體育專業(yè)與非體育專業(yè)女大學(xué)生自信人格的比較研究

王立清

【摘 要】 本文以體育專業(yè)和非體育專業(yè)女大學(xué)生自信人格為研究對象，從體育專業(yè)和非體育專業(yè)學(xué)生自信人格的不同，研究體育活動對女大學(xué)生自信人格的具體影響，并對其進行相關(guān)性分析。結(jié)果顯示體育專業(yè)和非體育專業(yè)女大學(xué)生在自信人格整體自信、學(xué)業(yè)自信、身體自信和社交自信各維度均存在非常顯著性差異。旨在探討體育運動對學(xué)生自信人格的影響，如何更好地保持和提高大學(xué)生心理健康水平，為高校心理建康教育的開展和評估體系的建立提供科學(xué)依據(jù)。

【關(guān)鍵詞】 體育運動；大學(xué)生；自信人格；研究

【Abstract】 Using the paper conducts a survey on the students both PE major and NON-PE major， from the Angle of view of confident personality influence perspective by sports， discuss the related factors on Sports and self-confidence in personality， research and analysis the specific effects of Sports of the female students' self-confidence .there are significant differences on the dimensions of confidence， Sports has significant value on cultivating the self-confidence in personality of the college students.

【Key Words】 sport； college students； self-confidence in personality； research

【中圖分類號】 G64.2 【文獻標(biāo)識碼】 A 【文章編號】 2095-3089（2017）15-00-02

1.前言

自信是指對自己的積極肯定和確認程度，是對自身能力、價值等做出客觀、正向認知與評價的一種特定人格特征[1]。自信人格作為心理素質(zhì)的重要組成部分，對于激發(fā)人的意志力、充分發(fā)揮人的智力因素和取得人生成功有很大影響。自信人格對于心理健康的貢獻，在國內(nèi)外已經(jīng)得到有關(guān)證據(jù)的支持[2]。大學(xué)生正處于青春發(fā)育晚期，個人價值觀、世界觀還未最后定型，特別是女大學(xué)生，一旦遇到挫折，如果處理不當(dāng)就很容易產(chǎn)生自信危機，從而影響他們的人格健康與全面發(fā)展。因此，加強大學(xué)生自信研究是十分必要的，培養(yǎng)大學(xué)生的自信人格既是素質(zhì)教育的要求，也是對學(xué)生各種能力培養(yǎng)的需要[3]。體育比其他任何一門學(xué)科都能更自然、有效地促進人的身心的全面健康發(fā)展[4]。

2.研究對象與方法

2.1研究對象

以華中師范大學(xué)2016級共300位體育專業(yè)和非體育專業(yè)女大學(xué)生為調(diào)查對象，以自信人格為研究對象。

2.2研究方法

2.2.1文獻資料法：廣泛查閱了國內(nèi)外自信和體育運動等相關(guān)文章。

2.2.2問卷調(diào)查法：采用車麗萍教授的大學(xué)生自信問卷，分別對體育專業(yè)和非體育專業(yè)各150位女大學(xué)生發(fā)放自信人格問卷共300份，回收298份，其中有效問卷276份，對問卷進行數(shù)據(jù)匯總整理、統(tǒng)計并做出相關(guān)分析。

2.2.3比較研究法：體育專業(yè)和非體育專業(yè)自信人格的不同進行對比研究，從而得出相關(guān)結(jié)論。

2.2.4數(shù)理統(tǒng)計法：采用spss13.0統(tǒng)計軟件，對實驗大學(xué)生自信維度的相關(guān)數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析。

