拓展訓(xùn)練在中職體育教學(xué)中的應(yīng)用

齊 慧

（唐山職業(yè)教育中心，河北 唐山 063000）

拓展訓(xùn)練在中職體育教學(xué)中的應(yīng)用

齊 慧

（唐山職業(yè)教育中心，河北 唐山 063000）

在傳統(tǒng)體育教學(xué)中，中職院校一般都是通過不斷的訓(xùn)練來讓學(xué)生們掌握某種技能。這樣的教學(xué)不太講究方式方法，只是通過艱苦的訓(xùn)練來達(dá)到目的，在這個(gè)學(xué)習(xí)、訓(xùn)練過程中學(xué)生們學(xué)習(xí)、訓(xùn)練的熱情是不斷被消耗的，所以學(xué)生訓(xùn)練的過程中就很容易出現(xiàn)懈怠的情緒。因此，訓(xùn)練和學(xué)習(xí)的效果就不能達(dá)到要求?，F(xiàn)階段，很多中職院校嘗試通過拓展訓(xùn)練的方法來提升學(xué)生們的學(xué)習(xí)效果，本文主要對(duì)拓展訓(xùn)練在中職體育教學(xué)中的應(yīng)用進(jìn)行研究。

拓展訓(xùn)練；中職院校；體育教學(xué)；應(yīng)用

拓展訓(xùn)練在中職院校中的應(yīng)用對(duì)學(xué)生們來說是很有好處的，這個(gè)教學(xué)方法的應(yīng)用能提升學(xué)生們學(xué)習(xí)的興趣和訓(xùn)練的熱情，可以提升學(xué)生們的學(xué)習(xí)能力和訓(xùn)練效果。拓展訓(xùn)練就是一種體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)方法，通過讓學(xué)生們進(jìn)入一種特定的環(huán)境，讓他們直接參與學(xué)習(xí)的整個(gè)過程，讓他們身臨其境，然后完成學(xué)習(xí)的過程，最后可以自我反思，感悟整個(gè)學(xué)習(xí)的過程。學(xué)生在這個(gè)過程中，可以體會(huì)到很多以前體會(huì)不到的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的方法。拓展訓(xùn)練高度互動(dòng)、場(chǎng)景寓意深刻，通過這樣的方式來啟發(fā)學(xué)生，發(fā)人深省，讓每一個(gè)學(xué)生都能有所感悟，受益終生。拓展訓(xùn)練還通過其創(chuàng)意和團(tuán)隊(duì)精神激發(fā)學(xué)生們的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的潛力，這種教學(xué)方法是很有效的。

1 拓展訓(xùn)練的機(jī)制和現(xiàn)狀

1.1 拓展訓(xùn)練機(jī)制

拓展訓(xùn)練打破了傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式，由原來灌輸知識(shí)的模式改變?yōu)樽寣W(xué)生自己去體會(huì)，這樣的方法讓學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中印象更加深刻，學(xué)習(xí)的效果更好。拓展訓(xùn)練的方式為學(xué)生提供了特定的環(huán)境，在這樣的環(huán)境下，學(xué)生學(xué)習(xí)的效果更加明顯，通過這樣的方式提高學(xué)生教學(xué)效果。

1.2 拓展訓(xùn)練現(xiàn)狀

拓展訓(xùn)練在20世紀(jì)末才引入我國(guó)，雖然說它結(jié)合了我們國(guó)家傳統(tǒng)的教學(xué)方法，在開始引入就受到了很大的歡迎，所以很多的行業(yè)都引進(jìn)拓展訓(xùn)練來提升自己的企業(yè)或?qū)W生的學(xué)習(xí)效果。但是對(duì)中職院校來說，很多教師并沒有參加過拓展訓(xùn)練的培訓(xùn)，對(duì)拓展訓(xùn)練的各種知識(shí)認(rèn)識(shí)不夠，所以在教學(xué)的過程中并沒有真正投入使用，所以學(xué)生很少受到拓展訓(xùn)練的影響。針對(duì)這種現(xiàn)狀，中職院校要重視起來，切實(shí)提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，幫助學(xué)生提高學(xué)習(xí)能力，改善現(xiàn)在中職體育教學(xué)的現(xiàn)狀。

