小猴練本領（大班）

潘浩翰

目標：

1.提高腳踝及膝關節(jié)的靈活性，增強下肢力量，培養(yǎng)協(xié)作意識。

2.提高身體的控制能力和對物體寬窄、高低位置的感知能力。

環(huán)境創(chuàng)設：椅子若干、藍色平衡凳若干、窄桿2根、寬窄不同的桌子各2～3張。

玩法1 小猴自由練習攀爬行走

的基本功

1.在小椅子上行走，體驗身體重心前后交替移動的感受。

2.快速走過平衡凳，提高腳踝和膝關節(jié)的靈活性。

3.從前、后、左、右各個方向攀爬登上高低不同的桌子，在手腳交替用力的過程中注重配合，在手腳支撐狀態(tài)下注重保持身體的協(xié)調（如圖1、2）。

4.手腳并用、小心翼翼地爬過窄桿，體驗對肌肉力度的控制、手腳交錯前移時的身體用力次序、行進間對空間方位的把握。

指導要點：提示幼兒四散于場地中，自由攀爬、行走在高低、寬窄不一的器械上，注意保護好攀爬桌子的幼兒。

玩法2 小猴在不同的地方行走

將椅子、寬窄高低相同的平衡凳、高低不同的桌子、窄桿組合在一起，嘗試運動各種組合，表現出運動形式的多樣性（如圖3）。

1.組合一：各種器械按高度、寬度依次擺放。將最低的窄桿放在前面，然后依次放置略高的平衡凳、較高的小椅子和最高的桌子，以鍛煉幼兒對于高度、寬窄不同的器械的適應和控制能力。

2.組合二：各種器械交替放置?？梢詫⑿∫巫雍妥雷臃旁谝黄穑瑢⑵胶獾驶蛐∫巫雍驼瓧U放在一起。交替行走在各種不同高度、寬度的器械上，以鍛煉幼兒對動作快速轉換的控制能力。

3.組合三：將不同類型的器械隨機組合。如將一根窄桿、三把小椅子、一張較寬的桌子、一條平衡凳、一張較高較窄的桌子放置在一起，提高幼兒對不同類型運動行為的應變能力。

4.組合四：在限定的時間里完成在不同器械、不同高度、不同支撐面上的練習。

指導要點：及時提示幼兒對各種運動行為進行轉換，防止個別幼兒在動作轉換時發(fā)生危險。

玩法3 小猴進行雜技表演

1.兩人一組相向行走，在迎面互相避讓的過程中鍛煉身體的平衡支撐力（如圖4）。

2.四人一組保持間距在限定時間協(xié)同完成練習，強調步調一致（如圖5）。

3.多人一組步調一致搭肩單腿跳，體驗重心出現高低起伏時各關節(jié)協(xié)同用力次序和緩沖過程（如圖6）。

4.多人一組在保持間距的前提下，更好地控制身體的穩(wěn)定，在不限定時間的情況下協(xié)同完成練習。

指導要點：鼓勵幼兒大膽完成協(xié)同動作，同時通過調整幼兒的分組形成合理和安全的運動組合。