老人用醋泡腳 可改善睡眠

老人用醋泡腳之所以具有提神的重要作用，原因在于，足部有許多具有重要治療價值的反射區(qū)，通過泡腳，使醋滲透足部表層皮膚，加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白攜帶氧的能力，改善身體各部位因疲憊而導致的缺氧狀態(tài)，增強各系統(tǒng)的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，消除疲憊。用醋泡腳是醒腦提神的“良藥”，假如在溫熱水中加些醋，天天睡前用此液浸泡雙腳，就能起到強身健體、治療睡眠障礙、消除疲憊的保健作用，對身體大有好處。用醋泡腳可以協(xié)調交感神經(jīng)的興奮程度，調節(jié)、松弛緊張的神經(jīng)，調和經(jīng)絡氣血，使陰陽平衡。堅持日久，就可大大改善睡眠質量。endprint