2 拓展訓(xùn)練對(duì)中職體育教學(xué)的積極影響

2.1 拓展訓(xùn)練豐富了體育教學(xué)內(nèi)容

在傳統(tǒng)教學(xué)方法中，教師只是注重給學(xué)生灌輸知識(shí)，教學(xué)生怎樣訓(xùn)練，卻忽略了學(xué)生的德行方面的教育，在這樣的教學(xué)模式下，很多學(xué)生心理并不是很健康。學(xué)生的教育要注重全面發(fā)展，傳統(tǒng)的教育模式中有些學(xué)生很容易形成自卑等心理不健康的表現(xiàn)，拓展訓(xùn)練改善了這樣的現(xiàn)狀，它豐富了體育教學(xué)的內(nèi)容，讓學(xué)生能參與到更多的活動(dòng)當(dāng)中，這樣學(xué)生就可以全身心地投入，幫助學(xué)生更加全面發(fā)展，最重要的是拓展訓(xùn)練可以在訓(xùn)練的過程中促進(jìn)學(xué)生的德性養(yǎng)成。這樣學(xué)生在訓(xùn)練的同時(shí)就能提高自己的心理素質(zhì)和學(xué)習(xí)能力。

2.2 拓展訓(xùn)練激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)潛能

眾所周知，現(xiàn)在中職院校的學(xué)生一般都是學(xué)習(xí)基礎(chǔ)比較差的，他們通過上中職院校來改變自己的命運(yùn)，他們以前的學(xué)習(xí)不理想，心里難免會(huì)有一定的失落，甚至有些學(xué)生顯得很自卑。他們想通過體育來改變自己不擅長(zhǎng)學(xué)習(xí)的局面，找到一種良好的學(xué)習(xí)體育技能的方法。傳統(tǒng)體育教學(xué)雖然說一定程度上改變了他們的心態(tài)，但是在有些方面還是不能做到很好，對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)來說還是有一定的欠缺。拓展訓(xùn)練的一些項(xiàng)目對(duì)學(xué)生克服心理障礙還是很有好處的。還有一些項(xiàng)目可以幫助學(xué)生挑戰(zhàn)極限，讓學(xué)生們體會(huì)成功之后的自豪感，也可以讓這些學(xué)生體會(huì)到學(xué)習(xí)之外成功的喜悅，這對(duì)他們的心理健康來說是很重要的。拓展訓(xùn)練幫助學(xué)生建立起了自信心，讓學(xué)生更加相信自己，學(xué)生就會(huì)更加配合，教師的教學(xué)也就更容易展開。

2.3 拓展訓(xùn)練在團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中塑造了學(xué)生的個(gè)性

在傳統(tǒng)體育教學(xué)中，學(xué)生更加注重自己的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，對(duì)他人的關(guān)心是很少的，還有就是競(jìng)技體育之間的競(jìng)爭(zhēng)是很激烈的，學(xué)生在這樣的環(huán)境下很容易變得很自我，團(tuán)隊(duì)交流和團(tuán)隊(duì)合作的能力不是很強(qiáng)。雖然說有一些集體的訓(xùn)練項(xiàng)目，但是這些項(xiàng)目都需要長(zhǎng)時(shí)間配合才能完成，在訓(xùn)練上也有一定的難度。拓展訓(xùn)練在一定程度上解決了這個(gè)問題，拓展訓(xùn)練的一些項(xiàng)目是講究學(xué)生之間配合的，這對(duì)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力不強(qiáng)的現(xiàn)狀有所改善。還有就是學(xué)生在團(tuán)隊(duì)合作中可以充分發(fā)揮自己的能力，在團(tuán)隊(duì)合作中塑造自己的個(gè)性，成為團(tuán)隊(duì)的亮點(diǎn)，這樣不僅對(duì)學(xué)生自身的發(fā)展有幫助，對(duì)團(tuán)隊(duì)的發(fā)展也是有很大的好處。

2.4 拓展訓(xùn)練是體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的有效形式

拓展訓(xùn)練的特點(diǎn)就是讓學(xué)生以學(xué)員為基礎(chǔ)來體驗(yàn)的訓(xùn)練，在這個(gè)過程中，學(xué)生能夠體驗(yàn)各種生活中不能遇到的訓(xùn)練，通過這樣有針對(duì)性的訓(xùn)練，學(xué)生提升了各方面的能力。在拓展訓(xùn)練中，學(xué)生以學(xué)員的身份進(jìn)入到特定的環(huán)境中，通過預(yù)先設(shè)計(jì)的訓(xùn)練項(xiàng)目來進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練，學(xué)生在這個(gè)環(huán)境中體驗(yàn)各種不同的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，體驗(yàn)和感受這個(gè)過程中帶給學(xué)生不一樣的經(jīng)歷。當(dāng)學(xué)生在體驗(yàn)中完成一項(xiàng)任務(wù)或是達(dá)到了一定的要求之后，心里會(huì)有很強(qiáng)烈的自豪感，這對(duì)學(xué)生自信心的提高是很有幫助的。

