壞脾氣好處多

人們都希望做個(gè)快樂(lè)、無(wú)憂無(wú)慮的人，保持積極的心態(tài)，似乎這樣做，就擁有了幸福。然而憤怒、悲傷等壞脾氣也不差，它們能夠幫助我們更好地生活。

激發(fā)創(chuàng)造力

你或許不相信，憤怒能激發(fā)創(chuàng)造力，造就天才哦。比如，牛頓的脾氣就非?；鸨?/p>

2009年，荷蘭的馬泰斯·巴斯還做過(guò)這方面的實(shí)驗(yàn)。他招了一些學(xué)生志愿者，要求一半的志愿者回憶某件讓他們憤怒不已的事，并寫(xiě)一篇與之相關(guān)的短文。這些志愿者的怒火被點(diǎn)燃，但沒(méi)有被逼到出離憤怒的程度。

接下來(lái)，志愿者要在一場(chǎng)考察創(chuàng)造力的游戲中進(jìn)行比拼。他們需要在16分鐘里，盡可能多地想出能改進(jìn)心理學(xué)科教育的方法。和巴斯預(yù)料的一樣，那些“憤怒”的志愿者想出了更多主意，想法更具創(chuàng)造性，與其他志愿者的重復(fù)率不到1%。

更厲害的是，這些志愿者擅長(zhǎng)在短時(shí)間內(nèi)產(chǎn)生天馬行空的想法。

增強(qiáng)公平意識(shí)

相比快樂(lè)的人，情緒低落者能更加公平地對(duì)待他人。

在一項(xiàng)研究中，研究者讓志愿者感到悲傷、憤怒、恐懼、快樂(lè)、吃驚或平靜，然后來(lái)玩“最后通牒游戲”。

在游戲過(guò)程中，研究者會(huì)給第一個(gè)人一些錢(qián)，然后問(wèn)他想怎么和另一個(gè)人分這筆錢(qián)。接下來(lái)，第二個(gè)人要決定接不接受這筆錢(qián)。如果接受的話，這筆錢(qián)就會(huì)按第一個(gè)人提出的方案分配，否則兩個(gè)人都得不到一分錢(qián)。

“最后通牒游戲”常被用來(lái)考察我們的公平意識(shí)，看你究竟是想平分，還是認(rèn)為每個(gè)人都應(yīng)該考慮自己的利益。有趣的是，所有的壞脾氣都會(huì)導(dǎo)致第二個(gè)人拒絕接受那筆錢(qián)。這說(shuō)明，“壞脾氣”能增強(qiáng)我們的公平意識(shí)，讓每個(gè)人都被公平對(duì)待。

在把兩個(gè)人的次序調(diào)換后，游戲結(jié)果一樣。看來(lái)，研究者得出的結(jié)論是可信的。

識(shí)別能力更強(qiáng)

在某些情況下，壞脾氣帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)更小。大量研究表明，心情不好時(shí)，我們體內(nèi)的擁抱荷爾蒙含量降低，這會(huì)提高我們識(shí)別風(fēng)險(xiǎn)的能力。

澳大利亞新南威爾士大學(xué)的福加斯和同事們共同進(jìn)行了一項(xiàng)研究，讓志愿者們以看電影的方式產(chǎn)生快樂(lè)或悲傷的情緒，然后讓他們對(duì)各種都市傳說(shuō)進(jìn)行判斷。悲傷的受試者往往心存懷疑，受騙的可能性大大降低。

準(zhǔn)備更充分

事件發(fā)生前，預(yù)測(cè)的情況越糟糕，悲觀主義者實(shí)際的表現(xiàn)越好。

他們認(rèn)為自己出事的可能性比別人要大，即某件壞事只要有可能發(fā)生，就一定會(huì)發(fā)生，所以當(dāng)最壞的情況真正發(fā)生時(shí)，他們已經(jīng)準(zhǔn)備好了。

舉個(gè)例子，假設(shè)你要在班會(huì)上發(fā)言，那么事先你要想一想，會(huì)發(fā)生哪些最壞的情況，比如上臺(tái)的時(shí)候絆了一跤、弄丟了發(fā)言稿等，再把這些情況記在腦子里，然后預(yù)備解決方案。

美國(guó)威爾斯利學(xué)院的心理學(xué)家朱莉·諾瑞姆就是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的悲觀主義者。她有些笨手笨腳，焦慮的時(shí)候尤其如此，所以她一直穿低跟鞋，演講前提前到場(chǎng)，檢查講臺(tái)，確保沒(méi)有能絆倒她的東西。通常，她會(huì)準(zhǔn)備幾份演示文稿，還會(huì)帶上自己的筆記本電腦，以防萬(wàn)一。

壞脾氣的生理秘密

為什么壞脾氣能給我們帶來(lái)這么多好處呢？

憤怒、焦躁、悲傷等情緒由大腦底部的杏仁核產(chǎn)生。杏仁核負(fù)責(zé)識(shí)別我們身邊的危險(xiǎn)。它的工作效率非常高，還沒(méi)等我們意識(shí)到危險(xiǎn)，就已經(jīng)拉響了警報(bào)，讓我們知道處境很糟糕。

為了趕緊擺脫這種處境，我們便會(huì)更加專注、細(xì)致和敏銳，因此，注意力更加集中，創(chuàng)造力被激發(fā)，反應(yīng)更快，識(shí)別風(fēng)險(xiǎn)的能力更強(qiáng)。