吊環(huán)（小、中、大班）

周棟

目標：

1.發(fā)展手臂力量、身體控制和平衡能力。

2.大膽嘗試、堅持到底，體驗成功感。

環(huán)境創(chuàng)設：在大型滑梯上距離地面1.8米處裝上滑輪吊環(huán)，吊環(huán)下鋪平放若干塊墊子。

玩法1 懸垂（適合小班）

幼兒雙手握緊吊環(huán)，身體挺直放松，雙腿自然下垂，懸空吊起10秒左右（如圖1）。

指導要點：教師在一旁保護，引導幼兒抓握吊環(huán)時眼睛向前看，當幼兒身體出現(xiàn)晃動時就立即抱住幼兒。

玩法2 懸垂前滑（適合中班）

幼兒雙手握緊吊環(huán)，身體向前用力擺動，從滑梯的一端滑到另一端（如圖2）。

指導要點：指導幼兒用下肢向前擺動來帶動身體滑行。始終要跟著幼兒移動，切實做好安全保護工作。

玩法3 懸垂踢物（適合大班）

幼兒雙手緊握吊環(huán)，身體伸直自然下垂，眼睛看球，單腳輕輕向前抬起踢球或雙腳輕輕輪換向前抬起踢球（如圖3）。

指導要點：引導幼兒看好小球的位置，踢球時雙手始終緊握吊環(huán)，踢1～2次即可。

滑板車（中、大班）

福建建甌市實驗幼兒園

吳海云/設計

目標：發(fā)展平衡能力及下肢力量。

環(huán)境創(chuàng)設：寬敞的場地，滑板車，路障。

玩法1 嘗試站著向前滑行

（適合中班）

幼兒學習上、下滑板與慣性滑行。上滑板的動作是：一只腳先踩在滑板前端，另一只腳仍踩在地上，身體重心移到已上板的腳上，上體微微前傾，膝彎曲，手臂伸展，以保持平衡。踩在地上的一只腳輕輕蹬地，然后踩到滑板的后部。這樣保持平衡滑行一段距離后，再用腳蹬地，如此反復練習，在掌握較好之后，便可以滑行較長距離了，從剛開始滑行10米、20米增加到50米、100米。下滑板的動作是：當滑板沒有完全停下來，還在向前滑行時，將重心放在前腳上，然后像起落架一樣把后腳放到地上。后腳落地后，重心隨即轉(zhuǎn)移到后腳，然后抬起前腳，使兩腳都落在滑板的一側。幼兒通過以上練習可以不斷嘗試在移動的滑板上調(diào)整身體姿勢以保持平衡，感知蹬地力量的大小與滑行速度的關系。

指導要點：讓幼兒在比較寬敞的場地自由滑行，提醒幼兒注意安全，如一只腳踩穩(wěn)滑板后再滑行，注意滑行的方向與路線，速度不要太快，等等。

玩法2 有障礙滑行（適合大班）

1.幼兒繞路障“S”線滑行，剛開始兩路障可間隔5米，比較熟練后，可逐步縮短兩路障間的距離（如圖1）。

2.幼兒在斜坡上、下滑行（如圖2）。

3.幼兒繞路障360度轉(zhuǎn)彎滑行（如圖3）。

指導要點：提醒幼兒下坡滑行和轉(zhuǎn)彎滑行時速度不要太快。

玩法3 改變滑行中的身體姿勢

（適合大班）

幼兒快速滑行，當滑板平穩(wěn)滑行時，將身體重心慢慢下降，雙腳蹲在滑板上，繼續(xù)滑行（如圖4），當滑板快要停下時再用腳蹬地，快速滑行，重復以上動作。幼兒除了蹲下，還可以將一只腳往后踢或抬腿（如圖5～6）。

指導要點：鼓勵幼兒嘗試快速滑行，并嘗試在滑板上做其他動作，如蹲下、抬腿等。提醒幼兒滑行中與同伴保持一定的距離。

攀登小能手（中、大班）

上海長寧區(qū)海貝幼兒園

茅文佳/設計

目標：

1.嘗試攀登不同類型的繩索與梯子，發(fā)展身體控制能力。

2.探索不同的攀爬障礙的方法，感受活動的樂趣。

環(huán)境創(chuàng)設：蜘蛛網(wǎng)攀登架、竹梯、軟梯、滑梯、網(wǎng)格攀登墻。

玩法1 攀爬滑梯（適合中班）

幼兒可借助助跑或手臂力量，由下往上攀爬滑梯（如圖1）。

指導要點：鼓勵幼兒通過快速助跑或用雙手拉住兩側扶手的方法登上滑梯平臺。

玩法2 登繩梯（適合中、大班）

幼兒手腳并用攀登繩梯，雙手摸到頂端后再爬下來（如圖2）。

指導要點：提醒幼兒攀爬時雙手要牢牢抓住繩子，不能松手。

玩法3 登高敲鑼（適合中、大班）

攀登網(wǎng)格墻至銅鑼處，拿取掛在銅鑼邊的小錘敲擊銅鑼后爬下。也可按照預設的路線開展攀登或橫移活動（如圖3）。

指導要點：提醒幼兒向上伸手抓繩和抬腿向上踩繩的幅度要大，幼兒一只手敲鑼時，另一只手要緊握繩子。能熟練攀爬的幼兒可以進行兩人之間的登高敲鑼競賽。

玩法4 翻越繩網(wǎng)（適合大班）

從懸空的竹梯上爬上繩網(wǎng)，隨后爬至頂點翻過去（如圖4）。

指導要點：提醒幼兒翻越時雙手要緊握繩網(wǎng)的橫杠。

玩法5 翻越蜘蛛網(wǎng)（適合大班）

幼兒手腳并用向上攀爬，到達頂點后翻越過去，再從網(wǎng)的另一面爬下來。

指導要點：對能力不強的幼兒，可以降低難度，比如在蜘蛛網(wǎng)攀登架上架竹梯，讓幼兒沿著竹梯向上爬，摸到頂端橫杠后就爬下，暫不翻越（如圖5）。