2.5 拓展訓(xùn)練可以達(dá)到學(xué)生自我教育的目的

在進(jìn)行拓展訓(xùn)練時(shí)，教師可以在訓(xùn)練前將需要注意的事項(xiàng)和內(nèi)容講給學(xué)生聽，當(dāng)學(xué)生在拓展訓(xùn)練時(shí)，教師就要少講甚至不講，讓學(xué)生自己去訓(xùn)練、自己去體會(huì)。教師要尊重學(xué)生們?cè)谶@個(gè)過程中的主體地位，不干預(yù)學(xué)生的訓(xùn)練和在這個(gè)過程中所做的決定，讓學(xué)生完全自由。在學(xué)生結(jié)束訓(xùn)練的時(shí)候，教師也要盡量少講或是不講總結(jié)性的話語(yǔ)，讓學(xué)生自己去總結(jié)，感悟在拓展訓(xùn)練中學(xué)到的技能，這樣比教師單純地講要更加有效果，學(xué)生的印象也會(huì)更加深刻。通過這樣的方式來讓學(xué)生達(dá)到自我教育的目的，避免了教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行的灌輸，這樣使學(xué)習(xí)的效果變得更有效。

3 拓展訓(xùn)練在中職體育課中的運(yùn)用

3.1 注重理論學(xué)習(xí)，做好知識(shí)儲(chǔ)備

在運(yùn)用拓展訓(xùn)練時(shí)，教師要注重學(xué)生基礎(chǔ)的培養(yǎng)，體育學(xué)習(xí)關(guān)鍵要有一個(gè)好的體力，教師要結(jié)合學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和自身的體質(zhì)，制訂系統(tǒng)的基礎(chǔ)知識(shí)學(xué)習(xí)方案，增加學(xué)生的基礎(chǔ)體育知識(shí)儲(chǔ)備。教師可以利用網(wǎng)上的資源豐富學(xué)生的知識(shí)，同時(shí)也可以利用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行知識(shí)的傳播，教師可以將相關(guān)知識(shí)上傳網(wǎng)絡(luò)，學(xué)生可以自主下載，進(jìn)行學(xué)習(xí)。中職教育院校的領(lǐng)導(dǎo)者也要注重學(xué)生的基礎(chǔ)，在經(jīng)費(fèi)上要給予堅(jiān)實(shí)的支持，確保學(xué)生能夠打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

3.2 調(diào)查研究，參觀訪問

拓展訓(xùn)練中還要注意多向他人學(xué)習(xí)，教師可以組織學(xué)生去參觀學(xué)習(xí)其他學(xué)校組織的拓展訓(xùn)練。在參觀中，領(lǐng)略拓展訓(xùn)練的魅力，切實(shí)體會(huì)到拓展訓(xùn)練帶來的改變，學(xué)生再進(jìn)行學(xué)習(xí)時(shí)就會(huì)更加有動(dòng)力。多和其他學(xué)校的學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)感悟和經(jīng)驗(yàn)的交流，提高自己對(duì)拓展訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)，提高自己的體育水平和學(xué)習(xí)能力。在參觀訪問中，可以同校友或其他學(xué)校的學(xué)生研究拓展訓(xùn)練的組織方法，在體育學(xué)習(xí)中發(fā)揮學(xué)生們的主觀能動(dòng)性，才能讓學(xué)習(xí)事半功倍。教師在應(yīng)用拓展訓(xùn)練一段時(shí)間之后，要對(duì)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)情況進(jìn)行調(diào)查，研究拓展訓(xùn)練給學(xué)生體育學(xué)習(xí)帶來的影響，然后對(duì)后期的體育教學(xué)方案進(jìn)行調(diào)整。通過與其他中職院校的交流和參觀，拓展學(xué)生的視野，讓學(xué)生在參觀的同時(shí)增強(qiáng)交流能力和學(xué)習(xí)能力，這樣學(xué)生就會(huì)不斷發(fā)展進(jìn)步。

