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    叫醒寶寶你用對方法了嗎?

    2017-07-01 10:39:25
    母子健康 2017年5期
    關(guān)鍵詞:胡亂過招洋洋

    眼看著上班就要遲到了,幼兒園的班車也要開走了,可是,你家的寶寶偏偏無動于衷,繼續(xù)各種賴床。除了心急如焚之外,你到底能做些什么呢?

    場景1 : 總是睡不夠

    “洋洋,快醒醒,已經(jīng)7點(diǎn)半了,快起來上幼兒園……”媽媽一邊招呼著洋洋起床一邊晃動著他的身體??蓭追昼娺^去了,洋洋迷迷糊糊地坐起來,把頭轉(zhuǎn)向床尾,又倒下去睡了。媽媽不得不把強(qiáng)行給夢中的洋洋穿上衣服,胡亂洗了臉,抱上汽車。

    為什么會這樣?

    人入睡時,要從淺睡期過渡到深睡期,而醒來時,要從深睡期過渡到淺睡期,漸漸完全清醒。在深睡期,人的大腦完全處于休眠狀態(tài),對聲音的反映非常遲鈍。如果這時呼喚寶寶起床,孩子的態(tài)度多半是不予理睬;即便是睜開眼睛坐起來,但大腦仍處于淺睡的狀態(tài),隨時倒下再睡當(dāng)然很正常。

    和寶寶過招

    如果寶寶早晨睡得比較沉,媽媽可以在早于規(guī)定的起床時間叫寶寶一次,然后再給寶寶15分鐘的小睡時間,有了這樣的過渡,第二次喚醒寶寶就比較容易了。

    在寶寶起床前10~15分鐘,不妨先放一段輕松、歡快的音樂,比如莫扎特的小提琴協(xié)奏曲、肖邦的奏鳴曲或者施特勞斯的《藍(lán)色多瑙河》,也可以播放一些配樂的兒歌。使寶寶對這些熟悉的聲音建立起條件反射——音樂一響就知道起床的時間到了。因?yàn)橐魳窌艽碳ご竽X中血液的流動,讓身體也想動起來。

    在叫醒寶寶之前,可以先拉開窗簾,讓清晨的陽光射入寶寶的臥室,寶寶的雙眼被太陽公公照亮,便于大腦自然蘇醒。

    溫馨提示

    如果爸爸媽媽習(xí)慣于晚上工作、上網(wǎng)或看電視,最好把這些活動安排在寶寶睡著以后。另外,如果爸爸媽媽加班回來晚,那也該克制自己“和寶寶玩一會兒”的欲望,避免破壞寶寶早睡早起的作息規(guī)律。

    場景2 : 好大好大的起床氣

    好不容易把可可叫醒了,可是她滿臉都寫著不高興:“我不要穿襪子,我不要上幼兒園……”可可兩只腳胡亂地踹著,把媽媽好不容易給她穿上的襪子又踢了下來。爸爸生氣地說:“再不起來,到幼兒園就餓著!”可可可好像沒聽見似的,依舊大喊大叫,胡亂發(fā)著脾氣。這可是可可家早上經(jīng)常上演的節(jié)目?!把笱螅煨研?,已經(jīng)7點(diǎn)半了,快起來上幼兒園……”媽媽一邊招呼著洋洋起床一邊晃動著他的身體??蓭追昼娺^去了,洋洋迷迷糊糊地坐起來,把頭轉(zhuǎn)向床尾,又倒下去睡了。媽媽不得不把強(qiáng)行給夢中的洋洋穿上衣服,胡亂洗了臉,抱上汽車。

    為什么會這樣?

    起床氣通俗點(diǎn)說就是因?yàn)闆]睡好,或者說睡得不足,甚至就是因?yàn)楸缓靶蚜吮镌趦?nèi)心的一股火氣,雖然不至于大發(fā)雷霆,但是會出現(xiàn)短暫的煩躁時段。通常只要睡眠質(zhì)量好、睡得飽,孩子醒來時都會是精神十足,并隨時會送上一個大笑臉的。而如果孩子睡得不好,自然無法讓其心平氣和地起床。所以讓孩子擁有充足的睡眠,是預(yù)防起床氣的最佳辦法。

    和寶寶過招

    睡眠充足了,寶寶心情才會好。觀察一下寶寶需要多長時間的睡眠,再由早上的起床時間往前推算,確定前一天晚上的睡眠時間。比如寶寶睡10個小時,需要早上7點(diǎn)起床,那么前一天晚上9點(diǎn)必須入睡,最好能8點(diǎn)半就上床。

