高校籃球訓(xùn)練可持續(xù)發(fā)展的研究

朱曉龍

（東北師范大學(xué)體育學(xué)院，吉林 長春 130024）

高?；@球訓(xùn)練可持續(xù)發(fā)展的研究

朱曉龍

（東北師范大學(xué)體育學(xué)院，吉林 長春 130024）

本文采用文獻資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法等研究方法，對高?；@球訓(xùn)練現(xiàn)狀進行調(diào)查分析，結(jié)果得出了影響籃球訓(xùn)練的相關(guān)制約性因素，這些因素的存在將會直接影響到籃球訓(xùn)練的效果。基于此，本文主要探究高?；@球訓(xùn)練存在的問題，并針對所發(fā)現(xiàn)的問題，得出促進籃球訓(xùn)練的可持續(xù)發(fā)展對策，希望本研究能夠為深化高?；@球訓(xùn)練改革起到參考性作用。

高校；籃球訓(xùn)練；可持續(xù)發(fā)展

可持續(xù)發(fā)展是一種嶄新的現(xiàn)代化教育理念，在未來，其必將會成為教育發(fā)展的新趨向，而如何融入進高校籃球訓(xùn)練中已成為了有關(guān)部門和人員面臨的重大問題。新形勢下，探討高?；@球訓(xùn)練改革之路，是不斷深化現(xiàn)代化體育教育改革的需要。但是，由于受到傳統(tǒng)訓(xùn)練思想的影響，高校對籃球可持續(xù)發(fā)展訓(xùn)練的理解仍舊處于誤區(qū)當(dāng)中，再加上傳統(tǒng)訓(xùn)練模式的制約，使得可持續(xù)訓(xùn)練理念沒能得到深入的應(yīng)用。如何探討制約高?；@球訓(xùn)練發(fā)展的因素及其問題產(chǎn)生的原因，并提出相應(yīng)的可持續(xù)發(fā)展訓(xùn)練對策，已成為推動其可持續(xù)學(xué)發(fā)展的必然。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本文主要以高校籃球訓(xùn)練可持續(xù)發(fā)展的研究為研究對象，以東北師范大學(xué)120名學(xué)生和8名教師作為調(diào)查對象。雖然我們對學(xué)生和教師所進行的調(diào)查只是整個調(diào)查研究工作中的小部分，但是遵循了研究與應(yīng)用同步進行的原則，從學(xué)校實際出發(fā)解決問題，取得了一定的效果。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法通過文獻資料查詢法，查閱了有關(guān)開展高?；@球訓(xùn)練的文獻、期刊等。為本研究提供充足的理論基礎(chǔ)依據(jù)。

1.2.2 問卷調(diào)查法參加這次論文研究調(diào)查的學(xué)生共有120名，我們發(fā)出了120份調(diào)查問卷，收回問卷120份，回收率100%，有效問卷118份，有效率98%。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法對回收所得到的有效問卷進行整理，并運用SPSS13.0軟件對調(diào)查所得的資料和數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計處理。

2 結(jié)果與分析

2.1 籃球訓(xùn)練的基本情況分析

2.1.1 學(xué)生參與籃球訓(xùn)練的動機從調(diào)查結(jié)果得知，東北師范大學(xué)的學(xué)生參與籃球訓(xùn)練并不是出于單方面的動機，而是多方面的。占總調(diào)查人數(shù)的69.8%的學(xué)生是因為喜歡運動才參與籃球訓(xùn)練的，這充分說明了當(dāng)代學(xué)生對體育運動有一定的熱衷，當(dāng)然這與籃球訓(xùn)練自身所具備的鍛煉價值是無法分離的。其次，占據(jù)了36.78%的學(xué)生是出于強身健體才選擇了該項運動，學(xué)生倘若能夠在參與的過程中開展規(guī)范性的鍛煉，勢必能達到增強體質(zhì)、發(fā)展機能的目的。此外，出于減肥目的的學(xué)生占了39.2%。

2.1.2 學(xué)生參與的興趣分析籃球訓(xùn)練作為一項陽光體育項目，其擁有非常高的熱度。就調(diào)查來看，對籃球訓(xùn)練感興趣的學(xué)生占調(diào)查總?cè)藬?shù)的67.4%。只有8.24%的學(xué)生對籃球訓(xùn)練不感興趣，認為這是一項十分疲憊的活動。由此可看出，籃球訓(xùn)練在當(dāng)代學(xué)生群體中還是極受歡迎的，而且反映了學(xué)生在籃球訓(xùn)練中具有強烈性的參與愿望。