3.3 選擇時(shí)機(jī)，有益嘗試

教師在引入拓展訓(xùn)練時(shí)，一定要注意時(shí)機(jī)的選擇，在適當(dāng)時(shí)間引入，會(huì)使效果加倍。在引入拓展訓(xùn)練教學(xué)方式之前，教師要研究拓展訓(xùn)練與中職體育教學(xué)中的共通之處，找到拓展訓(xùn)練中學(xué)生感興趣的地方，將這些地方不斷放大細(xì)化，成為體育學(xué)習(xí)中吸引學(xué)生注意力的關(guān)鍵。然后在適宜的時(shí)間進(jìn)行拓展訓(xùn)練教學(xué)。另外在開展拓展訓(xùn)練之前，要做好學(xué)生的思想準(zhǔn)備工作然后再進(jìn)行拓展訓(xùn)練教學(xué)，讓學(xué)生做好充足的準(zhǔn)備。

3.4 由點(diǎn)到面，逐步推開

學(xué)習(xí)方法的選擇對(duì)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)影響很大。學(xué)生的思維能力及學(xué)習(xí)方向在之前的教學(xué)方法應(yīng)用中已經(jīng)定型，因此教師在進(jìn)入拓展訓(xùn)練時(shí)，要逐步推開，要結(jié)合學(xué)生的接受能力進(jìn)行教學(xué)方法引入。教師在進(jìn)行拓展訓(xùn)練時(shí)，不能一蹴而就，要逐步地進(jìn)行，要先培養(yǎng)學(xué)生拓展訓(xùn)練的思維，學(xué)生做好了思想準(zhǔn)備之后，教師再將拓展訓(xùn)練應(yīng)用到教學(xué)中。如果教師在教學(xué)中進(jìn)行拓展訓(xùn)練的進(jìn)度過快，學(xué)生可能會(huì)不適應(yīng)，使得學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中效率降低。

3.5 總結(jié)創(chuàng)新，理論升華

拓展訓(xùn)練是一個(gè)總的方法概述，教師在運(yùn)用的過程中，要時(shí)刻關(guān)注學(xué)生運(yùn)用拓展訓(xùn)練方法學(xué)習(xí)體育的效果，教師可以和學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)的交流，了解學(xué)生對(duì)拓展訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)，以及學(xué)生在運(yùn)用拓展訓(xùn)練以后的改變，教師們還要根據(jù)自己學(xué)校的教學(xué)方法、學(xué)生的特點(diǎn)及拓展訓(xùn)練在教學(xué)中的應(yīng)用情況，進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)總結(jié)和創(chuàng)新，不斷的尋求更加適合自己和學(xué)生的教學(xué)方法，提高學(xué)生的體育水平，并提高自己的教學(xué)能力。教師也要將方法經(jīng)驗(yàn)上升為理論成果，與其他的中職院校進(jìn)行教學(xué)交流，在交流中創(chuàng)新教學(xué)方法，提高體育教學(xué)水平。

4 結(jié) 語(yǔ)

中職教育的特點(diǎn)一直是傾向于實(shí)踐而忽視理論，拓展訓(xùn)練在中職體育教學(xué)中的應(yīng)用，增強(qiáng)了學(xué)生的理論基礎(chǔ)，也提高了學(xué)生的體育水平，使得學(xué)生的綜合素質(zhì)提高。中職教育使得學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中能夠?qū)⒗碚摵蛯?shí)踐相結(jié)合，彌補(bǔ)了過去中職教育中忽視基礎(chǔ)的漏洞，使得學(xué)生的體育學(xué)習(xí)更加扎實(shí)穩(wěn)健。拓展訓(xùn)練在中職體育教學(xué)中的應(yīng)用改善了中職體育教學(xué)的水平和方法，使得教學(xué)水平不斷提高。教師還要針對(duì)教學(xué)中出現(xiàn)的新問題，找出針對(duì)性的方法，不斷地與時(shí)俱進(jìn)，創(chuàng)新中職體育教學(xué)模式。

[ 1 ] 李碧優(yōu).拓展訓(xùn)練在中職體育課堂教學(xué)中的應(yīng)用研究[ J ].體育師友，2014，37（2）：22-23.

[ 2 ] 單春龍.試論拓展訓(xùn)練在中職院校體育教學(xué)中的應(yīng)用[ J ].中國(guó)科教創(chuàng)新導(dǎo)刊，2013（5）：187.

[ 3 ] 唐蘭濤.淺析素質(zhì)拓展訓(xùn)練在貴州中職體育教學(xué)中的必要性和應(yīng)用展望[ J ].科技視界，2013（3）：133-134.

G807.3

A

1674-151X（2017）03-102-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.06.054

投稿日期：2017-01-12

齊慧（1973—），講師，本科。研究方向：體育教學(xué)。