培養(yǎng)高中生終身體育意識(shí)的方略

袁璐

摘要：對(duì)于高中生來說，高考的壓力是巨大的，如果沒有好的身體素質(zhì)，他們是無法承受這種壓力的。然而，身體素質(zhì)并非短期就能提高的，而是需要一個(gè)長(zhǎng)期的過程?；诖?，本文闡述了如何在高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。

關(guān)鍵詞：高中生 終身體育意識(shí) 方略

一、培養(yǎng)高中生終身體育意識(shí)的意義

1.終身體育的含義

終身體育思潮是在20世紀(jì)60年代末出現(xiàn)的，終身體育的意思是要人們終身進(jìn)行身體鍛煉，接受體育教育。換而言之，就是一個(gè)人從生命開始到結(jié)束，就應(yīng)終身學(xué)習(xí)體育知識(shí)，參加體育鍛煉，把體育作為生活的重要內(nèi)容。

從終身體育的意義上來說，是人在終身體育思想指導(dǎo)中，在不同時(shí)期參加不同的體育活動(dòng)，在終身體育的實(shí)踐過程中，實(shí)現(xiàn)體育的體系化和整體化。簡(jiǎn)而言之，終身體育提倡體育應(yīng)始終貫穿于人的一生，不應(yīng)有時(shí)間和年齡的限制。

2.培養(yǎng)高中生終身體育意識(shí)的意義

首先，高中是學(xué)生長(zhǎng)身體的關(guān)鍵階段，體育鍛煉能夠有效增強(qiáng)學(xué)生各方面的技能，提高學(xué)生身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心的協(xié)調(diào)發(fā)展。高中是進(jìn)行體育鍛煉及灌輸終身體育意識(shí)的好時(shí)期，如果錯(cuò)過，師生都會(huì)追悔莫及。

其次，高中時(shí)期形成的意識(shí)或習(xí)慣能夠影響學(xué)生的一生，如果在這個(gè)階段，教師向?qū)W生灌輸終身體育意識(shí)，則更容易在學(xué)生心中留下深刻印象，甚至能達(dá)到終身影響的效果。在體育教學(xué)中，教師結(jié)合訓(xùn)練項(xiàng)目向?qū)W生傳授終身體育的思想，是一個(gè)實(shí)踐與理論結(jié)合的好辦法，能夠使學(xué)生愛上體育課。

最后，向高中生灌輸終身體育意識(shí)，讓其在學(xué)生腦海中生根發(fā)芽，能夠影響他們的行為習(xí)慣，使他們養(yǎng)成熱愛體育鍛煉的習(xí)慣，對(duì)身體健康很有幫助。對(duì)學(xué)生來說，堅(jiān)持長(zhǎng)期體育鍛煉也是一種品格的培養(yǎng)，屬于綜合素質(zhì)的提高。因此，教師應(yīng)充分利用這個(gè)階段，根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，制訂相關(guān)內(nèi)容，讓學(xué)生對(duì)體育產(chǎn)生興趣，培養(yǎng)他們終身體育意識(shí)。

二、培養(yǎng)高中生終身體育意識(shí)的方略

1.提高師生對(duì)終身體育意識(shí)的認(rèn)識(shí)

為了培養(yǎng)高中生終身體育意識(shí)，教師及學(xué)生都應(yīng)首先理解和認(rèn)識(shí)終身體育意識(shí)，教師加強(qiáng)體育理論知識(shí)的教學(xué)，將終身體育的教學(xué)理念灌輸給學(xué)生，促使學(xué)生意識(shí)到這一理念的重要性。學(xué)生有了心理建設(shè)和準(zhǔn)備，就會(huì)提高終身體育的意識(shí)，從而真正參與到體育鍛煉中來。因此，在高中體育課堂教學(xué)過程中，體育教師要多給學(xué)生灌輸體育鍛煉的好處，耐心地引導(dǎo)學(xué)生，利用自身強(qiáng)大的體育知識(shí)理論及體育魅力影響學(xué)生，促使學(xué)生認(rèn)識(shí)到終身體育意識(shí)的重要性，從而給學(xué)生積極的心理建設(shè)。只有這樣，學(xué)生才會(huì)加強(qiáng)對(duì)終身體育理念的落實(shí)，真正愛上體育鍛煉。

2.創(chuàng)設(shè)適合的教學(xué)環(huán)境

學(xué)生很容易受到周圍環(huán)境的影響，要想培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)，體育教師必須創(chuàng)設(shè)適合的教學(xué)環(huán)境。如通過學(xué)校圍墻、海報(bào)或班級(jí)板報(bào)宣傳體育競(jìng)技運(yùn)動(dòng)及體育運(yùn)動(dòng)的優(yōu)點(diǎn)，或者舉辦體育比賽和校運(yùn)動(dòng)會(huì)等，在培養(yǎng)學(xué)生體育意識(shí)的環(huán)境中開展教學(xué)。

另外，學(xué)校應(yīng)及時(shí)更換陳舊的體育設(shè)施，引入一些新穎的體育設(shè)施，激發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的興趣。大多數(shù)學(xué)校都有籃球場(chǎng)，但很多女生不喜歡打籃球，那么學(xué)?？梢越ㄔO(shè)排球場(chǎng)或網(wǎng)球場(chǎng)，滿足學(xué)生的不同喜好。有條件的學(xué)校還可以設(shè)置室內(nèi)游泳館或室內(nèi)體育館，天氣不好時(shí)，學(xué)生可以在室內(nèi)進(jìn)行體育鍛煉，讓學(xué)生愛上了體育鍛煉，漸漸就會(huì)形成終身體育意識(shí)。

3.改善教學(xué)內(nèi)容與方法

體育教師要有創(chuàng)新意識(shí)，改善原有的教學(xué)內(nèi)容和方法，給學(xué)生新鮮感，調(diào)動(dòng)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的積極性?，F(xiàn)有的體育教學(xué)內(nèi)容主要是田徑項(xiàng)目的訓(xùn)練，而且有的體育教師只是要求學(xué)生跑步或跳遠(yuǎn)，枯燥乏味，無法激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。因此，體育教師可以創(chuàng)設(shè)有趣味性的小游戲（與體育訓(xùn)練項(xiàng)目有關(guān)），激發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的興趣。在教學(xué)體育理論時(shí)，教師可以使用多媒體教學(xué)，吸引學(xué)生的注意力，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。

三、結(jié)語

培養(yǎng)高中生終身體育意識(shí)，能使他們受益一生，所以體育教師應(yīng)抓住學(xué)生的黃金時(shí)期，打破傳統(tǒng)的教學(xué)思維，勇于創(chuàng)新，改革教學(xué)內(nèi)容和方法，讓學(xué)生對(duì)體育課程產(chǎn)生興趣，進(jìn)而培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)。