    有的時候孩子發(fā)起床氣就是為了多睡一會兒,多賴一會兒床。此時就可以和孩子約好,再躺5分鐘。在這5分鐘里,媽媽不妨把手伸進(jìn)寶寶的被子里,撓撓小腳心、捏捏小腳趾,給他的小腿、大腿、肚子或后背、脊椎、頭做做按摩。一邊按摩一邊說:“天亮了、太陽公公出來了,寶寶也該上幼兒園了……”也可以反復(fù)親吻寶寶的額頭、耳朵、脖子。用這種方式協(xié)助寶寶醒來。

    當(dāng)父母找到一種孩子很滿意的叫醒方式,請堅(jiān)持一直使用,不要沒事就變換方式。這樣每次都能成功地叫醒他,而且還能培養(yǎng)孩子對你的愛與依戀。

    很多寶寶喜歡小動物,索性順從孩子的意愿,比如養(yǎng)一只小兔子、一只小雞、一對鸚鵡、幾條金魚。清晨,招呼寶寶去看看自己的動物朋友:“你的兔乖乖、雞寶寶……醒了、餓了,快去給它們喂點(diǎn)吃的吧?!焙⒆佣喟霑还锹蹬榔饋恚泵Υ┖靡路?。

    溫馨提示

    有的媽媽盡可能地讓寶寶多睡一分一秒,直到“最后極限”才大呼小叫著讓寶寶起床,迅速替孩子穿上衣服、洗漱,20分鐘之內(nèi)全部搞定出門。但是,昏睡中的孩子,其腦波活動難以在短時間內(nèi)調(diào)整到清醒狀態(tài),盡管眼睛睜開了,頭腦仍舊混沌、身體疲憊,對身體并不好。

    場景3 : 就是不肯起床

    “騰騰,快起來,咱們要遲到了!”“快點(diǎn)、快點(diǎn)!你到底聽見沒有……”但騰騰對媽媽的催促顯然很反感,他翻了個身,不耐煩地說:“不起、不起、就不起……”

    為什么會這樣?

    兩三歲的寶寶正經(jīng)歷心理上的第一反抗期,有了明確的自我意識,對很多事情都喜歡自作主張,對媽媽的態(tài)度也特別挑剔,對急切的催促就更不能接受,偏要對著干。

    和寶寶過招

    孩子喜歡聽“好話”,夸幾句,寶寶就不知不覺地被你帶“溝”里去了。所以,在孩子犯懶的早上,不妨用肯定的話語鼓勵寶寶:“你是個乖孩子,老師常向媽媽表揚(yáng)你上幼兒園從來不遲到,說就喜歡你這樣的孩子;老師還說,要給不遲到的寶寶發(fā)小貼畫呢!”被夸獎激勵著,孩子能做得更好。

    香味在一定程度上能喚醒沉睡的大腦,趕走睡意和疲勞。所以,在寶寶起床前,媽媽就著手做一頓豐盛的、香噴噴的營養(yǎng)早餐,讓撲鼻的香氣彌漫整個房間;有了這個鋪墊,媽媽再在寶寶耳邊柔柔地說上一句:“想不想嘗嘗媽媽做的中式比薩?”抵不住美味的誘惑,寶寶很可能迫不及待地起來飽餐一頓。

    有些寶寶不起床的真正原因是不想去幼兒園。遇到這種情況,父母要及時搞清楚問題的癥結(jié)所在,比如是不是孩子不喜歡在幼兒園睡午覺、挨了老師的批評或者和小朋友發(fā)生了摩擦……而后,化解寶寶心中的疙瘩。

    溫馨提示

    處于反抗期的孩子,很容易對要求說“不”;如果父母的態(tài)度比較強(qiáng)硬、急躁,往往會鬧得很不愉快,還不能解決“賴”床的問題。因此,爸爸媽媽調(diào)動智慧、采取迂回“戰(zhàn)術(shù)”,才能事半功倍。比如請老師在班級開展“早上準(zhǔn)時入園”的評比活動,讓孩子們在這個過程中養(yǎng)成準(zhǔn)時起床的習(xí)慣;也可就自家孩子與老師做個起床記錄表,如果孩子一周達(dá)到要求,請老師在班級予以表揚(yáng)、肯定,幫助孩子強(qiáng)化這個行為。當(dāng)然,如果孩子身體不適或情緒有波動,適當(dāng)?shù)馁嚧策€是應(yīng)該允許的。

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