感冒后期的護(hù)理要素

寶寶的感冒明明好了，可是咳嗽、流鼻涕這些癥狀卻遲遲不消失，這到底是為什么？其實(shí)，媽媽不要覺得感冒“好”了就掉以輕心，那些感冒的“后遺癥”也需要細(xì)心呵護(hù)呢！

感冒“后遺癥”——咳嗽

反反復(fù)復(fù)，久咳不止

寶寶感冒似乎好了，可是咳嗽還是不止，大部分情況下，是寶寶呼吸道反復(fù)感染引起的，因此咳嗽也會(huì)從上一次感冒持續(xù)到下一次，漸漸地形成慢性咳嗽，從而出現(xiàn)久咳不止的癥狀。還有一種情況是，寶寶可能由感冒引發(fā)了鼻炎，鼻腔分泌物反流，刺激咽部和氣管引發(fā)咳嗽。這種情況下，寶寶通常會(huì)伴有鼻塞、流涕等癥狀，要治愈咳嗽必須根除鼻炎。

如果寶寶咳嗽沒有痰，是以干咳為主，而且通過媽媽細(xì)心觀察，發(fā)現(xiàn)在夜間、早晨或是運(yùn)動(dòng)后加重，那很可能是過敏引發(fā)的咳嗽。需要區(qū)別對(duì)待，可以去醫(yī)院檢查過敏原再遵醫(yī)囑采取相應(yīng)治療。

護(hù)理要點(diǎn)

飲食要清淡

寶寶一生病，媽媽看著寶寶難受，更加溺愛寶寶，可能在寶寶強(qiáng)烈要求吃什么的時(shí)候容易心軟，比如寶寶要吃過甜的餅干、糖果，也聽之任之，實(shí)際上，這些太干、太甜、過涼的食物反而會(huì)刺激咽部，加重咳嗽。所以給咳嗽的寶寶安排飲食，應(yīng)該遵從清淡、溫?zé)帷I(yíng)養(yǎng)可口的原則。特別是如果寶寶咳嗽時(shí)有痰，更要注意飲食上避免太油膩、太甜等容易生痰的食物，另外還要注意保暖。干咳的寶寶在飲食上不能吃太多熱性食物，比如魚、肉、熱帶水果等，應(yīng)該以清淡為主。要注意調(diào)理，把重點(diǎn)放在幫寶寶清火上。

不要?jiǎng)×一顒?dòng)

寶寶在劇烈運(yùn)動(dòng)之后，咳嗽癥狀都會(huì)加重，尤其是對(duì)患有哮喘、過敏性咳嗽的寶寶來說，咳嗽期間應(yīng)該避免劇烈活動(dòng)或是活動(dòng)量過大，可以陪伴寶寶做一些安靜的游戲，比如聽故事、讀繪本、做手工等。

夜咳厲害可把寶寶的上半身墊高

一般寶寶在晚上睡覺時(shí)咳嗽會(huì)加重，這是因?yàn)橥砩掀教蓵r(shí)，呼吸道中的分泌物容易積聚，會(huì)加重咳嗽。所以，在寶寶睡覺時(shí)可以用幾個(gè)枕頭把寶寶的后背和頭部撐起，防止黏液堵在喉嚨部位，以確保呼吸道暢通，減輕夜咳。對(duì)于1歲以下的寶寶，可以在頭部的褥子下墊一個(gè)小枕頭。

媽媽誤區(qū)

一咳嗽就吃鎮(zhèn)咳藥

很多媽媽看寶寶咳得厲害，經(jīng)常會(huì)擅自在藥店買些止咳藥給寶寶服用。但實(shí)際上，醫(yī)生并不建議這么做，要知道，咳嗽和發(fā)燒一樣，是寶寶身體一種正常的生理防御機(jī)制，是人體自行清除呼吸道黏液的方法。寶寶咳嗽時(shí)，最好不要馬上給他吃止咳藥，這樣不利于呼吸道黏液的排出，也可能導(dǎo)致藥物依賴，不利于痊愈。

