墨鏡后的人，他們在想些什么？| 壹讀百科

陽光太強(qiáng)，不帶墨鏡會(huì)被曬瞎在路上。是的，那稍縱即逝的春天還沒怎么被寵幸，大街上的吊帶背心、五顏六色的裙擺已經(jīng)讓人應(yīng)接不暇。時(shí)尚博主們也開始著手夏日穿搭指南，而墨鏡，絕對是博主口中必備的夏日單品。

內(nèi)（xiang）外（kan）兼（mei）修（nv）的壹讀君在賞心悅目于那些美好的存在時(shí)，也想透過那遮蔽雙眼的墨鏡看看那些明眸，畢竟眼睛是心靈的窗戶，帶上墨鏡不是給透明的窗戶涂了一層厚厚的油漆嗎？而且，如果搭訕的美女唯一的瑕疵就在眼睛上，后面不就尷尬了。

所以，今天壹讀君就和大家聊聊戴上墨鏡的人一般會(huì)發(fā)生什么身心變化？

帶上墨鏡秒變蜘蛛俠的壹讀君|南雪

那些摘不下墨鏡的人著了什么魔？

除去需要用墨鏡遮掩眼部疾病的殘障人士，一般我們佩戴墨鏡多是為了防紫外線，當(dāng)然也不乏以墨鏡顯示自己的時(shí)尚感、身份地位的人。

沒點(diǎn)裝備怎么震懾別人？

不管怎么說，一直帶著防備還是比較累的，所以墨鏡并不是一直長在他們臉上。但是，不可忽視的是，總有一些人“墨”不離身。比如電影人王家衛(wèi)，除了能零星找到早年他不帶墨鏡的照片，后來的他即使出席任何重大場合都是戴著墨鏡，雖然王家衛(wèi)自已的解釋是：“習(xí)慣在夜間生活和拍戲，所以眼睛已經(jīng)受不了強(qiáng)光刺激。”

但心理學(xué)上來講，戴墨鏡的人可以看似不動(dòng)聲色地觀察周圍的情形，同時(shí)不讓別人發(fā)現(xiàn)自己在觀察什么。所以，墨鏡對于一些人來說已經(jīng)是一種自我保護(hù)的方式。

據(jù)金元之際劉祁所著的《歸潛志》記載，當(dāng)時(shí)衙門的縣官有的會(huì)佩戴用煙晶制造的墨鏡，而墨鏡的作用就不是為了遮擋刺眼的陽光，而是在聽取供詞時(shí)，讓別人看不出他的反應(yīng)。

沒找到金元時(shí)期的，只有清朝的，您對付著看吧

在暗處默默觀察別人，同時(shí)隱藏自己的喜怒哀樂，好像讓那些戴墨鏡的人被蓋上了“心機(jī)”兩個(gè)字。但其實(shí)，對有些人來說這是不得不做的選擇。

曾經(jīng)在德國伯林舉行的ECNP大會(huì)上有一項(xiàng)研究成果指出人們對明亮的日光的恐懼與恐慌癥有關(guān)，醫(yī)學(xué)上被叫做“恐光癥”。在英國，它影響了大約兩百人，而且男性大約是女性的兩倍。

給點(diǎn)陽光，真的就能燦爛

墨鏡對一些人來說是必不可失的，但我們都知道黑暗里犯罪現(xiàn)象會(huì)增加，照明設(shè)施的增加會(huì)減少犯罪的發(fā)生。而戴上墨鏡，人就像處于一種暗淡的光線下，長時(shí)間的佩戴是不是會(huì)引起人的消極行為模式呢？

哈佛商學(xué)院工商管理副教授Francesca Gino曾進(jìn)行了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，他通過觀察參與者如何將一筆錢在他和同伴之間進(jìn)行分配來衡量誠實(shí)行為。

試驗(yàn)中，每個(gè)人都有6美元在自己和接受者之間分配，接受者別無選擇，只能接受報(bào)價(jià)，參與者則可以留下剩下的錢，不過實(shí)驗(yàn)最后每個(gè)人是被隨機(jī)分配到一個(gè)角色（發(fā)起者或接受者）。佩戴墨鏡的一組是實(shí)驗(yàn)組，沒帶墨鏡的一組是控制組。結(jié)果帶墨鏡的一組平均分給接受者的是2美分，而沒帶墨鏡的一組平均提供給別人的金額接近3美分。

隨后，他在《科學(xué)心理》雜志上發(fā)表的論文就談到，當(dāng)人們在黑暗的環(huán)境下更容易變得自私，那些佩戴墨鏡的人相比那些佩戴普通眼鏡的人感到更多匿名性，自私、欺騙的行為模式比較容易發(fā)生。

