點(diǎn)亮幸福的“燈塔”

吳敏

自信乃人生的支點(diǎn)，是人生動力源。擁有自信，可以成就人生，更可以擁有幸?？鞓返耐砟?。正如著名教育家魏書生所說：“埋怨環(huán)境，天昏地暗；改造自我，天高地闊?！辈环粒屛覀兟犅犨@些老人的自信故事——

71歲的曲大媽年輕時(shí)很喜歡唱歌，退休后看見好姐妹在社區(qū)老年合唱團(tuán)玩得很盡興，心里癢癢的，可是又擔(dān)心自己五音不全鬧笑話，更因?yàn)樽约涸?jīng)是“老板”放不下架子。后來，合唱隊(duì)李大姐“現(xiàn)身說法”說動了她。李大姐原來不僅是個(gè)“郁悶老人”，還是個(gè)“多病老人”，是參加老年合唱隊(duì)，讓她開朗起來，健康起來。剛進(jìn)合唱隊(duì)那陣子，曲大媽羞澀地張不開嘴。姊妹們都給她傳授唱歌的技巧，還有人鼓勵(lì)她，“不要覺得自己歌唱得不好就不唱，要大聲地將內(nèi)心的感情通過歌聲表達(dá)出來，發(fā)揮歌聲舒心養(yǎng)神的作用?！庇辛舜蠹业膸椭c鼓勵(lì)，曲大媽真的大膽起來了，虛心求教，放聲練唱，而且一發(fā)不可收拾，白天在社區(qū)老年合唱隊(duì)學(xué)唱，晚上回家還一個(gè)人對著鏡子練唱，發(fā)的歌本幾乎都被她翻爛了。很快，她就成為合唱隊(duì)的骨干隊(duì)員。國慶節(jié)前，合唱團(tuán)安排曲大媽“獨(dú)立作戰(zhàn)”，在慰問養(yǎng)老院老人的活動時(shí)，獨(dú)唱了一首《我的祖國》，老人們都夸她唱得有味、有感情……現(xiàn)在，姐妹們都說她與沒有參加老年合唱團(tuán)時(shí)判若兩人，曲大媽自己也覺得精神姿態(tài)、健康狀況好多了！自信，讓曲大媽學(xué)會唱歌，唱出了快樂和健康。

75歲的周大爺是個(gè)“老新聞”，退休以后也愛寫點(diǎn)東西，常有文章發(fā)表在報(bào)紙雜志上，人稱“秀才”。最近他收到幾家媒體的告知：“因?yàn)槿耸钟邢蓿唤邮苁謱懜??！薄靶悴庞錾狭吮保艽鬆斨缓谩笆展P”。老伴見他“丟”了多年的愛好，整天無所事事，情緒低落，就鼓勵(lì)他：“什么東西不是學(xué)而知之？你是文化人，電腦這樣的簡單武器能夠把你難??？笑話！”老伴的激將法，讓周大爺找到了自信。于是，他去商場搬回了電腦，報(bào)名參加電腦培訓(xùn)班，晚上和節(jié)假日就拜子女和孫子為師，當(dāng)個(gè)小學(xué)生。周大爺從電腦開機(jī)學(xué)起，短短個(gè)把月的工夫，不但學(xué)會了打字和發(fā)送郵件，而且學(xué)會了百度看新聞、網(wǎng)上聊天、看電影……攻克了電腦這一難關(guān)，周大爺又“寫”心大發(fā)，文章屢屢見諸報(bào)端。周大爺還搭建起自己的“朋友圈”，與老年朋友互通信息、交流思想，與兒女孫輩聯(lián)絡(luò)親情。在互動中，周大爺一掃孤獨(dú)與寂寞，生活過得充實(shí)而有意義。

老年人自信，是點(diǎn)亮幸福晚年生活的“燈塔”。自信，是心態(tài)的核心。如果自己都不能相信自己，別人又怎么會相信自己呢？自信是開啟快樂之門的鑰匙，自信是獲取晚年幸福的源泉。老年人一旦缺乏自信，就會自我鄙視、消極、畏縮，晚年幸福指數(shù)就會降低。

寂寞和煩惱，往往是促使生命衰老的加速劑。面對生活中的煩惱事，不但要通過各種途徑把壞情緒及時(shí)釋放出來，更重要的是要主動去學(xué)習(xí)，去找事情做。大把的光陰，還在等待我們幸福地度過，太多的人生滋味，還待我們細(xì)細(xì)品味，將“老”字整天掛在嘴邊，不是睿智老人的聰明之舉。對生活充滿期待，對未來充滿信念，時(shí)刻保持一份自信，方能身心健康而延年益壽。