曬后修復(fù) 各人有妙招

蟲蟲+Miss+Y+馬修+李奇潭

只要曬了，紫外線就會(huì)為肌膚內(nèi)部埋下隱患，正常的護(hù)膚程序正是為了緩解這些自由基傷害、促進(jìn)新生而存在。至于怎么緩解，是相信品牌研發(fā)的力量，還是民間秘方更平價(jià)有效？美容達(dá)人們教你理解“修復(fù)”是什么，怎么做對(duì)肌膚更有益。

客座美容編輯

蟲蟲

即時(shí)補(bǔ)救，就不怕被曬到

到了陽(yáng)光明媚的季節(jié)就想往外跑，但一不留神就容易被曬傷，就算涂了防曬霜，也抵不過(guò)狂飆的汗水，連頭發(fā)也會(huì)因?yàn)槿諘穸軗p哦。怎么裝備你的隨身包，怎么修復(fù)，看達(dá)人支招。

Q1：喜歡旅游，經(jīng)常出差戶外拍攝的你，肯定有被曬過(guò)頭的經(jīng)歷，怎么為肌膚做補(bǔ)救？

A：出去玩的太嗨了，難免有忘了防曬的時(shí)候，一般等到發(fā)現(xiàn)時(shí)，就是肌膚已經(jīng)被曬傷時(shí)，有時(shí)是曬紅，有時(shí)更慘，直接曬脫皮，相信去熱帶玩的小伙伴一定有相似經(jīng)歷。等到曬紅褪去后，肌膚會(huì)明顯黑一圈，這時(shí)千萬(wàn)別急著搽美白產(chǎn)品，應(yīng)該先舒緩鎮(zhèn)定、再補(bǔ)水保濕，等到肌膚恢復(fù)正常后（沒(méi)有紅、腫、痛等炎癥），再用美白抗氧化的精華或面膜，幫助肌膚恢復(fù)白皙。

Q2：度假時(shí)，怎么裝備你的美容包？

A：防曬要涂好外，遮陽(yáng)帽、遮陽(yáng)傘也一定要帶好，千萬(wàn)不要覺(jué)得自己涂了防曬霜后就可以不要用物理遮陽(yáng)手段了?；瘖y包+護(hù)理包里，正常的保養(yǎng)步驟都會(huì)帶，精華選擇美白類精華。必不可少的是補(bǔ)水噴霧，隨時(shí)為肌膚降溫，比如雅漾、依泉這類天然噴霧，補(bǔ)水之外還補(bǔ)充礦物質(zhì)及微量元素，為肌膚自我修復(fù)提供能量。片狀的補(bǔ)水面膜也一定會(huì)帶，一片片用起來(lái)最方便。我的肌膚很容易干燥，所以還會(huì)隨身帶一瓶HABA萬(wàn)能油，混1、2滴在底妝中，就算肌膚狀態(tài)不好，粉底也不會(huì)浮粉。

Q3：你會(huì)吃營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑提升自己的抗曬力嗎？

A：曬后體內(nèi)會(huì)生成自由基，造成肌膚老化（女孩們最大的敵人！），所以曬后要特別注意多喝水，多攝取能抗氧化的維他命C，這樣才能讓曬后肌膚迅速?gòu)?fù)原。

平時(shí)，抗氧化的葡萄籽膠囊，還有富含VC的血橙，都是特別推薦給大家的，我從在澳洲讀書的時(shí)候開(kāi)始就經(jīng)常吃這些，只要堅(jiān)持，真的有效果的。經(jīng)濟(jì)能力允許的話，可以考慮下HABA的美白丸的，我是那種打美白針都沒(méi)有白的人，但美白丸真的讓我變白了。

Q4：分享你的夏季護(hù)膚流程吧，最注重哪些方面？

A：卸妝潔面（比較推薦含氨基酸的潔面產(chǎn)品）→眼霜→保濕類的化妝水→面部精華→保濕產(chǎn)品（夏天一般是乳液類的，秋冬是面霜類的）。

夏季最重要的是清潔，不管是卸妝還是洗臉，清潔不到位不僅后面的護(hù)膚都會(huì)大打折扣，還會(huì)容易長(zhǎng)粉刺黑頭。

Q5：陽(yáng)光對(duì)頭發(fā)的傷害也很厲害，有什么護(hù)發(fā)秘訣？

A：我相信大部分女孩子都會(huì)覺(jué)得防曬只是臉和身體，一般不太會(huì)注意頭發(fā)的防曬。到了夏天頭發(fā)褪色、斷發(fā)都特別嚴(yán)重。所以防曬噴霧我都會(huì)噴頭發(fā)，定期做發(fā)膜護(hù)理，還有就是吹頭發(fā)時(shí)一定會(huì)使用護(hù)發(fā)精華，隔絕熱傷害，讓頭發(fā)更加柔順亮澤。

