冰最佳凍解凍肉方法
營養(yǎng)專家一致推薦,就是利用冰箱來低溫解凍。即做飯前,將冰凍肉提前半天從冰凍柜取出,再放進冷藏柜(攝氏1度-10度之間)。
烹煮前,按壓一下肉中間,如果摸起來感覺是稍微變軟,大部分還是硬硬的,就可以下鍋了。有人會問,冷凍肉放到冷藏室會不會變質(zhì)呢?一般這樣放三天內(nèi)肉都不會壞掉。當然,解凍完后還是盡快烹飪最好。
飲食保健2017年13期
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