此外在生活中，我們經(jīng)常有的感覺是，無論我們是否患上抑郁癥，太陽出來心情都會(huì)好很多。

其實(shí)，眼睛在感受到光線的時(shí)候，大腦中的5-羥色胺（也就是血清素，能讓人產(chǎn)生愉悅的情緒）會(huì)增加，當(dāng)明亮的光線到達(dá)視網(wǎng)膜時(shí)，它會(huì)刺激視神經(jīng)，向視神經(jīng)發(fā)出信號(hào)，以調(diào)節(jié)血清素和褪黑激素的產(chǎn)生，自然愉悅的感覺就出來了。

也就是說，我們的眼睛需要一定的太陽光刺激。像學(xué)界公認(rèn)的，經(jīng)常在戶外活動(dòng)能增加孩子接收的光線，促進(jìn)視網(wǎng)膜產(chǎn)生和釋放多巴胺，抵消讓眼球變長的信號(hào)（我們的眼球在一天之內(nèi)的長度都會(huì)有變化，相比正常情況，近視的人眼球略長，導(dǎo)致圖像在視網(wǎng)膜前面聚焦，而不是直接落到視網(wǎng)膜上。）

雖然，關(guān)于“陽光是不是可以緩解已經(jīng)戴上眼鏡的孩子的近視程度“的說法，學(xué)術(shù)界還沒給出答案，但陽光能調(diào)節(jié)心情也是不錯(cuò)的。

多說一句，可能有的壹堆飯們還讀到過“自殺率與行為時(shí)間之前的10天之間的陽光時(shí)間呈正相關(guān)”這個(gè)研究結(jié)論。這其實(shí)正說明了陽光會(huì)刺激身體激素變化，調(diào)節(jié)人的情緒。

對于那些已經(jīng)患有嚴(yán)重抑郁癥、企圖自殺的人來說，黑暗的日子會(huì)讓他們感到沮喪，他們可能已經(jīng)制定了具體的自殺計(jì)劃，但是很少執(zhí)行。此時(shí)，一旦太陽出來，他們變得活躍、興奮，進(jìn)而激發(fā)了他們自殺的動(dòng)力。

嗯，同一片陽光，到底怎么燦爛，看你嘍！

到底什么時(shí)候佩戴墨鏡？

壹讀君說了這么多太陽光的好處，但我們還是不能忽視太陽光中紫外線對眼睛的傷害。

比如，一般來說20%的白內(nèi)障發(fā)生是由紫外線引起的；太陽光譜中的“藍(lán)光”會(huì)增加黃斑變性的風(fēng)險(xiǎn)，在西方國家，黃斑變性就是造成50歲以上人群失明的主要原因。而且，對于小孩子來說，由于他們的瞳孔較大，所以會(huì)有更多的紫外線通過視網(wǎng)膜；藍(lán)眼睛的人因?yàn)楹缒ぶ衅鸨Ｗo(hù)作用的黑色素比較少，也更容易受到紫外線的傷害。

世界上第一副作為飛行員護(hù)目鏡的綠色鏡片的太陽眼鏡，就是為了緩解飛行員飛行途中的惡心、嘔吐、頭暈?zāi)垦５牟涣挤磻?yīng)而發(fā)明的。

叼著煙斗、身著軍旅皮夾克、戴著一副雷朋墨鏡的美國麥克阿瑟將軍，讓雷朋太陽鏡聲名遠(yuǎn)揚(yáng)

所以，即使會(huì)被人誤解為耍（zhuang）酷（bi），在紫外線指數(shù)很高時(shí)還是需要佩戴太陽鏡。

紫外線的波長在10-400nm（納米）間，根據(jù)英國和歐洲指南，太陽鏡必須阻擋高達(dá)380nm的紫外線。在中國，一般專家建議的是太陽鏡要可以過濾掉99%或者更多的UVA和UVB（紫外線兩種主要形式），符合這個(gè)要求的太陽眼鏡通常需要標(biāo)注出“UV400”。

做了這么多年消費(fèi)者的壹讀君也知道標(biāo)簽可以隨便打，但到底防多少紫外線就另說了。但有一點(diǎn)，挑選眼鏡時(shí)盡量選擇靠近臉部和頭部兩側(cè)的較大的鏡框，因?yàn)樗鼈儗⒛茏畲笙薅缺Ｗo(hù)眼睛和周圍的皮膚，輔助寬邊帽子最好了。

咦？說著說著怎么有點(diǎn)美妝博主的感覺……

參考資料：

1.IIan Shrira， Sunshine and suicide，https：//www.psychologytoday.com/blog/the-narcissus-in-all-us/200904/sunshine-and-suicide

2.Panic attacks associated with fear of bright daylight，Science Daily

3.Diana Kwon，《多曬太陽，預(yù)防近視》，環(huán)球科學(xué)endprint