高校學(xué)生體育運動中的運動防護(hù)研究

吳者健

中圖分類號：G804 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2017）07-000-01

摘 要 體育運動的特點決定了其具有一定的風(fēng)險性，與此相對應(yīng)的，在開展高校學(xué)生體育運動的過程中運動傷害事故也時有發(fā)生，而運動傷害事故一旦發(fā)生輕則影響高校學(xué)生體育活動的正常開展，重則會對學(xué)生的身心健康造成不可逆的傷害。鑒于此，本文就針對高校學(xué)生體育運動中的運動防護(hù)問題進(jìn)行了研究。文章首先對現(xiàn)階段我國高校學(xué)生體育運動中的運動防護(hù)現(xiàn)狀進(jìn)行了簡要的分析，然后又在此基礎(chǔ)之上，提出了關(guān)于高校學(xué)生體育運動防護(hù)的幾點策略，即：重視運動防護(hù)教育、做好安全防范措施，做好安全管理工作等三點，以期對高校學(xué)生體育運動中運動防護(hù)的強(qiáng)化能夠有所啟發(fā)。

關(guān)鍵詞 運動防護(hù) 體育運動 高校體育 防護(hù)現(xiàn)狀 防護(hù)策略

體育運動的特點決定了其具有一定的風(fēng)險性，與此相對應(yīng)的，在開展高校學(xué)生體育運動的過程中運動傷害事故也時有發(fā)生，而運動傷害事故一旦發(fā)生輕則影響高校學(xué)生體育活動的正常開展，重則會對學(xué)生的身心健康造成不可逆的傷害。因此，在開展高校學(xué)生體育運動的過程中運動傷害事故的預(yù)防是一個至關(guān)重要的問題。鑒于此，本文就針對高校學(xué)生體育運動中的運動防護(hù)問題進(jìn)行了研究，以期能夠通過運動防護(hù)的強(qiáng)化來提高高校學(xué)生體育運動的安全性，降低體育運動中運動傷害事故的發(fā)生幾率。

一、 高校學(xué)生體育運動中的運動防護(hù)現(xiàn)狀

通過一系列的文獻(xiàn)研究和實地觀察發(fā)現(xiàn)，目前我國高校學(xué)生體育運動中的運動防護(hù)并不到位。概括來說，這種情況主要體現(xiàn)在如下幾個方面：

首先，學(xué)生的運動防護(hù)意識薄弱，運動防護(hù)能力偏低。在開展體育運動的過程中，很多高校學(xué)生都沒有意識到安全防護(hù)的重要性，不但忽視了體育運動中潛在的安全風(fēng)險，缺乏必要的安全防護(hù)措施，而且還因為對自身體育運動能力的過高估計，常常出現(xiàn)在超出自身運動水平和自身運動極限的情況下完成某項危險動作的情況，以至于因為自身的運動防護(hù)意識薄弱而導(dǎo)致意外傷害事故。而一旦意外傷害事故發(fā)生之后，多數(shù)學(xué)生由于運動傷害急救處理知識和技能的缺乏也很難做出及時、科學(xué)的應(yīng)對，這無疑是高校學(xué)生運動防護(hù)能力偏低的表現(xiàn)。

其次，學(xué)校的運動防護(hù)教育不到位。在高校體育教學(xué)訓(xùn)練中普遍存在“重技能，輕理論”的情況，很少涉及關(guān)于體育理論知識，尤其是關(guān)于運動防護(hù)的教學(xué)內(nèi)容。實際上，一方面體育理論知識的學(xué)習(xí)能夠讓學(xué)生更好的理解體育運動的特點、原理和技能形成規(guī)律，從而減少學(xué)生在體育運動中的盲目性，降低運動傷害事故發(fā)生的可能性；另一方面，運動防護(hù)教學(xué)的開展，則能夠有針對性的對學(xué)生進(jìn)行理性的運動防護(hù)教育，豐富學(xué)生的運動防護(hù)知識，提高學(xué)生的運動防護(hù)能力。因此，由于高校體育教學(xué)訓(xùn)練中“重技能，輕理論”而造成的運動防護(hù)教育不到位，是現(xiàn)階段高校學(xué)生體育運動防護(hù)中的一大問題。

