高三自我壓力大，我該怎么解壓？

疑問

我常常告訴自己：“我必須考上理想的大學(xué)，才能夠?qū)Φ闷鹱约汉图胰?，否則我的人生就完了?！痹竭@樣想，越感覺壓力大得讓我喘不過氣來，我該怎么辦？

回復(fù)

每一個(gè)人都要面對(duì)家庭使命，生活在不同的家庭里，潛移默化地接受家人的期待。有些父母會(huì)明確地告誡，甚至鞭策、要求子女考什么樣的大學(xué)，從事什么樣的職業(yè)，孩子只需要按部就班地去實(shí)現(xiàn)父母安排的每一個(gè)目標(biāo)。不過能夠順利完成這些使命的人大概不多吧！

在我們的傳統(tǒng)觀念里，父母會(huì)盡其所能對(duì)孩子好，反復(fù)叮囑孩子們好好學(xué)習(xí)，而孩子也會(huì)知恩圖報(bào)。很顯然，你是一個(gè)懂得感恩的好孩子，想要考入一個(gè)好的大學(xué)，來回報(bào)自己和家人。很多人跟你一樣，想在父母的付出與我們的回報(bào)之間找到平衡，否則就感到對(duì)不起家人，這本來是人們克服困難，努力前行的動(dòng)力，但是當(dāng)努力沒有收到成效時(shí)，深深的挫敗感就會(huì)油然而生。

但同學(xué)們也要明白，高考有太多的不確定性，如果在考前就認(rèn)定自己必須上什么大學(xué)，太為難自己。相信父母和家人更愿意看到一個(gè)積極向上、努力奮斗的你。你千萬不要因?yàn)樾睦镏挥小斑h(yuǎn)方”，而忘了腳下的路，與其在那里焦慮，不如做點(diǎn)具體的事情，將那份急切想回報(bào)家人的良好愿望化作每一天的上課、練習(xí)、復(fù)習(xí)、考試等具體學(xué)習(xí)行為。

我始終相信，當(dāng)我們走好了高三的每一步，一定會(huì)有一個(gè)美好的結(jié)果等待著我們！

來源：《高校招生》雜志