2.2 籃球訓(xùn)練存在的問題分析

2.2.1 學(xué)生對訓(xùn)練內(nèi)容的滿意程度從調(diào)查中得知，占據(jù)了調(diào)查總?cè)藬?shù)79.8%的學(xué)生對訓(xùn)練內(nèi)容不滿意。歸其根源，主要是當(dāng)前的一些教師對籃球訓(xùn)練的認知仍舊停留在一般的常規(guī)訓(xùn)練上，他們無法清晰地認知籃球訓(xùn)練的內(nèi)涵，大部分處于自己摸索著練的狀態(tài)，導(dǎo)致他們在進行訓(xùn)練時局限于一般訓(xùn)練，在達到既定目標(biāo)后仍舊停留在原地，沒有適時轉(zhuǎn)入專項的籃球訓(xùn)練，從而導(dǎo)致參與訓(xùn)練的學(xué)生內(nèi)在潛力無法得到挖掘，引發(fā)了訓(xùn)練停滯不前的困境，這嚴(yán)重影響了學(xué)生的參與興趣。

2.2.2 學(xué)生對訓(xùn)練方法和手段的滿意程度在這次調(diào)查活動中，選擇了“不滿意”和“很不滿意”兩大選項的學(xué)生人數(shù)占總?cè)藬?shù)的76.2%，超過了一半。就我國當(dāng)前的高?；@球訓(xùn)練實際來看，情況并不樂觀，仍舊存在訓(xùn)練手段單一、訓(xùn)練負荷過大等問題，這導(dǎo)致籃球訓(xùn)練效果低下，嚴(yán)重影響了訓(xùn)練成效，因而導(dǎo)致了部分學(xué)生喜歡體育鍛煉，卻不喜歡籃球訓(xùn)練。

2.2.3 學(xué)生對考核方式的滿意程度考核是對學(xué)生訓(xùn)練效果進行綜合評價的體現(xiàn)，但是就這次的調(diào)查結(jié)果來看，只有10.4%的學(xué)生認可當(dāng)前所沿用的考核方式；高達了66.42%的學(xué)生認為所沿襲的考核方法不科學(xué)，他們主要認為當(dāng)前的訓(xùn)練評價方法的于忽視了學(xué)生現(xiàn)實存在的個體差異，沒有體現(xiàn)出不同的個體在籃球訓(xùn)練過程中的努力程度和進步幅度。

3 結(jié) 論

3.1 籃球運動以它獨具的特色與魅力而深受東北師范大學(xué)學(xué)生的喜愛。

3.2 東北師范大學(xué)的籃球訓(xùn)練形式相對單調(diào)，沒有很好的把學(xué)生參與訓(xùn)練的主動性和熱情充分發(fā)揮出來。

3.3 東北師范大學(xué)學(xué)生訓(xùn)練動機明確，多數(shù)學(xué)生是為了強身健體。

4 高?；@球訓(xùn)練可持續(xù)發(fā)展對策

4.1 加強思想教育，深化對籃球訓(xùn)練的認識

結(jié)合當(dāng)前的高校籃球訓(xùn)練實際來看，教師與學(xué)生的籃球意識相對薄弱，這使得籃球訓(xùn)練達不到有效的訓(xùn)練目的。因此，教師在開展籃球訓(xùn)練活動時，應(yīng)要突破思想層面的局限，用一種開放性的思維去接收周圍的新鮮事物，把現(xiàn)代化的訓(xùn)練理念、訓(xùn)練技術(shù)引入到實際的訓(xùn)練工作中，并付諸于實踐。相信當(dāng)教師和學(xué)生的籃球意識達到一定境界時，學(xué)生也能在日常的訓(xùn)練活動中更好的理解與掌握籃球運動的內(nèi)涵，從而提高其籃球技術(shù)水平。其次，無論是教師還是學(xué)生都要區(qū)分一般籃球訓(xùn)練和基于競技能力的籃球訓(xùn)練，加強對訓(xùn)練的理解，并將其與自身的實際相融合，強化訓(xùn)練。除此以外，籃球意識還可以加強學(xué)生的“意練”讓學(xué)生在訓(xùn)練中逐步掌握籃球發(fā)展脈絡(luò)，了解籃球這一項運動項目的特征，從而使學(xué)生更好的掌握傳球與跑位時機。

