐——以社會體育指導羽毛球專選為例（項目編號：JG2015-YB33）。

周詠松（1981—），男，漢，四川樂山人，碩士，副教授，研究方向：羽毛球教學與體育產(chǎn)業(yè)。

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.19.029