淺析排球教學改革中弱化競技理念的有效結合

賈桂芹 東北師范大學體育學院

淺析排球教學改革中弱化競技理念的有效結合

賈桂芹 東北師范大學體育學院

作為我國常見的球類運動–排球，受到了許多人的歡迎，但是由于有些排球的訓練比較難，所以這也是排球沒有大面積普及的原因之一。因此在推動排球教學改革的過程中要適當?shù)娜趸偧祭砟?，在保留排球運動的對抗和刺激優(yōu)點的基礎上，通過弱化競技理念才能讓全民參與進來。

弱化理念 競技排球 教學改革

引言

近些年隨著我國教育改革的深入推進，許多高校的體育教學模式也面臨著改革。一般來說排球運動都是在高校和專門的排球運動部門舉行，由于參與的人數(shù)比較多為了從中選出優(yōu)秀的選手，排球運動自然也具有很強的競技性。結合排球運動的特點，從現(xiàn)實需要出發(fā)，然后根據(jù)目前我國排球運動的現(xiàn)狀我們必須推動排球教學模式的改革，而在這個過程中必須重視弱化競技理念。

一、排球運動的重要性

在高校中發(fā)展排球運動，不僅是為了實現(xiàn)排球運動的發(fā)展，更是為了促進學生綜合素質(zhì)的提高。排球作為一個具有競技性特點的運動，可以讓學生在學習文化課后擁有一個短暫的調(diào)節(jié)身體和心情的空間，同學們在打排球的過程中也訓練了他們的應變能力。再加上排球運動是一個需要團隊合作的運動，因此也可以培養(yǎng)學生們的團隊合作意識，除此之外，在競技的過程中，會遇到困難和挫折，這也能夠鍛煉學生在逆境中堅持不懈的意志。

二、弱化競技理念

上文中也提到了排球運動具有競技性的特點，不僅技術要全面，而且也需要高度的技巧性，另外排球運動也需要參與者具備良好的身體素質(zhì)，所以一般人在學習排球的過程中都會遇到很多困難，所以這些人就不能真正的去享受排球的魅力和樂趣。所以就提倡在排球教學方案改革的過程中一定要重視弱化競技理念。當然這也不是要求我們?nèi)ネ品暗慕虒W方案，只是在這個基礎上結合學生學習排球的實際情況，開展汲取式排球和氣排球等運動，這些排球運動的難度比較低，競技性比較弱，這樣就可以幫助人們快速的入門，掌握排球運動的技巧。

三、排球教學改革要和弱化競技理念相結合的原因

1.傳統(tǒng)排球教學理念出現(xiàn)的問題。在以前的排球教學中，我們發(fā)現(xiàn)當教練把所有的排球技巧教完后，卻沒有舉行什么正規(guī)的比賽，這主要是在比賽的過程中需要耗費大量的時間去撿球，學生真正比賽的時間其實比較短，所以都提不起什么興趣。究其原因，有主觀和客觀兩個原因，主觀原因是由于排球自身特點引起的，因為排球比賽是規(guī)定排球是不能在手上停留太久的，都有時間規(guī)定，而且排球在比賽的過程中一旦落地就是輸了，客觀原因是大部分的學生接觸排球運動的時間少，沒有什么經(jīng)驗，所以一旦用競技排球的標準去衡量他們，學生們不會取得多大的進步，信心也會受到打擊，自然而然的教學效果也不盡如人意。

2.在排球教學改革中弱化競技技術的意義和具體實施的方法。在排球教學改革的過程中樹立弱化競技的理念。要考慮的就是學生的綜合素質(zhì)和自身的條件，從全局出發(fā)綜合考量然后適當降低難度和標準，讓學生們對排球有一個好的印象，讓學生們感受到排球的魅力然后主動的參與進去。具體需要從以下三個方面入手：

對于排球網(wǎng)的高度要進行調(diào)整。和專業(yè)的排球運動員相比我們普通人的身體素質(zhì)是沒有那么好的，所以用排球競技場的網(wǎng)高來要求普通人，這是明顯行不通的。通過對幾所高校學生在不同球網(wǎng)高度下打排球時發(fā)球的成功率和扣球的成功率，我們發(fā)現(xiàn)排球網(wǎng)的高度越低，那么他們的發(fā)球成功率越高。雖然這個結論沒有經(jīng)過嚴謹?shù)目茖W論證，但是有一點可以肯定的是如果將排球網(wǎng)的高度降到普通學生身高和彈跳素質(zhì)合適的范圍內(nèi)，是可以提高他們打球的成功率的，更可以讓他們感受到接球的歡樂。

對每個排球隊員的位置要固定一個范圍。熟悉排球的人都知道在排球比賽中，每個球員的都不是固定的，都是輪流打球，這種變化就需要6個排球運動員都具備全面的技術和技巧，當前這是在正規(guī)的比賽中必須遵守的。但是作為普通人，他們沒有像專業(yè)排球運動員有那么多訓練的時間以及接受正規(guī)的技術指導，所以一般來說他們的技術都不夠全面，更別提那些復雜的戰(zhàn)術掩護，對于站位也沒有什么技術上的分析，自然而然的位置輪換會大大的增加他們在比賽中的失誤，因為他們不懂為什么位置要輪換。所以在普通教學中，要盡量的固定每一個排球運動員的位置，當學生沒有掌握好全面的作戰(zhàn)技術時，可以根據(jù)每個學生所擅長的技巧來安排他們的位置，這樣就能保證教學比賽順利開展。

適當?shù)姆艑挊藴?。通過實際的排球訓練我們會發(fā)現(xiàn)不得分的原因都在一些小細節(jié)方面，比如說排球在手中的時間過長或者是觸網(wǎng)了，如果適當?shù)姆艑挊藴?，如觸網(wǎng)沒有對比賽雙方造成傷害就不判罰，適當?shù)难娱L持球時間，因為普通學生的技巧和身體素質(zhì)是不能和運動員比較的，只有適當?shù)姆艑挊藴?，才能推動排球的發(fā)展。

四、實證分析

我們拿奧運會的排球賽來分析，在這樣的賽事中，要求這些球員無論是在排球技術和身體素質(zhì)都要達到最佳狀態(tài)，但是我們都知道運動員是經(jīng)過了專業(yè)的訓練和技術指導，但是我們普通人是無法做到的。根據(jù)實驗表明排球運動員的彈跳能力是普通人的3倍，如果按照比賽競技時的網(wǎng)高普通人發(fā)球和扣球的成功率為運動員的四分之一，因此要想把排球發(fā)展成一項國民運動，在改革中必須要樹立弱化競技理念。

五、結語

排球運動的發(fā)展必須改變傳統(tǒng)的教學模式，在教學過程中只有重視與弱化競技理念的結合，才能將排球運動發(fā)展成國民運動，才能實現(xiàn)排球運動的可持續(xù)性發(fā)展。

[1]黎禾.排球訓練教程[M].北京:高等教育出版社.2008，5-6.

[2]黃漢升.球類運動–排球[M].高等教育出版社.2005，157-159.

[3]軟式排球在體育教學中的運用[J].蔡志源,蔡敏華,趙俊榮.漳州師范學院學報(自然科學版).1999(02)

[4]軟式排球在我國學校開展的可行性研究[J].李雷,王志剛.成都體育學院學報.1999(01)