高度自律的人，方可控制人生

我常常想到底怎樣的自己才是最好的，

如果能在合適的時間段讓自己綻放，

那該是怎樣的暢汗淋漓，

可是生活中我們有很多事是無法掌控，

年歲越大越知道生命的有限性。

聰明的人會在有限的生命里去做有限的努力，

盡可能的讓自己變好，

不去羨慕別人，做那個最棒的自己。

時光荏苒歲月悠悠，

每個人在人生中都會與美好不期而遇，

甚至?xí)鲆娔莻€成熟的自己。

讓自己變好不是一種想法，

而是一場全力以赴的行動。

也許在這個過程中，

我們找不到讓自己變好的法寶，

但無論怎樣，

我們都要學(xué)會讓自己蛻變，

如果你能堅持跑步、讀書和早起，

那么一定會遇到那個最美的自己。

01

瘦下來才會有春天

喬安是我見過最胖的女孩，沒有之一，

有一次我們一起聚餐，

大家談起身材，

當(dāng)有人說一胖毀所有時，

我明顯看到喬安臉上有些尷尬。

那頓飯她吃很煎熬，

離開后，喬安對我說：

“姐，我一定要瘦成一道閃電。”

對于喬安的決心，

我除了禮貌性的鼓勵外并沒有多言，

因為我覺得這很難，這需要超出凡人的毅力。

在未來的兩年里，

我再也沒有見過喬安，

她的朋友圈也停止了更新，

同事向我打聽喬安的情況，

我打趣道：“她最近在減肥呢?！?/p>

同事有些不信地說：“騙人的吧，她那么胖怎么可能減下來。”

其實，不單單同事這么認為，

我也覺得這都是喬安一廂情愿。

有一天，我和閨蜜在喝咖啡，

突然有個女孩坐了過來，

看到我有些驚訝，

對方說：“姐，你不認識我了，我是喬安啊?！?/p>

當(dāng)她說完后，

我和閨蜜都怔住了，

眼前這個女孩非常瘦，

很難拿她和曾經(jīng)胖胖的喬安相比，

喬安說：“我說過要瘦成一道閃電的，這下你們信了吧。”

在事實面前，

閨蜜還是有些不相信，

她囑咐喬安千萬不要亂吃減肥藥，

這樣副作用會很大，

但是喬安告訴我們她一粒減肥藥也沒吃，

我們都驚呆了。

原來，

那段時間喬安關(guān)閉了朋友圈，

拒絕了所有美食的誘惑，

每天都堅持跑步，

雖然有時候很痛苦，

但是憑著堅強的毅力她還是挺了過來。

喬安經(jīng)過人后瘋狂的跑步終于迎來了人前的鳳凰涅槃！

02

堅持讀書改變自己

讀書是對一個人深層次的美容，

它能重塑一個人的氣質(zhì)，

喜歡讀書和思考的人即平凡也會讓人敬畏。

朋友小可最近情緒不是很穩(wěn)定，

經(jīng)常在家里莫名其妙地發(fā)脾氣，

孩子見了她也刻意躲著，

老公也找不到那個曾經(jīng)溫柔似水的女人，

他們的婚姻似乎陷入危機中。

小可生性多愁善感，

面對老板的臉色和孩子糟糕的成績單，

她頓時會非常煩躁，負能量上身，

她經(jīng)常喜歡鉆牛角尖，而且容易失眠。

她的閑暇時間比較多，

但是她寧愿自怨自艾也不會讀書，

時間久了，經(jīng)常會胡思亂想。

由于在工作中頻繁出現(xiàn)失誤，

她被領(lǐng)導(dǎo)解雇了。

有一次我們一起吃飯，

看到她痛苦的樣子，

我有些心疼地說：

“其實，一個人把太多精力放在一些無用的思考上，

是一種非常愚蠢的行為，

如果你時間充裕，還不如多讀書。”

楊絳先生說：

“一個女人如果不停抱怨，

那絕對是因為讀書不多而想得太多?！?/p>

后來，

小可會拿出一些時間讀書，

慢慢地她發(fā)現(xiàn)自己愛上了讀書，

因為書的影響，

她逐漸變得知書達理、善解人意。

從那之后小可發(fā)誓一定要將愛讀書的習(xí)慣堅持下去，

讓自己變得更加睿智。

由于書讀的多了，

小可開始嘗試給一些報紙刊物投稿，

沒想到竟然很快發(fā)表了。

小可笑著說：

“真沒想到自己竟然也可以寫文章，也可以拿稿費，

讀書讓我遇到了最美好的自己?！?/p>

英國作家毛姆說：

“世界上沒有丑女人，

只有一些不懂得如何使自己看起來美麗的女人。”

一個人真正的魅力不是時髦，

而是內(nèi)在修養(yǎng)，

通過讀書絕對能培養(yǎng)一種區(qū)別于他人的品位。

03

早起能讓自己更棒

這世上有一類人一晚夜行八百里，

醒來后竟然還在床上，

他們雖然每天想做很多事，

但卻無法早起，

他們總能為自己的懶惰找到N個理由。

一年前，我認識一位叫小松的男孩，

他雖然很想創(chuàng)業(yè)，

但一直停留在思考階段，

當(dāng)大家都投入到一天的工作當(dāng)中時，他還賴在床上，

時間久了，

跟他一起創(chuàng)業(yè)的朋友都小有成績了，

而他還是老樣子。

小松知道如果再這樣下去，

他整個人就等于廢了，

因此他非常迫切的想改變，

當(dāng)務(wù)之急就是要堅持早起，

為了創(chuàng)業(yè)他努力的調(diào)整自己的作息時間，

終于迎來了自己的完美綻放。

一日之計在清晨。

南懷瑾說：“能控制早晨的人，方可控制人生?！?/p>

一個人如果連早起都做不到，

那么他肯定什么也做不了，

我一直覺得人生的改變是伴隨著清晨6點鐘的鬧鈴開始。

小松天天早起后才知道有多賺，

早起的他頭腦更靈活，

能夠快速投入注意力要求較高的工作和學(xué)習(xí)中，

也不容易疲勞，

精力更旺盛，工作效率更高。

加拿大多倫多大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，

任何年齡段的人，

早起的情緒非常棒，

自我感覺更好，健康意識也更加強烈。

04

自律，遇見最好的自己

不論堅持跑步、讀書還是早起說到底都是自律的體現(xiàn)，

一直自律的人一定會越來越棒。

自律是一種自我管理的本領(lǐng)，

自律的人都想讓自己變得更加優(yōu)秀。

真正自律的人不會刻意的展現(xiàn)給別人看，

無論在什么時候都能堅持要求自己，

為了自己想要的生活奮力地去追逐，

為了能遇見那個最好的自己，他們?nèi)σ愿啊?/p>

其實，

能夠自律的人是值得尊敬的人，也是讓人敬佩的人，

沒有自律的人生會充滿黑暗，

他們總能為自己的不成功找到很多借口。

如果你有太多的閑暇時間，

那么你一定要堅持跑步和讀書，

讓自己的身體和靈魂都在修煉的路上，

如果你能再早起，

那簡直太棒了，

如此努力的你一定不會被上天辜負。

能夠自律的人不會因為時間的推移而顯得蒼老，

而是隨著歲月的雕刻慢慢的綻放出最美的光芒，

夢想和事業(yè)也會因此光芒萬丈，

定會在未來的路上遇到那個最美的自己。

作者簡介：林子樹，富蘭克林讀書俱樂部簽約作者，做過報社記者，媒體期刊寫手，每天日更達人，我有一支筆，帶你游紅塵。

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