實施學(xué)生自主鍛煉優(yōu)化體育課堂教學(xué)

向繼生

摘要：在初中體育教學(xué)中實施自主鍛煉，能充分發(fā)揮學(xué)生鍛煉的積極性和主動性，能學(xué)會科學(xué)鍛煉的方法和手段，從而使學(xué)生樹立正確的體育觀，促進學(xué)生體育終生化。本文將初二年級3個教學(xué)班作為試驗班進行試驗，并對實驗結(jié)果進行了分析，并制定出如何優(yōu)化體育課堂教學(xué)結(jié)構(gòu)，實施學(xué)生“自主鍛煉”方法的策略。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；自主鍛煉；方法

中圖分類號：G633.96文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：1992-7711（2017）13-054-1

新課程標(biāo)準(zhǔn)提出：學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，教學(xué)質(zhì)量不僅取決于教師教的水平，而且也取決于學(xué)生學(xué)的狀況。體育教學(xué)不僅要追求近期效益，更要著眼長遠目標(biāo)，要考慮到學(xué)生未來發(fā)展的需要。只有教師引導(dǎo)學(xué)生自覺主動參與體育活動，學(xué)好鍛煉身體的方法，養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，才能使其終生受益。

如何提高學(xué)生的體質(zhì)，增進學(xué)生的健康，成了亟待解決的問題。但目前每周的兩節(jié)體育課要教田徑、體操、籃球、排球、武術(shù)、舞蹈等許多內(nèi)容，學(xué)生往往是樣樣都會一點兒，而又樣樣都不會、不精。有些學(xué)生在平時的體育鍛煉中不是應(yīng)用不上，就是不會運用。依據(jù)這一現(xiàn)狀，我產(chǎn)生了如何在體育課中實施“自主鍛煉”的想法，并進行了實踐和研究，以期為進一步深化體育教學(xué)改革，培養(yǎng)學(xué)生自覺參加體育鍛煉，養(yǎng)成終身體育觀念、能力提供理論基礎(chǔ)。

一、研究對象、方法與步驟

1.研究對象：在我校初二年級，隨機抽3個教學(xué)班作為試驗班共62人，其余3個班級為對照班共62人。

2.研究方法：采用文獻資料法，調(diào)查訪問法，數(shù)據(jù)統(tǒng)計法，教學(xué)實驗法等綜合性的研究方法。

3.實驗?zāi)康模河矛F(xiàn)代素質(zhì)教育理念，實施自主鍛煉，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)鍛煉的積極性和主動性，達到優(yōu)化課堂教學(xué)效果，真正強化學(xué)生的終身體育觀念。

4.步驟：

（1）內(nèi)容和方法：采用組間比較設(shè)計，以檢驗兩組間的差異。實驗組采用本文設(shè)計的現(xiàn)代素質(zhì)教育理論：“自主鍛煉”，對照組采用傳統(tǒng)教學(xué)方法，其余教學(xué)內(nèi)容、評分規(guī)則均相同，同時均進行統(tǒng)一達標(biāo)和教學(xué)考試。