4.2 優(yōu)化訓(xùn)練模式，改進籃球訓(xùn)練的關(guān)鍵載體

4.2.1 實踐操作法，化知識為技能倘

若教師能夠在訓(xùn)練活動中，加強籃球訓(xùn)練的實戰(zhàn)指導(dǎo)，實現(xiàn)兩者的融合，讓訓(xùn)練場成為實戰(zhàn)演習(xí)的主陣地，讓學(xué)生的思想、行為能夠和訓(xùn)練同步，那么學(xué)生的體能、身體素質(zhì)以及籃球競技技能在此過程也能得到進一步增強。為此，教師在進行籃球訓(xùn)練時，應(yīng)加強“體能”與“實戰(zhàn)”的聯(lián)合訓(xùn)練。首先，在訓(xùn)練開始階段，教師要明確訓(xùn)練過程中所需遵循的紀(jì)律，使學(xué)生能夠以紀(jì)律正身，嚴(yán)格要求自己，逐步形成遵紀(jì)守法的行為意識。其次，在訓(xùn)練活動的準(zhǔn)備階段，教師應(yīng)要針對每一個訓(xùn)練動作制定相應(yīng)的技能標(biāo)準(zhǔn)，確保學(xué)生能夠在訓(xùn)練期間掌握各種籃球技能。再有，在訓(xùn)練教學(xué)階段，教師應(yīng)因時制宜、因勢利導(dǎo)，根據(jù)訓(xùn)練活動的特質(zhì)滲透相關(guān)內(nèi)容，務(wù)必要使籃球訓(xùn)練貼近實戰(zhàn)。當(dāng)然，學(xué)校還可以定期組織學(xué)生參加市里面的一些籃球比賽，讓學(xué)生在體驗中豐富經(jīng)驗。

4.2.2 項目模塊訓(xùn)練法，化“學(xué)”為“用”項目模塊訓(xùn)練是一種重視學(xué)生學(xué)習(xí)過程的訓(xùn)練活動，其以具體的項目為中心，學(xué)生在教師的引導(dǎo)下，逐步參與其中，最后能有效達到發(fā)展學(xué)生實踐性能力的目的。就籃球?qū)W科特點來說，實施項目模塊訓(xùn)練學(xué)，能夠幫助學(xué)生進一步提高技術(shù)能力。以下就籃球中的“運球訓(xùn)練”為例，具體分析如何實施模塊訓(xùn)練：（1）教師要根據(jù)班級學(xué)生的能力水平和基礎(chǔ)技能，將學(xué)生劃分為若干個小組，并確定好每一個小組的負責(zé)人；小組負責(zé)人根據(jù)組內(nèi)成員的實際情況，合理分工，且需要做好計劃，各小組所擬定的計劃要得到教師的指導(dǎo)和認可，獲得認可后才能實施。（2）劃分模塊進行項目練習(xí)：運球方面都包括了高低運球的模塊內(nèi)容，而這幾個模塊都包括了相對應(yīng)的基礎(chǔ)練習(xí)和技能強化訓(xùn)練。教師在劃分好模塊后，需要予以學(xué)生足夠的時間進行項目練習(xí)。（3）學(xué)生練習(xí)結(jié)束后，教師可以組織開展模塊競賽活動，采用小組內(nèi)、小組間等方式分別開展競賽，而在參賽的過程中，教師必須要要求學(xué)生嚴(yán)格把握各項技術(shù)所涉及到的要點要領(lǐng)，務(wù)求學(xué)生能夠循序漸進，逐步掌握并靈活運用。（4）各小組要在參與訓(xùn)練與競賽的過程中做好相應(yīng)的記錄，對自己所發(fā)現(xiàn)的問題及時請教教師，加以解決。（5）在最后的總結(jié)評價階段，還要加強對學(xué)生體育道德風(fēng)尚和體育競技素養(yǎng)的培養(yǎng)，并將其納入總評價之中。

4.3 執(zhí)行多元評價，細化籃球訓(xùn)練考核標(biāo)準(zhǔn)

籃球訓(xùn)練活動的目標(biāo)應(yīng)體現(xiàn)在使每一個參與活動的個體都能夠在接受訓(xùn)練的過程中獲得相應(yīng)的能力發(fā)展。因此，教師在評價考核學(xué)生的訓(xùn)練結(jié)果時，應(yīng)要向培養(yǎng)與發(fā)展學(xué)生體能水平、實戰(zhàn)能力靠攏。這就要求學(xué)校在評價學(xué)生訓(xùn)練效果時，要實現(xiàn)評價學(xué)生的學(xué)習(xí)結(jié)果向評價學(xué)生的發(fā)展過程轉(zhuǎn)型；由學(xué)生被動接受考核向?qū)W生主動參與評價過程轉(zhuǎn)型。其次，由于學(xué)生們無論是在身體素質(zhì)、心理特點還是在體育基礎(chǔ)上都存在不同程度上的差異，因此在對學(xué)生進行籃球訓(xùn)練考核評價時要充分考慮到這些差異性，并以此為基礎(chǔ)，建立一套完整的，有利于提高學(xué)生綜合素質(zhì)的考核評價體系。除此以外，學(xué)校還要構(gòu)筑一個動態(tài)性的評價考核模式，細化各項考核標(biāo)準(zhǔn)，改變過往只重視學(xué)生訓(xùn)練成績的評價標(biāo)準(zhǔn)，加大對學(xué)生實戰(zhàn)技能、綜合素質(zhì)等的考查力度。

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10.3969/j.issn.1674-151x.2017.17.032

投稿日期：2017-06-23

朱曉龍（1992—），在讀碩士研究生。研究方向：運動訓(xùn)練。