最后，體育運動中的安全檢查和安全管理工作不到位。在開展高校學(xué)生體育運動的過程中，安全檢查和安全管理工作不到位的情況也是較為普遍的。例如：在組織開展學(xué)生的體育活動時，沒有對活動場地和器材設(shè)施進(jìn)行必要的安全檢查和安全排除，以至于為學(xué)生體育活動留下了安全隱患；再如，教師的體育組織和管理能力較低，在體育運動中學(xué)生相互之間的干擾比較大，也很容易導(dǎo)致運動中運動傷害事故的發(fā)生。而以上安全檢查和安全管理工作中的常見問題，實際上反映的就是學(xué)生體育運動中運動防護(hù)的不足。

二、 高校學(xué)生體育運動中的運動防護(hù)策略

根據(jù)上文的分析可知，現(xiàn)階段我國高校學(xué)生體育運動中的運動防護(hù)仍然有待進(jìn)一步的強(qiáng)化。因此，下文就結(jié)合我國高校學(xué)生的體育運動實際，特提出了如下幾點關(guān)于高校學(xué)生的運動防護(hù)策略：

首先，重視運動防護(hù)教育，提高學(xué)生的運動防護(hù)意識。重視運動防護(hù)教育，提高學(xué)生的運動防護(hù)意識，是降低高校學(xué)生體育運動中運動傷害事故出現(xiàn)幾率的根本途徑。具體來說，可參考以下幾種做法：一是，針對不同的體育運動項目，適時滲透相應(yīng)的運動防護(hù)知識，將運動防護(hù)教育滲透在開展體育運動的過程之中；二是，加強(qiáng)宣傳教育，利用學(xué)校的校園網(wǎng)、廣播臺、宣傳欄等宣傳關(guān)于運動防護(hù)的知識，以加深學(xué)生對體育運動中運動損傷危害性的認(rèn)識，提高學(xué)生的運動防護(hù)意識；三是，開設(shè)專門的運動防護(hù)課程，通過運動防護(hù)課程集中教授關(guān)于運動防護(hù)的知識和技能，以提高學(xué)生的運動防護(hù)意識和運動損傷事故出現(xiàn)后的應(yīng)對能力。

其次，針對體育運動的特點，做好安全防范措施。要做好安全防范措施，可從以下幾個方面入手：第一，在體育運動開始之前，要對運動中所用到場地和器材設(shè)施進(jìn)行仔細(xì)的安全排查，并進(jìn)行合理的布置；第二，對學(xué)生的服裝、鞋子等進(jìn)行檢查，摘掉不必要的鑰匙掛件、配飾等，以盡可能的消除安全隱患；第三，根據(jù)所要開展的體育運動項目進(jìn)行充分的準(zhǔn)備活動，以盡快的進(jìn)入運動狀態(tài)之中；第四，要注意根據(jù)自身的運動水平和身體狀況，制定科學(xué)的運動負(fù)荷和運動強(qiáng)度；第五，如果所開展的體育運動為戶外體育運動，如，登山、騎行等，則一方面要做好水、食品、應(yīng)急藥品等方面的準(zhǔn)備，另一方面，還要注意配備好必要的運動裝備，例如：護(hù)膝、護(hù)腕、護(hù)肘、防風(fēng)鏡等等。

最后，做好安全管理工作，以降低運動損傷事故出現(xiàn)的可能性。要做好安全管理工作，一方面要做好學(xué)校常用運動場地和運動器材設(shè)施的定期檢修和維護(hù)工作，確保學(xué)生運動場地和器材設(shè)施的安全性；另一方面，則要注意做好體育運動中的安全管理工作，通過確保體育活動的嚴(yán)密性和紀(jì)律性，來確保體育運動的安全有序開展，避免因為學(xué)生之間的相互干擾或者是相互影響而導(dǎo)致運動傷害事故的情況。

參考文獻(xiàn)：

[1] 劉聰穎.體育運動安全防護(hù)教育探究——評《體育教學(xué)安全防護(hù)技巧與案例》[J].中國教育學(xué)刊.2016（10）.

[2] 劉展.人體動作模式和運動鏈的理念在運動損傷防護(hù)和康復(fù)中的應(yīng)用[J].成都體育學(xué)院學(xué)報.2016（12）.