怕寶寶受涼，不開窗通風(fēng)

因?yàn)閷殞毧人裕芏鄫寢屧诤涞奶鞖鈺?huì)緊閉門窗，以免寶寶受涼，實(shí)際上，如果室內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間不通風(fēng)，污濁、干燥的空氣更容易刺激呼吸道引發(fā)咳嗽，同時(shí)也更容易滋生病菌，不利于恢復(fù)健康。如果怕寶寶受涼，可以一個(gè)一個(gè)房間地輪流換氣。要注意，即使外面是陰霾天氣，室內(nèi)也需要通風(fēng)換氣，可適當(dāng)減少換氣次數(shù)及時(shí)間。

Tips：寶寶咳嗽可以給他吃 冰糖燉梨嗎？

很多媽媽在寶寶咳嗽時(shí)，會(huì)給寶寶吃川貝燉梨、冰糖燉梨，但實(shí)際上，如果寶寶是干咳，這些食療方法是有效果的，如果寶寶是咳嗽帶痰，這樣的甜膩之品，更容易讓寶寶生痰，效果適得其反。

感冒“后遺癥” ——流鼻涕

拖拖拉拉總不好

寶寶免疫系統(tǒng)的發(fā)育尚未健全，感冒的各種癥狀也拖得比較久。除了咳嗽，寶寶感冒還有個(gè)“后遺癥”，就是特別愛流鼻涕。那是因?yàn)閷殞毜谋乔火つぱ茌^成人豐富，分泌物也較多，加上神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)鼻黏膜分泌及纖毛運(yùn)動(dòng)的調(diào)節(jié)功能尚未健全，寶寶又不善于自己擤鼻涕，因而經(jīng)常流清鼻涕，這是一種正常的生理現(xiàn)象，不必過于擔(dān)心。

護(hù)理要點(diǎn)

熱敷法

寶寶的鼻黏膜遇熱收縮后，鼻腔會(huì)比較通暢，黏稠的鼻涕也較容易水化而流出來，所以可以給寶寶適當(dāng)熱敷。

控制家里溫度

寶寶對(duì)外在環(huán)境、空氣的刺激特別敏感，因此在氣溫驟降的時(shí)節(jié)里，很容易有流鼻涕的癥狀；當(dāng)室溫較低時(shí)，可以開空調(diào)提高室溫，緩解寶寶的鼻塞、流鼻水癥狀。當(dāng)然，也要避免室溫太高，且熱氣也會(huì)使空氣變得干燥，建

議媽媽可以在房間里放一條打濕的毛巾，維持室內(nèi)的濕度。一般來說，家里溫度保持在25℃左右比較合適。

鼻涕長(zhǎng)流不止及時(shí)就醫(yī)

寶寶如果鼻涕長(zhǎng)流不止，特別是10天以上還在流鼻涕，要及時(shí)就醫(yī)，因?yàn)楦忻爸委煵粡氐?，寶寶長(zhǎng)期流鼻涕很容易發(fā)展成鼻竇炎。

媽媽誤區(qū)

隨意給藥

流鼻涕不是非吃藥不可，尤其寶寶的器官都還在生長(zhǎng)當(dāng)中，吃過量的藥，反而對(duì)身體不好，建議爸爸媽媽在給寶寶吃藥前一定要請(qǐng)教醫(yī)生，分辨病情的嚴(yán)重程度后，再?zèng)Q定寶寶是否要吃藥。

過度保暖

有的媽媽認(rèn)為寶寶長(zhǎng)期流鼻涕是受涼的原因，因此把家里的空調(diào)或是暖氣的溫度開得很高，實(shí)際上，家里溫度太高，會(huì)造成空氣太干、太熱，反而使寶寶更容易流鼻水或鼻塞，請(qǐng)媽媽注意使用的時(shí)間，室內(nèi)盡量維持在60%～80%左右。