與其曬后修復(fù) 不如更好防曬

客座美容編輯

Miss Y

曬后修復(fù)猶如錦上添花，讓你即使上天入地一番回來(lái)，大家依然覺(jué)得你皮膚自皙水嫩；做的好，即使防曬時(shí)出現(xiàn)的不周和紕漏，也可以及時(shí)修復(fù)，黑了可以自得快一些，干了可以迅速回復(fù)彈潤(rùn)。所以說(shuō)，防曬不能偷懶，曬后也要勤勉哦！

Q1：作為不防曬會(huì)死星人代表，有沒(méi)有被曬到的經(jīng)歷？

A：（很遺憾的說(shuō)）有。事實(shí)上我對(duì)自己的保護(hù)很周全，從物理的到化學(xué)的，但依然扛不住海風(fēng)和海水的侵蝕，所以每次海島游，還是會(huì)“曬壞”，皮膚會(huì)缺水、干澀，所以除了防曬工作，還要曬后修復(fù)，我會(huì)帶好修復(fù)面膜，還有保濕面膜，每天都敷一道面膜才舒心。好在未雨綢繆，好幾年沒(méi)出“大事”了。

Q2：分享下你的度假美容包，哪些是must hava？

A：防曬若干，從臉部到身體到噴霧一應(yīng)俱全，還要帶好寶寶防曬若干。曬后需要帶修復(fù)鎮(zhèn)定的面膜以及保濕面膜，最好是gel質(zhì)地的，有鎮(zhèn)定冰爽的質(zhì)感，補(bǔ)水保濕即刻見(jiàn)效是上策。這次去泰國(guó)游玩就帶了科顏氏的金盞花面膜和Lancaster的曬后修復(fù)面膜，它們都是主打曬后即時(shí)修復(fù)、舒緩的產(chǎn)品。

Q3：隨著醫(yī)美普及化，不少人覺(jué)得曬了也沒(méi)關(guān)系，反正可以打激光，真的是這樣嗎？

A：nonono，好可怕的觀點(diǎn)。當(dāng)初采訪Bobbi Brown本尊的時(shí)候，她就說(shuō)了人生最后悔的事就是年輕時(shí)趕時(shí)髦曬太陽(yáng)美黑。因?yàn)闀瘢恢箷?huì)曬出色斑，也會(huì)對(duì)皮膚造成永久性的傷害，增加肌膚內(nèi)炎癥的狀況，損害膠原蛋白和纖維，加速肌膚的老化進(jìn)程。不要說(shuō)色斑，皺紋和垮塌才是你需要面對(duì)的日曬傷害，這樣也是“曬了沒(méi)關(guān)系”嗎？醫(yī)美，也是不能亡羊補(bǔ)牢的，只能延緩衰老，真的是已經(jīng)老化的肌膚，再用激光也救不回來(lái)。色斑，用激光打掉也會(huì)再生，“打臉”都白挨，所以別再曬了就對(duì)了。

Q4：防曬沒(méi)周到，晚上多用點(diǎn)美白產(chǎn)品，可以補(bǔ)救回來(lái)嗎？

A：可以，但是不能仰賴。如果說(shuō)白天沒(méi)有補(bǔ)防曬或者突如其來(lái)的外勤，確實(shí)回家用抗氧化的產(chǎn)品以及美白產(chǎn)品，可以做一定的補(bǔ)救；但不代表就可以仰賴這樣的“補(bǔ)救”，還是勤快點(diǎn)涂防曬霜來(lái)的實(shí)惠、高效。

Q5：為什么我用了防曬還是黑了、紅了？

A：每個(gè)人膚質(zhì)不同，對(duì)日曬的反應(yīng)也是不同的；其次不是防曬霜就能防所有的光線，比如發(fā)紅，很多也是因?yàn)榧t外線、熱能引起的，但目前全光譜防曬的產(chǎn)品并不多。但是不用太擔(dān)心，防曬不僅是防黑，還要抗衰老，所以至少要防護(hù)的是UVA和UVB兩種，所以SPF30以上以及PA+++以上，對(duì)陽(yáng)光的防御力還是值得信賴；還要記得強(qiáng)烈直曬下要2小時(shí)補(bǔ)涂一次。如果這樣還是會(huì)黑會(huì)紅，就要配合物理防曬，遮陽(yáng)傘、太陽(yáng)鏡、遮陽(yáng)帽，一定會(huì)更有幫助。

