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      多多閑聊有益健康

      2017-07-25 09:42:54李小連
      長壽 2017年5期
      關(guān)鍵詞:聊天老年人思維

      文李小連

      多多閑聊有益健康

      文李小連

      父親退休后閑來無事,常愛和朋友們圍聚在一起海闊天空地聊天。父親說聊天不僅是一項(xiàng)有益身心健康的快樂活動,又是一種抒發(fā)情感、排除孤獨(dú)、減輕壓力的秘訣,尤其對于老年朋友來說,更是如此。這話很對。

      老人們退休后接觸社會較少,信息閉塞,而通過與人閑談,既可使他們互通信息,了解社會方方面面的變化,擴(kuò)大知識面;又可交流一些防病治病和延年益壽的經(jīng)驗(yàn);還可回憶輝煌的過去,憧憬美好的未來,重新找回自己的社會生活。在美滋滋的閑聊中得到知識的升華和精神的熏陶。

      閑聊可以消除煩悶,排遣寂寞。俗話說得好:“人生不如意事常有八九”,老年人也不例外。當(dāng)遇到不愉快的事情時,切忌把自己封閉起來,獨(dú)生悶氣。此時應(yīng)該勇敢地走出去找人聊聊天,通過聊天傾訴使自己不良情緒得以宣泄,這對老年人保持良好的心理狀態(tài)、增強(qiáng)身體抵抗力非常重要。

      閑聊可以促進(jìn)思維,保健大腦的作用。常言道“腦越用越靈”,與人閑談時,要把心中的所思所想表達(dá)出來,為吸引聽者,勢必要想方設(shè)法尋思,而尋思就得動腦筋,從而也就能使思維變得敏捷,增強(qiáng)了記憶力。因而老人常用腦能很好地預(yù)防老年癡呆的發(fā)生。

      老年朋友們莫要小看聊天喲!

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      意林(2017年9期)2017-06-06 10:26:12
      敞開門聊天
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