蹲久了站起來頭暈是貧血嗎？

張蕓伊

不知道你有沒有過這樣的經(jīng)歷，反正我有過蹲時間太長，猛地站起來時感覺頭暈甚至眼前一黑的情況。社會上流傳的說法認(rèn)為這樣是貧血造成的，到底我是不是貧血呢？

相信很多人都有過，難道我們都是貧血？我覺得不太可能吧。還是讓我們來聽聽專業(yè)人士——首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院血液內(nèi)科吳學(xué)賓教授怎么說吧。

這種癥狀并不是貧血的表現(xiàn)，它在醫(yī)學(xué)上叫做直立性低血壓，或者稱為體位性低血壓。主要是由于人長時間蹲著或坐著的時候，腰和腿都是曲折的，血液不能上下流通。當(dāng)人突然站起來時，下肢血管受壓的情況一下得到解除，全身血液迅速流向腰部、腿部，這樣一來就造成上半身，特別是頭部的缺血，致使大腦暫時性供血不足。由于頭腦和眼睛對氧氣和養(yǎng)料的要求特別嚴(yán)格，來不得半點松懈，即使短暫的供血不足，也會使它們的工作發(fā)生故障，因此，就會有眼前發(fā)黑、天旋地轉(zhuǎn)的感覺。

遇到這種情況，不必過分驚慌，因為當(dāng)頭部供血不足，心臟就會馬上加緊工作，又把血液輸送上去，用不了多久，人體就恢復(fù)正常了。但是如果暈得很厲害，最好迅速再蹲下，停頓數(shù)秒再漸漸站起來情況就會好很多。

這種現(xiàn)象不是每個人都會發(fā)生的，血液循環(huán)調(diào)節(jié)機能好的人，發(fā)生這種現(xiàn)象比較少。而體質(zhì)衰弱的人則較容易發(fā)生這種情況。如果不存在器質(zhì)性病變的話，一般情況下的腦部供血不足，都可以通過加強營養(yǎng)、規(guī)律作息、適量運動等方法來進行調(diào)理和加以改善。如果經(jīng)常出現(xiàn)蹲起頭暈的現(xiàn)象，調(diào)理后仍不能得到有效的改善，建議去醫(yī)院進行檢查，以便對癥治療。

最后提醒大家，無論是久坐還是久蹲，都不要猛地站起，動作應(yīng)當(dāng)緩慢些。