客座美容編輯

馬修

嫌疑人陽(yáng)光的獻(xiàn)身

當(dāng)我們隨著時(shí)間的巨輪推進(jìn)，都在一點(diǎn)點(diǎn)流失美麗，你會(huì)把元兇的罪名怪在誰(shuí)的頭上？嫌疑犯是時(shí)間？不良作息？還是陽(yáng)光？這個(gè)罪名80%應(yīng)該扣在陽(yáng)光頭上，沒(méi)有它，大概你能多美20年。

可愛(ài)又可恨的陽(yáng)光

陽(yáng)光的罪名并不只是讓我們衰老而已，更在于它會(huì)掩藏自己的身份。

還記得幾年前我去斯里蘭卡時(shí)，雖然是盛夏時(shí)節(jié)，但是茶園的丘陵里總是飄著厚厚的云，沒(méi)有感覺(jué)到一絲暴曬，于是掉以輕心。結(jié)果幾天下來(lái)，后頸處火辣辣的泛紅蛻皮，稍一碰水都會(huì)疼痛。see，能穿過(guò)云層衣物玻璃的陽(yáng)光，即使掩藏了目露兇光的直射，仍然能夠傷害到我們。還記得那幾天每天拿溫泉噴霧冰敷，再利用保濕啫喱保護(hù)皮膚，這個(gè)時(shí)候已經(jīng)不敢涂抹分解時(shí)會(huì)有刺激感的化學(xué)防曬，只好在后續(xù)的旅程里在后脖子處頂著一塊煞白煞白的純物理防曬霜，避免再度惡化。

小旅伴們本來(lái)信誓旦旦的想要出來(lái)曬個(gè)好膚色，看到此等慘烈狀況，迅速開(kāi)始找我討防曬產(chǎn)品了?？孔匀还鈺癯鼋】的w色這種事，真的是誰(shuí)疼誰(shuí)知道。就連在室內(nèi)安全的進(jìn)行日光浴，都會(huì)有曬過(guò)的疼痛感，何況是直面衰老嫌疑人——“陽(yáng)光。

坊間偏方，有點(diǎn)懸

對(duì)于曬后的護(hù)理，坊間確實(shí)有不少偏方，但實(shí)話說(shuō)我是個(gè)完全不推薦小TIPS的人，這些真有用的話，還要專業(yè)產(chǎn)品干什么呢？就像什么讓干掉的睫毛膏起死回生，讓碎掉的粉餅完好復(fù)原一樣，為什么不能老老實(shí)實(shí)花點(diǎn)錢換新的呢？

對(duì)于曬后護(hù)理，有不少專注于防曬的護(hù)理品牌都有曬后修復(fù)乳，再不濟(jì)，也請(qǐng)你明白此時(shí)肌膚非常脆弱，值得用些敏感肌專用的護(hù)膚品。你會(huì)在臉上過(guò)敏的時(shí)候涂野生蘆薈和飲用牛奶嗎？還是那句話，誰(shuí)疼誰(shuí)知道。

不止這些小偏方讓人揪心，一些成分流言也都煞有其事的聳人聽(tīng)聞。維c不能見(jiàn)光，有陽(yáng)光就不能用，會(huì)讓肌膚變黑。親，你忘了前面還有幾個(gè)字啊，高濃度不穩(wěn)定的維c才會(huì)啊，現(xiàn)在已經(jīng)2017年了，維c衍生物早就已經(jīng)穩(wěn)定的可以直接裝在透明容器里了。還有說(shuō)什么吃香菜曬太陽(yáng)會(huì)反黑的，你可能需要十斤才能有理想效果呦，記得午餐吃清炒香菜、蠔油香菜還有香菜啫啫煲。

嚴(yán)于防護(hù)，用心修護(hù)

陽(yáng)光這個(gè)嫌疑人非常狡猾，不止會(huì)偽裝自己，而且作案后要在很長(zhǎng)一段時(shí)間后才能被發(fā)覺(jué)，名副其實(shí)的險(xiǎn)惡用心。嚴(yán)防死守是唯一的途徑，不要想說(shuō)能差距到它，俗話說(shuō)得好，不怕賊偷就怕賊惦記，只有在皮膚上牢牢加上防護(hù)網(wǎng)，才能讓陽(yáng)光這個(gè)嫌疑人無(wú)可趁之機(jī)。

客座美容編輯

李奇潭

不防曬談什么曬后修復(fù)？

別總把肌膚交給“曬后修復(fù)”，要知道這個(gè)季節(jié)，防曬到位才是最根本的！不做好防曬，就算涂再多的修復(fù)型產(chǎn)品，也無(wú)法讓肌膚恢復(fù)到原有的狀態(tài)。