（2）兩組進行了課前的各項身體素質(zhì)考試，如：立定跳遠、實心球、1000米、50米等。通過統(tǒng)計比較，沒有差異。

（3）主要措施：①明確教學(xué)目標(biāo)。通過課堂教學(xué)與課外體育活動，對體育意識較強的、能積極參加體育鍛煉的學(xué)生，重點培養(yǎng)其合理制訂鍛煉計劃，掌握正確的鍛煉方法，學(xué)會自我評價，進一步提高運動技術(shù)水平，對于體育意識較差的學(xué)生以提高其體育意識，使其積極參加體育鍛煉，掌握1～2項運動技術(shù)，提高自練、自娛能力為主要目標(biāo)；對于傷弱病的學(xué)生以提高他們克服困難的信心，增強健身意識，科學(xué)鍛煉養(yǎng)護、保健為主要目標(biāo)。②充實體育課內(nèi)容，實施“自主鍛煉”教學(xué)法。在完成體育教學(xué)大綱規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)上，適當(dāng)增加“自主鍛煉”的內(nèi)容和時間。充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性和教師的主導(dǎo)作用。允許學(xué)生在“自主鍛煉”時間內(nèi)，在一定的范圍內(nèi)自主選擇自己感興趣的鍛煉的方法，教師統(tǒng)籌安排給以技術(shù)指導(dǎo)。教師在充分發(fā)揮學(xué)生主體作用的基礎(chǔ)上，讓學(xué)生自己去鍛煉，并教會學(xué)生如何更好地去鍛煉，加深其知識、原理、技術(shù)的理解與感受，培養(yǎng)其獨立自我鍛煉的能力、自我設(shè)計與評價能力、自主學(xué)習(xí)與調(diào)控能力。③建立多樣性的考核制度。中學(xué)體育傳統(tǒng)的考試是：上什么考什么，考試內(nèi)容一樣，考試標(biāo)準(zhǔn)一樣。學(xué)生體育考試成績不能真實反映其實際運動能力。這學(xué)期考自己的強項，成績就高，下學(xué)期考自己的弱項，分?jǐn)?shù)就低，可他的實際運動能力并沒有因為分?jǐn)?shù)的降低而真的降低。實施“自主鍛煉”教學(xué)方法后，讓每一個學(xué)生選擇其最感興趣的、最擅長的項目進行鍛煉和考試。如在一學(xué)年中，選學(xué)籃球的學(xué)生進行了一分種罰球、運球上籃兩項考試。分值占總分的30%。

（4）評定標(biāo)準(zhǔn)：進行達標(biāo)考試及體育課成績評定；對學(xué)生鍛煉積極性進行問卷調(diào)查；對學(xué)生參加課外體育活動進行統(tǒng)計分析。

二、實驗結(jié)果和分析

1.經(jīng)過三個學(xué)期的教學(xué)實踐，通過對實驗班和對照班的調(diào)查統(tǒng)計表明：實驗班學(xué)生對體育課的主動學(xué)習(xí)積極性明顯提高。由于學(xué)生對教學(xué)內(nèi)容選擇的空間增大，學(xué)生可選擇自己感興趣的、比較擅長的體育項目進行鍛煉和考核，又加上考核標(biāo)準(zhǔn)的多層次性，調(diào)動了學(xué)生的主體性，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣明顯加強，使體育教學(xué)更生動活潑，提高了學(xué)生的體育意識。實驗班的學(xué)生不僅在自主鍛煉時間內(nèi)，就是在大綱教材的學(xué)習(xí)中，學(xué)生的自我約束、自主學(xué)習(xí)、自我發(fā)展的意識明顯強于對照班，學(xué)習(xí)效率明顯提高。

2.學(xué)生的運動特長得到培養(yǎng)，能力明顯提高。同學(xué)們不僅學(xué)習(xí)了體育技能，而且還掌握了健身方法，不僅有利于短期效益，還有利于長遠效果。經(jīng)過“自主鍛煉”的練習(xí)，絕大多數(shù)學(xué)生專項技術(shù)、技能都有較快進步，有的學(xué)生不僅成為學(xué)校組織的小型競賽活動的骨干，平時還自己組織小型體育競賽活動，擔(dān)當(dāng)起組織與裁判的職責(zé)，為提高學(xué)校體育運動水平起了積極的推動作用。

3.學(xué)生的體育意識增強，對體育活動的興趣提高，學(xué)生自覺鍛煉的積極性明顯增強。

4.學(xué)生體育成績及達標(biāo)及格率顯著提高。

三、結(jié)論

綜上所述，優(yōu)化課堂教學(xué)效果，實施“自主鍛煉”教學(xué)手段是必要的。三個學(xué)期的“自主鍛煉”教學(xué)法實施，不僅提高了學(xué)生上課的積極性，培養(yǎng)了學(xué)生的運動能力，還增強了學(xué)生的體質(zhì)，使學(xué)生養(yǎng)成了鍛煉身體的習(xí)慣，學(xué)會科學(xué)鍛煉的方法，并在余暇時間也主動參與鍛煉，保證在校期間有充沛的體力順利完成學(xué)業(yè)，為其終身體育行為打下了扎實的基礎(chǔ)。

[參考文獻]

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[2]殷廣建.對初中學(xué)生體育態(tài)度的調(diào)查與分析[J].中國學(xué)習(xí)體育，2003（03）.