管理好自己的情緒，做一個(gè)讓寶寶有安全感的好媽媽

擁有安全感的寶寶自信、獨(dú)立，能與其他人友好地相處。如果一個(gè)孩子從小就沒有培養(yǎng)起健全、足夠的安全感，那么成年后心理上的缺陷將可能無(wú)法完全修復(fù)，所以從小培養(yǎng)寶寶的安全感是非常重要的。

6歲前，特別是3歲之前，是寶寶安全感建立的關(guān)鍵時(shí)期，寶寶的安全感主要源自父母尤其是媽媽的愛。這愛是持續(xù)的、穩(wěn)定的、持之以恒的、前后一致的、合理的愛。我們家長(zhǎng)都是愛孩子的，但我們的無(wú)心之語(yǔ)會(huì)傷害寶寶，給寶寶帶來(lái)不安全感。

看看這些話你有沒有說(shuō)過。

“再不好好吃飯，媽媽就生氣不要你了?！?/p>

“煩死了，自己去玩！”

孩子一做錯(cuò)事就說(shuō)“叫警察叔叔把你帶走”。

給寶寶安全感

做個(gè)好媽媽，管理好自己的情緒，不說(shuō)過頭的話

寶寶小易哭鬧，媽媽不能很好地休息，很容易焦慮，總擔(dān)心這個(gè)那個(gè)，情緒很容易就失控。孩子那個(gè)時(shí)候最大需要就是能得到媽媽的安慰和幫助，而不是面對(duì)的是媽媽的情緒化。最好的媽媽是愿意在那個(gè)階段學(xué)習(xí)覺察自己的情緒，愿意學(xué)習(xí)，愿意改變，愿意讓自己的情緒穩(wěn)定，愿意跟隨孩子的成長(zhǎng)而成長(zhǎng)。

媽媽在和寶寶互動(dòng)的過程中，告訴寶寶媽媽會(huì)開心，也會(huì)傷心，也會(huì)生氣等等，媽媽也會(huì)有各種各樣的情緒。如果媽媽對(duì)什么生氣，對(duì)什么不開心是根據(jù)具體事情而定，那就不算情緒化，比如孩子吃飯前不洗手，媽媽生氣，這沒問題，只要媽媽對(duì)什么生氣是確定的，用寶寶能聽懂理解的語(yǔ)言或者方式和寶寶溝通，讓寶寶知道媽媽那會(huì)兒的心情。如“媽媽現(xiàn)在有些生氣，因?yàn)閷殞毑幌词郑@樣會(huì)把臟東西吃到肚肚里。肚肚可能會(huì)疼?！睂殞氂袝r(shí)候是需要小小的懲罰來(lái)糾正不良習(xí)慣或錯(cuò)誤的，但媽媽的懲罰不能讓寶寶對(duì)媽媽的愛產(chǎn)生懷疑，只要讓寶寶知道他的行為是不對(duì)的就可以了。

當(dāng)媽媽情緒特別不好并且不是因?yàn)閷殞氁鸬臅r(shí)候，最好的方法還是單獨(dú)呆一會(huì)兒，避免和寶寶在一起，等處理好自己的情緒后，再面對(duì)孩子。媽媽一定要想辦法管理好自己的情緒，只有媽媽有穩(wěn)定的情緒，孩子的健康依戀模式才會(huì)很好地形成。孩子在那個(gè)階段才能建立好的健康的安全感。

做個(gè)好媽媽，平和穩(wěn)定地陪伴寶寶

在寶寶慢慢長(zhǎng)大的過程中，我們總會(huì)將我們認(rèn)為“最好的事情”給予孩子，而孩子在那個(gè)階段，最需要的是一個(gè)穩(wěn)定而平和的媽媽陪伴在身邊就是最好的。媽媽只要有時(shí)間，就在孩子的身邊，觀察孩子需要什么，然后滿足他，這就是孩子安全感的最好來(lái)源。孩子在這個(gè)階段，會(huì)時(shí)不時(shí)看看媽媽在哪里，還會(huì)時(shí)不時(shí)跑到媽媽身邊，要媽媽抱抱，這時(shí)媽媽抱抱或者親親孩子，用目光告訴他你在這里，你愛他，用你們常用的表達(dá)愛的方式就好，然后讓他自己去玩，不要打擾。如果寶寶希望你陪他玩一會(huì)兒，你就陪他玩一會(huì)兒。順其自然，當(dāng)孩子得到你的足夠回應(yīng)，他就得到了安全感，他會(huì)嘗試分離一點(diǎn)。安全感更多一點(diǎn)時(shí)，就再分離一點(diǎn)。這樣下來(lái)，孩子安全感吸收得越多，越比較容易分離，漸漸地孩子會(huì)長(zhǎng)成一個(gè)身體和心理上都真正獨(dú)立的人。所以說(shuō)，在這個(gè)階段，媽媽情緒的穩(wěn)定真的很重要。

做個(gè)好妻子，建立良好的夫妻關(guān)系

父母之間良好健康的關(guān)系最能給寶寶帶來(lái)安全感。因?yàn)樵诤⒆友劾?，父母是他的全部世界，父母關(guān)系好，孩子自然很開心。如果父母經(jīng)常吵架，互相指責(zé)，孩子就會(huì)很惶恐很害怕，他不知道怎么了，也不知道怎么表達(dá)他的害怕，就會(huì)有很多奇怪的行為出現(xiàn)。所以在孩子成長(zhǎng)的這個(gè)階段，夫妻雙方都要努力經(jīng)營(yíng)好自己的婚姻，想辦法給孩子一個(gè)好的穩(wěn)定的環(huán)境。那么孩子就不用擔(dān)心，會(huì)很自然而然地，走過這個(gè)分離期，很有安全感。其實(shí)不可避免，夫妻一定也會(huì)有討論和爭(zhēng)吵，這個(gè)階段，一定要努力避免當(dāng)著孩子面進(jìn)行。

做個(gè)好媽媽，溫和而堅(jiān)持

孩子在第一次分離階段，尤其是2歲左右，會(huì)進(jìn)入第一個(gè)“逆反期”，最常講的兩個(gè)字是“不要”。如果你一定要幫他，他會(huì)反對(duì)你。這些，都是因?yàn)楹⒆诱谂ο胍蔀橐粋€(gè)獨(dú)立的人。在這個(gè)階段，我們要拿出溫和又堅(jiān)持的態(tài)度來(lái)，既放手讓孩子自己去探索嘗試，又時(shí)刻關(guān)注著，遇到確實(shí)有危險(xiǎn)的時(shí)候，也能夠溫和又堅(jiān)持地對(duì)孩子說(shuō)“不”。一定要讓孩子知道媽媽是個(gè)有原則的人，能夠堅(jiān)持果斷地制止孩子不當(dāng)?shù)男袨楹筒话踩呐e動(dòng)，又能夠做到在制止孩子的過程中，不帶情緒不指責(zé)不評(píng)判。

“要想成為一個(gè)夠好的媽媽，一定要和孩子一起成長(zhǎng)，探索自己，自己要先成為一個(gè)安全感足夠的人，當(dāng)你足夠充盈了，你的孩子也會(huì)更好。”