Q：經(jīng)常打飛的，又熱愛(ài)旅游，防曬會(huì)有疏漏嗎？

A：防曬是所有護(hù)膚手段里面收益最高的，我從初中開(kāi)始研習(xí)科學(xué)的美容方法，怎么會(huì)犯“忘記防曬”這種錯(cuò)誤。我非常喜歡熱帶國(guó)家，特別是海島，而且我還去馬爾代夫考過(guò)潛水證，曬黑已經(jīng)是肌膚非常受損的標(biāo)志了，怎么能允許自己曬傷？任何時(shí)候都不能忽略防曬，這會(huì)讓你的后續(xù)保養(yǎng)工作簡(jiǎn)單輕松很多，不需要想著怎么補(bǔ)救。當(dāng)去沙漠拍攝時(shí)，我就會(huì)把自己全身都遮蓋住，除了使用防曬霜，物理的防曬方法其實(shí)很管用。

Q：如果曬紅了/曬蛻皮了，怎么辦？還可以敷面膜什么的嗎？

A：曬傷之后絕對(duì)不能亂用護(hù)膚品，因?yàn)橥ǔＨ栈€產(chǎn)品里面含有一些迎合市場(chǎng)的但對(duì)皮膚可能有刺激的成分，這些成分在皮膚完好的時(shí)候偶爾接觸傷害不大，但曬傷，特別是脫皮以后絕對(duì)不要輕易使用，特別是含有酒精，植物精油，香精等成分的產(chǎn)品。而市面上絕大多數(shù)的面膜產(chǎn)品都不適合在曬傷后使用。

如果真的是曬傷了，應(yīng)該先冰敷一下，給皮膚降溫（但注意不要用過(guò)分冰冷的東西直接接觸皮膚）。而曬傷更多的時(shí)候不要依靠日用化妝品來(lái)改善，醫(yī)院里面有專門的曬傷膏，其安全度比化妝品高。

Q：昨晚微整形后是不是特別容易曬傷？可以分享下如何保護(hù)皮膚嗎？

A：微整形（比如打針或者整形）其實(shí)不會(huì)容易被曬傷，需要注意的是果酸煥膚手術(shù)，激光手術(shù)后一定要格外嚴(yán)格的進(jìn)行防曬。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候皮膚其實(shí)處于受損狀態(tài)，對(duì)于紫外線傷害的抵御能力比平時(shí)差很多。并且醫(yī)美手術(shù)后再曬傷，很可能導(dǎo)致該手術(shù)的最終效果變很差。

市面上大多數(shù)的防曬其實(shí)不太適合醫(yī)美手術(shù)后使用的（因?yàn)橐恍┐碳ば猿煞郑?，很多?ài)美的人也不懂怎么去看成分表，所以我通常都建議大家采取物理遮擋防曬，也免去了防曬后需要加大清潔力度可能帶來(lái)的皮膚刺激。

Q：不同年齡的曬后修復(fù)要求相似嗎？比如網(wǎng)上爆款的蘆薈凝膠，如果我的年齡稍長(zhǎng)，適合用來(lái)曬后敷臉嗎？

A：曬后即時(shí)鎮(zhèn)定舒緩的話，跟年齡倒沒(méi)什么關(guān)系，主要看受損程度和恢復(fù)情況。但絕對(duì)不要輕易使用蘆薈膠在受損的皮膚上，因?yàn)槭忻嫔洗蠖鄶?shù)的蘆薈膠的蘆薈汁含量都很低，通常都是水+基質(zhì)成分，可能還會(huì)有香精。而且蘆薈這一成分被神化了，實(shí)際上對(duì)蘆薈過(guò)敏的人也是很多的。還是那句話，不能因?yàn)橐粋€(gè)成分可能比較好，就覺(jué)得含有這類成分的所有產(chǎn)品都很好。

Q：不少偷懶的寶寶們覺(jué)得，偶爾曬一下沒(méi)關(guān)系，色斑也不會(huì)立即長(zhǎng)出來(lái)，這種看法對(duì)嗎？

A：堅(jiān)決不同意，因?yàn)榘唿c(diǎn)不是今天曬明天就長(zhǎng)出來(lái)的，斑點(diǎn)通常都是色素母細(xì)胞受到刺激分泌色素，或者一些炎癥殘留物質(zhì)，有條件朋友可以去醫(yī)院做一下visia皮膚鏡監(jiān)測(cè)。從來(lái)不防曬的人可以說(shuō)皮膚深層布滿了各種斑點(diǎn)，而這些斑點(diǎn)都會(huì)慢慢的浮現(xiàn)在皮膚表層。而且防曬不僅僅是防曬黑或者防曬斑，最重要的是紫外線特別是UVA會(huì)導(dǎo)致皮膚光老化，讓皺紋松弛等現(xiàn)象提早到來(lái)。這才是最應(yīng)該注意的。樣的遮擋性防曬寶物啦。