3.結(jié)果與分析

3.1體育專業(yè)和非體育專業(yè)女大學(xué)生自信人格總分的相關(guān)分析

由表1可以看出，體育專業(yè)和非體育專業(yè)女大學(xué)生自信總分及各維度呈現(xiàn)非常顯著性差異，這是因為體育專業(yè)女學(xué)生經(jīng)常參加體育運動，內(nèi)啡肽效應(yīng)明顯，內(nèi)啡肽效應(yīng)是一種在體育活動中所產(chǎn)生的最優(yōu)化的心理狀態(tài)，內(nèi)啡肽是由腦垂體、下丘腦等分泌和釋放的一種強大的嗎啡類激素，具有與嗎啡類似極強的鎮(zhèn)痛作用，并出現(xiàn)欣快感[5]。體育活動所產(chǎn)生的運動愉快感對學(xué)生的情緒和情感影響是很大的，能使練習(xí)者經(jīng)常保持飽滿的精神狀態(tài)和生活信心，還可降低抑郁、焦慮、困惑以及其他消極情緒的程度，學(xué)生通過體育運動，爆發(fā)出來的不僅僅是能量，同時更重要的是釋放了積壓的不愉快情緒。而且體育運動過程中，伴隨著血流量和吸氧的增加，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有良好的效果，同時增加腎上腺素分泌量，而抑郁通常與低腎上腺素分泌量有關(guān)，從而達到降低抑郁，提高興奮性的作用。

3.2體育專業(yè)和非體育專業(yè)女大學(xué)生整體自信的比較研究

由表2可以看出，整體自信包括三個子維度即：綜合確認、總體肯定、否定自我。體育專業(yè)和非體育專業(yè)女大學(xué)生在總體肯定和否定自我兩個子維度方面呈現(xiàn)非常顯著性和顯著性差異，這是因為，體育專業(yè)的學(xué)生所學(xué)課程除公共課程外，其他全是體育課程，即除公共課時間外，其他課堂時間全是進行一定的體育運動，體育運動有助于個性的形成，North（1990）等人研究進行運動與抑郁關(guān)系的元分析，結(jié)果支持兩者間的正相關(guān)，他認為長期的身體鍛煉，在減少消極情緒方面，比放松練習(xí)或其他，更能夠分散注意力，同時更有效地達到運動的愉快感[6]。這種情緒反應(yīng)就使學(xué)生積極肯定因素增加，消極否定因素減少，因此使兩者在總體肯定和否定自我方面存在顯著性差異。綜合確認維度主要是對本人知識面的豐富程度的認可，或?qū)Ρ救诵愿瘛⑻亻L、喜好的認可等，兩者在該維度不存在差異，說明體育運動對女大學(xué)生自我綜合確認方面并無影響。

3.3體育專業(yè)和非體育專業(yè)女大學(xué)生學(xué)業(yè)自信的比較研究

學(xué)業(yè)自信包括學(xué)生動手創(chuàng)造、專業(yè)信心、外語信心三方面。由表3可知，學(xué)業(yè)自信這三個子維度在兩者間存在非常顯著性差異。這是因為運動可以使學(xué)生調(diào)節(jié)情緒，并對其產(chǎn)生積極影響，在情緒與健康的壓力緩沖模型中，積極情緒水平高的個體較少感受到壓力，并能夠促進個體從壓力事件中的恢復(fù)[7]。經(jīng)常參加體育鍛煉，會使人性格開朗、情緒飽滿，在精神放松的同時更能集中精神進行各種工作和學(xué)習(xí)，對學(xué)習(xí)活動就能起到積極的平衡和推動作用，激發(fā)了學(xué)生較高的學(xué)習(xí)興趣，學(xué)生對專業(yè)課及外語的學(xué)習(xí)熱情也會有所提升，有了積極的學(xué)習(xí)態(tài)度和認識，學(xué)生對專業(yè)課和外語的學(xué)習(xí)信心也會隨之提高?？梢婓w育運動可充分發(fā)揮學(xué)生動腦、動口、動手的能力，并可激勵學(xué)生對其他專業(yè)課程的學(xué)習(xí)，致使體育專業(yè)和非體育專業(yè)女大學(xué)生在學(xué)業(yè)自信的三個維度都顯示出了非常顯著性差異。

3.4體育專業(yè)和非體育專業(yè)女大學(xué)生身體自信的影響

身體自信維度分為五個子維度：體育運動、健康素質(zhì)、動作身材、儀表表情、長相身高。體育專業(yè)學(xué)生進行較多的經(jīng)常性的體育鍛煉，長期的體育鍛煉使學(xué)生身體素質(zhì)和運動能力得到提高，運動還有助于肌肉和骨骼的發(fā)育，從而使個體的身體自信有所提升。這使體育專業(yè)和非體育專業(yè)女大學(xué)生在體育運動、儀表表情、長相身高三個子維度呈現(xiàn)非常顯著性差異。但在健康素質(zhì)和動作身材兩子維度方面不存在顯著性差異，表明體育課程只是影響身體自信的部分因素，還有其它因素對身體自信起著重要的影響作用，尚需我們在今后的研究中深入探究其它因素的影響作用。

3.5體育專業(yè)和非體育專業(yè)女大學(xué)生社交自信的比較

社交自信分為兩個因素：同學(xué)他人和家人老師。如表5所示，測試者在社交自信的兩因素方面都存在非常顯著的差異，說明體育活動能夠協(xié)調(diào)人們自身以及人與人、人與社會、人與自然等之間的關(guān)系，增強它們之間的和諧度，人際關(guān)系的好壞往往是一個人心理健康水平、社會適應(yīng)能力的綜合體現(xiàn)。體育運動這種特殊的交往形式使人與人之間交往時不會因為感情深淺、身份高低、年齡長幼、長相俊丑、不同種族而存有戒心。這種運動中形成的全新的人與人之間的關(guān)系隨運動時間、次數(shù)的增加而不斷得到強化，并在以后的生活中可以成為經(jīng)驗[5]。體育運動項目總是在一定的社會環(huán)境中進行，總是與人群發(fā)生著交往和聯(lián)系，人們在運動中能夠很好地克服孤僻、忘卻煩惱和痛苦，協(xié)調(diào)人際關(guān)系，可以形成良好的合作關(guān)系，提高心理適應(yīng)能力，消除封閉的心理，敞開心扉，擴大社會交往，使學(xué)生產(chǎn)生安全感，提高獨立性，消除緊張，有助于形成良好的人際關(guān)系。

4.結(jié)論與建議

4.1結(jié)論

體育專業(yè)和非體育專業(yè)女大學(xué)生在自信人格的自信總分及各維度呈現(xiàn)非常顯著性差異；體育專業(yè)和非體育專業(yè)女大學(xué)生在整體自信方面存在顯著性差異，特別是總體肯定和否定自我子維度，均呈現(xiàn)非常顯著性差異；體育專業(yè)和非體育專業(yè)女大學(xué)生在學(xué)業(yè)自信的三個子維度即動手創(chuàng)造、專業(yè)信心、外語信心三方面均存在非常顯著性差異；體育專業(yè)和非體育專業(yè)女大學(xué)生的身體自信方面存在顯著性差異，特別是體育運動、儀表表情和長相身高子維度，均呈現(xiàn)非常顯著性差異；體育專業(yè)和非體育專業(yè)女大學(xué)生在社交自信的兩個子維度即同學(xué)他人和家人老師兩方面均呈現(xiàn)非常顯著性差異。

4.2建議

體育運動與心理健康有著密切的聯(lián)系，它作為一種輔助手段是非常有正面意義和不可替代的，體育運動還能給大學(xué)生一個健康的身體，讓大學(xué)生的生理與心理同步發(fā)展，茁壯成長。大學(xué)生參加適當(dāng)?shù)捏w育活動可以有效的改善人體中樞神經(jīng)，引起中樞神經(jīng)的興奮，同時也可以產(chǎn)生一定的抑制作用，這種興奮與抑制作用的交替進行可以很好的促進大腦的正常工作，使大腦的活躍程度適當(dāng)?shù)脑鰪?，提高大學(xué)生智力水平[8]。因此，我們應(yīng)當(dāng)加大培養(yǎng)大學(xué)生對體育運動的熱愛，借此來有效促進大學(xué)生的人際交往能力，社會適應(yīng)力，心理承受力，自我調(diào)控力，堅忍的意志品質(zhì)等綜合心理素質(zhì)。同時高校也應(yīng)重視體育課程的建設(shè)，設(shè)置體育必修項目，為終身體育服務(wù)；傳授學(xué)生健康知識，培養(yǎng)其體育鍛煉習(xí)慣；完善體育設(shè)施，加強體育運動的宣傳；課內(nèi)外結(jié)合，扶持學(xué)生體育社團，改善人際關(guān)系、培養(yǎng)健康的心理品質(zhì)提供了廣闊天地。

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